Pourquoi n'ai-je plus le plaisir de manger ?

Pourquoi je ne prends plus plaisir à manger ?

Octobre 2023. Midi. Mon estomac gargouille, mais l'idée de manger me répugne. Sérieusement. Je regarde ce poulet rôti, une recette de ma grand-mère, et je n'y vois que de la viande insipide. La culpabilité, c'est ça. Je devrais manger, c'est bon pour la santé, mais... j'ai pas faim. Jamais faim. Depuis des semaines.

Déjà des mois que ça dure. J'ai commencé à manger moins, tout simplement. Pas de régime, rien. Plus envie de cuisiner, les plats me semblent fades. Je mange des trucs bizarres, genre un yaourt au petit-déjeuner, et c'est tout. La fatigue, ça joue aussi. Je suis épuisée. Fatiguée mentalement, physiquement. Même l'effort de préparer un plat me semble insurmontable.

J'habite seule, dans mon petit appart' à Lyon, près de la place Bellecour. Le silence me tombe dessus, lourd. Je mange souvent devant mon ordi, Netflix en fond. Solitude, ça doit être ça aussi. Manque de motivation, peut-être. J'aurais bien voulu inviter des amis, mais... j'en ai pas envie. Non. Pas vraiment. Pas la force.

Les fêtes de fin d'année approchent. Je sais que je vais me forcer à manger pour faire plaisir aux autres. Et ça me stress. Le stress, oui. Même les plats que j'aime me semblent indigestes. C'est étrange. Mon corps est fatigué, et mon moral aussi, et mon appétit a disparu. Je bois plus que je ne mange. C'est bizarre, non ?

• Points clés:

  • Culpabilité
  • Fatigue
  • Solitude
  • Stress

• Détail supplémentaire: J'ai 32 ans, je travaille comme graphiste freelance, je suis célibataire. J'ai pris rendez-vous avec mon médecin généraliste, je vais essayer de parler de tout ça. J'espère que ça va s'arranger. J'espère que je vais retrouver le plaisir de manger. J'espère.

Pourquoi nai-je plus envie de rien manger ?

Manque d'appétit. Problème courant.

• Stress. Trop de choses. Ma vie, quoi.
• Infections. Une grippe, peut-être? Ou pire.
• Thyroïde. Consultations médicales en suspens. Flemme.
• Dépression. Le vide. Un trou noir. Existentiel.
• Médicaments. Antidépresseurs ? Oublié.

Manger ? Effort. Inutile. Absolu.

Solution ? Difficile à dire.
Je bois plus de café. Plus fort. Chaque matin.

Important : Nourrir le corps, même sans envie. Survivre.

• Légumes. Peu.
• Fruits. Jamais.
• Protéines. Poulet. Sans sel.

Mon corps : une machine défaillante.

Note: J'ai eu une échographie thyroïdienne en mars. Résultats normaux, apparemment. Mais le sentiment persiste. Je devrais consulter un gastro-entérologue. Déjà repoussé trois fois le rendez-vous.

Pourquoi narrive-je plus à manger ?

Perte d'appétit ? Ça, je connais ! Mon voisin, depuis qu'il a appris que son hamster collectionnait des timbres rares, plus rien ne passe. Zéro cacahuète !

Choc psychologique, c'est le mot magique. Genre, annonce d'une augmentation d'impôts, découverte d'une chaussette orpheline dans le lave-linge... ça vous coupe l'appétit plus vite qu'une tranche de citron dans une bière.

• Annonce d'une mauvaise note à un examen.
• Découverte d'un cheveu dans la soupe (de mon oncle, la soupe était déjà limite...).
• Perte de votre clé USB contenant les photos de vacances à Ibiza (2023, au cas où).

Bref, un tsunami émotionnel, ça flingue les papilles. Plus faim que le loup du conte, même avec des frites. J'ai testé, croyez-moi.

Solution miracle ? Impossible. Je suis pas médecin, hein! Mais une glace à la pistache, ça peut toujours aider. Ou un bon gros pot de Nutella. Mon dentiste n'apprécie pas, mais bon...

Conseil perso: Si ça dure, cours chez le toubib ! Sérieux, avant que tu ne deviennes aussi maigre qu'une brindille. Même ma grand-mère, et elle est déjà squelettique, te trouverait trop mince !

Ps: J'ai perdu 3 kilos aussi en découvrant le prix du carburant en 2023. On se comprend.

Pourquoi naime-je plus manger ?

Bon. Plus manger... C'est compliqué. Je me souviens d'un truc en particulier, à Marseille. Presque sûr que c'était en 2022. La chaleur était terrible.

J'étais invité chez ma cousine Léa. Elle habite rue de la République, un truc super bruyant. Elle avait préparé une paella.

• Fruits de mer pas frais, je crois.
• Goût bizarre.
• Nuit horrible.

J'ai passé la nuit aux toilettes. L'horreur. Depuis, les fruits de mer, c'est mort. J'évite. Peut-être que ça joue. Le cerveau, c'est bizarre, non ?

Le dégoût peut venir de plusieurs choses :

• Traumatisme alimentaire.
• Stress.
• Problèmes de santé (parfois).

Faut voir un médecin, je suppose. Léa, elle fait toujours de bonnes paellas, sauf ce jour-là. Zut, ça revient.

Quand s’inquiéter de la perte d’appétit ?

Appétit en berne ? Surveillance accrue si durable et sans raison apparente.

• Rhume : Alerte superflue.

• Livi : Option, selon.

Qui consulter ? Privilégier son médecin. Livi reste une solution.

Quand ? Persistance anormale. Point barre.

Comment prendre plaisir à manger ?

Octobre 2023. Midi. J'avais une faim de loup, genre vraiment. Le boulot avait été infernal, j'étais crevée. J'ai dévalisé le frigo. Du saucisson sec, un bout de camembert qui commençait à sentir bon, des cornichons. Pas raffiné, mais ça m'a fait plaisir.

J'ai mangé ça, debout, près de l'évier, les pieds dans les miettes. Pas romantique, hein ? Mais ça me faisait du bien, ce moment volé.

Ensuite, j'ai bu un grand verre d'eau. J'adore ça, l'eau fraîche, surtout après un truc un peu fort comme le saucisson.

Le soir, c'était mieux. J'avais pris le temps de faire un vrai repas. Des pâtes, une sauce tomate maison, un peu de parmesan. J'ai mis de la musique, du jazz un peu jazzy. J'ai vraiment savouré chaque bouchée. J'ai coupé mes pâtes en petits morceaux, pour bien mâcher. Mon dentiste serait fier!

• Prendre son temps
• Manger des choses qu'on aime, même si c'est simple
• Musique sympa
• Hydratation ça change tout.

Bon, après, faut pas déconner, j'ai mangé un carré de chocolat noir après. Parce que oui, le plaisir, c'est aussi ça. Une petite folie.

Petit détail : j'ai 32 ans, je vis à Lyon, j'ai deux chats. Voilà, vous savez tout. Ou presque.