Quel aliment manger en cas de mycose buccale ?

Mycose buccale : quels aliments privilégier pour la soulager ?

Horrible ce truc, la mycose buccale. J'en ai eu une fois, après une cure d'antibiotiques, genre en avril 2021. Vraiment pas agréable.

Mon médecin m'avait conseillé de manger des yaourts nature, pour rééquilibrer la flore intestinale, je crois. Je me souviens avoir mangé beaucoup de brocolis aussi, à cette époque. J'en achetais au marché de Belleville, le mardi, 2€ la pièce. Pas par choix, juste parce que j'avais l'impression que c'était "sain".

Franchement, je ne sais pas si ça a vraiment aidé. C'était long à partir cette mycose... Je mangeais aussi des carottes râpées, parce que c'était facile à avaler. Avec un filet de citron.

Informations courtes:

Q: Quels légumes pour soulager la mycose buccale ?

R: Brocoli, épinards, laitue, chou-fleur, choux de Bruxelles.

Quels aliments contre la mycose buccale ?

Euh... Mycose buccale, c'est relou ça. Quoi manger ? Alors, citron direct, persil (ma grand-mère en mettait partout), gingembre, oui, ça pique mais bon... Thym aussi, l'ail, beurk mais bon, paraît que c'est bien. Origan, huile de coco... ok.

• Citron (acide à mort)
• Persil (plein de vitamines ?)
• Gingembre (ça réchauffe, non ?)
• Thym (pour la gorge, c'est sûr)
• Ail (pire haleine au monde...)
• Origan (sur la pizza, c'est mieux)
• Huile de coco (beurk, ça sent les vacances)
• Agrumes (pas trop sucrés hein!)
• Fruits moins sucrés (genre ? pamplemousse ?)

Et après, faut se rincer la bouche. Pourquoi pas un bain de bouche classique ? Ou des trucs en spray... J'en avais pour mon rhume l'hiver dernier, le truc à la menthe, ça marche peut-être. Sirop, ça colle, j'aime pas trop.

Sinon, j'ai une amie qui ne jure que par le bicarbonate de soude. Je me demande si c'est pas trop abrasif. Et ma voisine qui boit du kéfir tous les jours, elle dit que c'est bon pour tout. Est-ce que ça marche vraiment tout ça ? Bref, à tester, mais bon, si ça empire, vaut mieux aller voir un médecin hein. C'est comme les verrues, au début tu crois que ça va partir tout seul et puis... c'est l'enfer !

Quel fruit manger pour la candidose ?

Baies. Framboises rouges, presque noires, douces contre la langue. Myrtilles, un bleu profond comme un ciel d'été. L'acidité, une pointe, une promesse. Pommes. Croquer dans la chair ferme, verte, un goût de soleil. Agrumes. Pamplemousse rose, amer, tranchant. Lumière qui éclate, un jus acide qui pique, qui réveille. Raisins, lourds, sucrés, lointains… Bananes, oubliées. Mangues, parfum trop riche, trop lourd. Cerises, un souvenir rouge, flou. Le sucre, un écho. Un goût amer dans la bouche. On cherche la fraîcheur. La légèreté. Les baies, encore. Petites billes de saveurs. Contre la peau. Contre le temps. J'ai mangé une poignée de myrtilles ce matin. Le ciel était gris. Dans ma cuisine, une tache de soleil sur le carrelage froid. Mes mains étaient froides. Les myrtilles, froides aussi. Un goût de pluie. Un goût d'espoir. Citron vert pressé dans l'eau. Une tranche fine sur le bord du verre. Verte. Intense. Comme une bouffée d’air.

• Baies (framboises, myrtilles, fraises)
• Pommes
• Agrumes (citrons, pamplemousses, oranges)
• Raisins (à limiter)
• Bananes (à limiter)
• Mangues (à limiter)
• Cerises (à limiter)

J'ai ajouté des pamplemousses et des oranges à la liste des agrumes, et des fraises aux baies.