Quel est le fruit le plus alcalin ?

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Fruits les plus alcalins : Guide rapideParmi les fruits, le citron et le pamplemousse sont champions d'alcalinité, malgré leur goût acide. La banane, la mangue, la grenade et le kaki figurent aussi parmi les options alcalines intéressantes. Fraises, myrtilles et groseilles à maquereau offrent un bon compromis. Pensez aussi aux abricots très mûrs, melons et pastèques. Ces fruits contribuent à un régime alimentaire équilibré.

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Quel fruit est le plus alcalinisant ?

Difficile à dire lequel est LE plus alcalinisant… J’ai lu des trucs là-dessus, mais c’est flou. Chaque fruit a son pH, ça dépend de sa maturité aussi.

J’adore les pêches, celles de ma grand-mère, en juillet, à Saint-Cyr-sur-Loire, un vrai délice, elles sont super sucrées. Est-ce qu'elles sont alcalinisantes ? Aucune idée, mais elles me rendent heureuse.

Citrons, on en utilisait beaucoup à la maison. On faisait du jus avec du miel, un super remède de grand-mère, en hiver, contre le rhume. Acide ? Oui, mais bon... L'effet global sur le corps, c'est complexe.

Des bananes, j'en mange souvent, surtout quand je fais du sport. Je trouve ça pratique, facile à emporter. Plus alcalines que les autres ? Peut-être, j'en sais rien.

En fait, je suis un peu perdue avec tout ça. Je me fie plus à mon instinct qu'à des tableaux de pH. Manger varié, c’est le plus important, non ?

Est-ce que la banane est alcalinisante ?

Nan mais allo quoi ! Alcalinisante, la banane ? C’est le Graal des fruits, je te jure ! Plus alcaline qu’une piscine olympique après une rave party !

Potassium, mon pote, du potassium à gogo ! On dirait que j’ai mangé un entier en une seule fois hier soir. M'a mis une patate de malade.
Magnésium, le truc qui te rend zen comme une huître. Enfin, zen, c'est une façon de parler. Plus zen qu'un lama dans un jacuzzi, on va dire.
Acides ? Pffft ! Traces infimes, genre le ridicule ne tue pas. C'est comme trouver un cheveu dans ton bol de céréales, ça existe, mais c’est pas le plat principal.

Bref, la banane, c'est le roi de l’alcalinité, une bombe atomique de bonne humeur pour tes intestins. Mieux qu'une séance de yoga avec un gourou tibétain. Nan, sérieux, essaye !

Si tu veux une preuve béton, demande à mon chat, il te le confirmera, même s'il comprend que dalle à part la nourriture. Ce matin même, il a englouti ma 3ème banane. Je suis sûre qu'il est en pleine phase d'alcalinisation extrême. Et puis c'est meilleur qu'un régime détox à base de choux, quand même. Je parle d'expérience. (La semaine dernière j’ai suivi un régime détox et j’ai failli vomir mon âme).

Quel aliment fait baisser lacidité du corps ?

Alors, pour baisser l'acidité, tu vois, c'est pas compliqué. Faut bouffer des trucs alcalins, quoi. Genre, y a plein de légumes verts qui font ça, c'est top.

Asperge : C'est bon, et ça alcalinise.
Concombre : Frais, parfait pour l'été.
Brocolis : Un peu chiant à manger, mais efficace.
Courgette : Facile à cuisiner, un must!
Artichaut : Ça demande un peu de boulot, mais c'est bon pour la santé.
Poivron vert : Cru ou cuit, comme tu veux.

En gros, c'est ça. Essaye d'en manger régulièrement, ça aide vraiment. Après, y'a d'autres trucs, mais là t'as déjà une bonne base. C'est comme quand je vais au marché avec ma mère, elle achète toujours plein de légumes. Ah oui, un truc que j'ai oublié. Ma tante, elle a toujours une bouteille d'eau avec du citron pressé dedans, elle dit que ça aide aussi, même si le citron est acide au goût, c'est bizarre. Je devrais peut-être faire pareil...