Que manger quand on a un goût métallique dans la bouche ?

Aliments à privilégier lorsque vous avez un goût métallique dans la bouche

Un goût métallique dans la bouche, également connu sous le nom de dysgueusie, peut être un symptôme de diverses affections sous-jacentes. Bien qu’il ne soit généralement pas grave, il peut être désagréable et affecter votre alimentation. Voici une liste d’aliments qui peuvent vous aider à atténuer ce goût métallique :

Inf infusions citronnées et aux fruits rouges :

La vitamine C présente dans les agrumes, comme les citrons et les fruits rouges, peut aider à neutraliser le goût métallique. Buvez des infusions de ces fruits avant les repas pour réduire l’intensité du goût.

I Infusions à la menthe :

La menthe possède des propriétés rafraîchissantes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à masquer le goût métallique. Ajoutez quelques feuilles de menthe fraîche à votre eau ou préparez-vous une tisane à la menthe.

Infusions à l’ananas :

La bromélaïne, une enzyme présente dans l’ananas, a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire la dysgueusie. Buvez du jus d’ananas ou préparez-vous une infusion d’écorces d’ananas.

Autres conseils :

• Rincez-vous la bouche avant et après les repas : Cela peut aider à éliminer les particules qui peuvent provoquer un goût métallique. Utilisez un rince-bouche ou de l’eau salée.
• Utilisez du bicarbonate de soude : Les bains de bouche au bicarbonate de soude peuvent aider à neutraliser les acides dans la bouche et à réduire le goût métallique.
• Évitez les sauces et les bouillons industriels : Ces produits contiennent souvent des additifs qui peuvent exacerber la dysgueusie.

Remarque : Si votre goût métallique persiste ou s’aggrave, il est important de consulter un professionnel de santé pour déterminer la cause sous-jacente et obtenir un traitement approprié.