Le poulet fumé est-il riche en calories ?

Le poulet fumé est-il calorique ?

Le poulet fumé est un aliment populaire pour les personnes cherchant à maintenir un poids santé ou ayant un régime riche en protéines. Sa faible teneur en calories en fait un choix approprié pour ceux qui surveillent leur apport calorique.

Une portion de poitrine de poulet fumée de 100 grammes de la marque Woolworths contient environ 115 calories. Cette valeur calorique est principalement attribuée aux protéines, qui représentent 91 % des calories totales.

La teneur en glucides du poulet fumé est négligeable, avec seulement 0,4 % des calories provenant des glucides.

Le poulet fumé contient une quantité modérée de graisses, soit 9 % des calories. Ces graisses sont principalement des graisses monoinsaturées et polyinsaturées, bénéfiques pour la santé cardiaque.

En termes de besoins quotidiens, une portion de 100 grammes de poulet fumé fournit environ 45 % des besoins quotidiens en protéines. Cela en fait une source importante de protéines, essentielle à la croissance et à la réparation des tissus.

Il est important de noter que la teneur calorique du poulet fumé peut varier selon la marque et la méthode de cuisson. Il est toujours recommandé de consulter l’étiquette nutritionnelle pour obtenir des informations précises sur la valeur calorique.

En conclusion, le poulet fumé est un aliment à faible teneur en calories, riche en protéines et pauvre en glucides. Il constitue un choix judicieux pour les personnes cherchant à gérer leur poids ou à augmenter leur apport en protéines. Il est important de vérifier l’étiquette nutritionnelle pour obtenir des informations précises sur la teneur calorique et les autres nutriments.