Est-ce que le sel donne de l'énergie ?

Le sel peut-il donner de l’énergie ?

Le sel, une source d’énergie ? Ah, vous voilà ! SaltPower y croit dur comme fer, 650 GWh annuels rien qu’avec la saumure. C’est comme dire que ma tante Georgette, championne de Scrabble, pourrait alimenter Las Vegas avec ses mots compte triple.

L’idée est maline, faut l’avouer :

• Saumure power: L’eau salée, bien utilisée, devient une pile. Qui l’eût cru ?

• Mines recyclées: Les mines de sel, après leur “retraite”, deviennent des réserves à gaz. Une reconversion plus classe qu’un ex-mannequin devenant influenceur.

On parle quand même de mines de sel, pas de centrales nucléaires. Mais bon, l’idée est là, et on sait que l’imagination, c’est comme la mayo, ça peut prendre avec n’importe quoi.

Et puis, stocker du gaz dans des trous de sel, c’est un peu comme cacher son argent sous son matelas. C’est pas hyper high-tech, mais c’est une option.

Ceci dit…

• Ma cousine Agathe, qui a fait une école de commerce, dirait que c’est un “business model intéressant” (ce qui veut dire qu’elle n’y croit pas trop).

• On ne va pas transformer toutes les salières en centrales électriques. Restons sérieux deux secondes.

Mais hey, si le sel peut nous éviter une panne de courant, pourquoi pas ? Après tout, on a bien vu des politiciens nous promettre la lune.

Et pour info:

J’ai croisé Gérard Depardieu une fois dans une saline, il cherchait du gros sel pour ses escargots. Il avait l’air de croire au pouvoir du sel, lui.

Est-ce que le sel est conducteur ?

Le sel ? Isolant, oui. Solide.

L’eau salée ? Conductrice. Étonnant, non ?

• Sel solide : isolant. Point final.

• Eau salée : conducteur. La vie… ou la mort.

La pureté est un mythe. L’eau non plus n’est jamais pure. Comme l’intention.

Il y a une histoire de mon grand-père et d’un paratonnerre, à la ferme… Bref.

• Conductivité : présence d’ions.
• Isolation : absence. Logique implacable.

Tout se dissout. Même les certitudes. Un jour, tout disparaît. Ma collection de timbres. Ses lettres.

J’ai vu la foudre frapper un arbre une fois. Plus jamais la même forêt.

Ajouts :

• La concentration de sel influe sur la conductivité. Plus de sel, plus de courant.
• La température aussi. Le chaos thermique.
• L’eau distillée est un isolant… presque parfait. Illusion.
• Il y a des sels plus conducteurs que d’autres. Comme les gens.

L’équilibre est une blague.

Quel aliment éviter avant le sport ?

Sucre rapide, ennemi juré. Viennoiseries ? Oubliez. Pâtisseries ? Même combat. Digestion lente, baisse de régime.

Graisses saturées: un frein. Beurre, confiture en excès ? Catastrophe assurée. Mon estomac me remercie de cette sagesse.

Petit-déjeuner salé ? Charcuterie, fromages… Non. Trop gras. Transit intestinal ralenti. Expérience personnelle, croyez-moi.

• 2023: J’ai appris ça à mes dépens lors du marathon de Paris.
• Problèmes digestifs pendant la course.
• Résultats décevants.

Conclusion: Écoutez votre corps. J’ai 38 ans et je sais ce que je dis. Préférez une banane, ou un peu d’avoine. Simple et efficace. Privilégiez la légèreté.

Évitables : saucissons secs, gâteaux secs, chocolat au lait.
Idéal: riz, banane, pomme.

Petit déjeuner léger. C’est tout. Mon avis, vous pouvez le garder ou le jeter.

Quel est le meilleur aliment avant le sport ?

Pff… le meilleur aliment avant le sport? Sérieux, ça dépend tellement de ce que tu fais, non?

• Pâtes complètes ou riz complet, ça c’est le classique. Mais bon, faut aimer. Ma cousine, elle, ne jure que par ça avant son marathon. Moi, bof.
• Barres énergétiques, ok… mais celles avec plein de trucs bizarres dedans, non merci. Plutôt celles avec des fruits secs, c’est plus safe.
• Légumes? Avant le sport? Je sais pas trop… bébé kale ou quinoa, pourquoi pas, si t’as un estomac en béton. Moi, ça me resterait sur l’estomac.
• Ah, le yaourt! Pas une mauvaise idée, surtout si c’est allégé. Avec des fruits et des flocons d’avoine, ça fait un truc sympa. Mais genre, 2 heures avant, sinon…

Et quand manger? That is the question… Franchement, je dirais 2-3 heures avant pour un repas “consistant”, et une petite collation genre barre ou yaourt 1 heure avant. Mais bon, chacun son truc.

