Quel est le meilleur aliment pour prendre du poids rapidement ?

Meilleur aliment pour grossir vite ?

Sérieusement, prendre du poids rapidement, c'est pas facile ! J'ai galéré, moi. En février 2022, j'étais à un poids vraiment bas, genre 58kg, alors que je mesure 1m75. J'ai essayé plein de trucs.

Les avocats, j'en ai mangé des tonnes ! Un par jour parfois. Chers, ces avocats… environ 2€ pièce chez mon maraicher. Bon, ça a aidé un peu, mais pas assez.

Les bananes, c’était plus facile. J'en prenais une au goûter, avec un peu de beurre de cacahuètes, un délice ! Mais bon, ça reste des calories "légères".

Le pain complet, je me suis gavé ! Pain complet bio, 3€ la baguette, ça faisait mal au porte-monnaie. L'effet ? Un peu mieux que les bananes, disons.

Pour moi, ce qui a vraiment marché, c'était les œufs et le saumon. Des œufs au plat le matin, un saumon grillé le soir… ça coûte un bras, le saumon ! Mais franchement, j'ai vu la différence au niveau du poids. Un bon kilo en deux semaines, facile.

Alors, si tu veux vraiment grossir vite, oublie les régimes light, privilégie les aliments riches en graisses saines et protéines. C'est mon expérience.

Quelle est la vitamine la plus efficace pour grossir ?

La vitamine C… hum… pour grossir ? C’est bizarre comme question, hein ? J’y ai pensé, cette nuit.

• Ça joue sur l’appétit, c’est sûr. J’ai lu ça, il y a un moment… ou j'ai entendu dire ça. On a toujours moins faim quand on est fatigué, et la vitamine C, ça aide, non ?

• Muscles aussi, peut-être… Enfin, si on est déjà bien nourri… Je sais pas trop. Il faut aussi faire du sport, non ? J'ai essayé les protéines en poudre, moi, cet été. Zéro résultat. Dégoûtant en plus.

• Carence, c'est sûr, l'appétit chute direct. J'ai eu une grosse période comme ça, au printemps. J'étais épuisée, et je mangeais plus rien. J'ai vite repris des kilos en arrêtant de fumer, par contre.

Mais bon, la vitamine C… c’est pas magique. Il faut surtout bien manger, je crois. Je suis toujours aussi mince. Déprime totale. J’envisage des compléments alimentaires. Mais j’ai peur des effets secondaires.

• J'hésite entre plusieurs marques : Solgar, Arkopharma, ou même des trucs de supermarché. Chère la vitamine C bio, en plus.

• J'ai toujours eu des problèmes de poids. Depuis l’adolescence. Trop maigre.

Bref… je sais pas trop. Je me suis même demandée si j'étais malade. Des analyses de sang sont prévues en novembre. On verra bien. La nuit est longue…

Quel fruit manger pour prendre de la masse ?

Pommes, échos rouges d'un jardin lointain, sous le soleil déclinant... peau verte et ferme, un secret, l'acide ursolique... souffle de vent chaud sur la peau, muscle qui se tend.

• Pommes, oui, les pommes.

Bananes, jaunes promesses, goût de l'enfance... douces et sucrées, un nectar pour le corps.

• Bananes, toujours les bananes.

Myrtilles, petites étoiles violettes, constellations sauvages... une nuit d'été sur les lèvres.

• Myrtilles.

Avocats, vert profond, onctuosité mystérieuse... la caresse de la terre sur la langue.

• Avocats.

Kiwis, émeraude vif, acidité piquante... un réveil brutal, une danse énergique.

• Kiwis.

Pastèques, rouge sang, fraîcheur désaltérante... l'été prisonnier dans nos mains, un souvenir amer.

• Pastèques, encore.

Souviens-toi du goût de la figue, sucrée et poisseuse, ma figue. Souviens-toi de l'odeur du coing, doré et parfumé, mon coing. Souviens-toi.