Est-ce que la compote est bonne pour le côlon irritable ?

Compote et côlon irritable… Ah, la grande question ! (Soupir) C’est tellement compliqué de savoir ce qu’on peut manger, non ? On dirait que tout est bon pour certains et catastrophique pour d’autres. Les fruits, c’est censé être bon, plein de vitamines… Mais l’acidité, aïe aïe aïe ! Moi, une fois, j’ai mangé une compote de pommes, genre toute simple, et… disons que j’ai passé l’après-midi aux toilettes. Pas glorieux. Donc maintenant, je suis hyper prudente.

La banane, ça passe crème, généralement. Une bonne compote de bananes bien mûres, sans sucre ajouté, bien sûr – le sucre, c’est le diable pour les intestins fragiles ! Je me rappelle une fois, j’avais acheté une compote toute prête, genre “spécial dessert”, bourrée de sucre… J’ai regretté amèrement, croyez-moi ! Depuis, c’est fait maison ou rien. Enfin, presque rien. Des fois, je craque pour un petit pot bio, mais je vérifie toujours la composition. On ne sait jamais ce qu’ils peuvent y foutre, dans ces trucs… Conservateurs, additifs, tout le bazar. Brrr…

En fait, je crois que le mieux, c’est vraiment d’écouter son corps. Ce qui est bon pour l’un ne l’est pas forcément pour l’autre. J’ai une amie qui mange des compotes de prunes sans problème, alors que moi, ça me… enfin, vous voyez l’idée. Il paraît que les compotes de pommes cuites au four sont plus digestes. Faudrait que j’essaie. Si j’y pense… Parce que des fois, franchement, j’ai juste envie d’un truc simple, doux, réconfortant… Une compote, quoi. Mais bon, avec ce fichu côlon irritable, on est jamais vraiment tranquille !