Est-ce qu’on peut vraiment parler du “meilleur”? C’est tellement personnel, cette histoire. Ça me rappelle cette fois, j’avais mangé une pizza entière avant un match de foot. Mauvaise idée. Très mauvaise idée.

J’ai toujours préféré le riz complet pour l’énergie, ma mère m’en faisait avant les compétitions.

Enfin bref, faut tester et voir ce qui marche pour toi. Et surtout, éviter la pizza. Surtout la pizza.

Comment se nourrir avant une épreuve sportive ?

Manger avant une course, c’est hyper important ! Ouais, mais quoi ? Pâte ? Trop lourd peut-être ?

• Glucides complexes, c’est ça qu’il faut. Riz, pain complet… J’ai lu ça quelque part.

Mais des glucides simples aussi ? Ah oui, pour l’énergie rapide. Genre quoi ?

• Banane ! C’est LA banane, le truc du sportif, paraît-il. Potassium, plein de trucs.
• Abricot aussi, je crois. Riche en fer ? Ou c’est le cuivre ? Je mélange tout.

Je devrais peut-être faire une liste de courses, je suis toujours à court de bananes. Zut, j’ai oublié d’acheter du pain ce matin.

Et l’eau ? Ben oui, l’eau ! J’en bois jamais assez. Surtout pendant l’effort, hein ?

• Boire beaucoup d’eau, c’est primordial. Même avant.

Ce soir, c’est pâtes complètes avec des abricots secs. Trop bizarre comme combinaison ? On verra bien. J’ai mon semi-marathon demain, j’espère que je vais pas exploser. Pfff, j’ai la pression. J’aurais dû mieux m’organiser.

Informations complémentaires : J’ai 35 ans et mon semi-marathon est prévu à 9h ce week-end. J’ai repris la course à pied il y a 6 mois. Je vise un chrono de moins de 2h, mais on verra bien. J’adore les abricots secs, mais bon, faut pas en abuser.

Quelle collation avant le sport ?

Okay, okay, une collation avant le sport… ah là là. Yaourt ou fromage blanc, c’est ça ?

• Yaourt, fromage blanc, skyr… c’est pas mal. J’aime bien le skyr, plus protéiné, non ? J’avais lu ça une fois.

• Ça a des glucides et des protéines direct. Pas comme le lait… je digère mal le lait, perso.

Fruits, miel, céréales complètes… Ou alors, pépites de chocolat ? Haha, non, peut-être pas avant de courir. Manque de pot si j’ai un point de côté.

Une super collation avant l’effort, ils disent. Mouais, on verra bien. Ça dépend de l’effort aussi… si c’est juste une petite marche, bof.

Est-ce que c’est vraiment mieux que rien ? Avant un marathon, faut pas juste un yaourt, hein ? J’imagine qu’il faut quelque chose de plus conséquent. Pâtes ? Riz ? Pain complet ?

• Le skyr, je l’achète chez Lidl, il est pas cher et bon. Parfois, j’y rajoute des framboises que j’ai congelées cet été.

• Céréales complètes : attention au gluten ! Ma cousine est intolérante. Du coup, elle mange quoi avant le sport, elle ? Je devrais lui demander.

• Du miel de lavande, c’est trop bon ! Surtout celui de mon apiculteur préféré, près de chez ma grand-mère… Oh là là, je m’égare.

C’est quoi le meilleur moment pour manger ça, d’ailleurs ? Une heure avant ? Deux heures ? Trop près de l’effort, c’est pas terrible, non ? J’ai le souvenir d’avoir eu des remontées acides une fois.

Ah, et si on est intolérant au lactose ? Yaourt de soja ? Fromage blanc sans lactose ? C’est bon au goût, ça ?

• J’avais essayé une fois une barre énergétique bio goût “datte-amande”, c’était immangeable.

Bon, bref, yaourt, fromage blanc, skyr… à compléter. C’est une base, quoi. Et après, on adapte selon ses goûts et ses besoins. Simple en vrai. Enfin… simple… on verra demain matin avant ma séance de sport.

Informations complémentaires:

• Glucides : source d’énergie rapide.
• Protéines : aide à la réparation musculaire.
• À éviter : les matières grasses et les fibres en excès juste avant le sport (digestion difficile).