Comment savoir si on a mal digéré quelque chose ?

Signes dune mauvaise digestion ?

Mon ventre, une vraie girouette. Des fois, après un bon repas, genre couscous chez ma mère le 12 avril, j’ai l’impression d’avoir avalé un ballon. Gonflé, quoi.

Évidemment, les rots, ça va avec. Pas très glamour, je sais. Des fois, nausées aussi. Sans vomissements, heureusement.

L’autre jour, 5 mai, après un kebab (oui, j’avoue), j’avais une douleur bizarre, là, au niveau de l’estomac. Comme une brûlure, mais légère. Rien à voir avec les remontées acides que j’ai eues après un chili con carne trop épicé chez Paul, le 28 mars. Ça, c’était violent, jusque dans la poitrine.

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Q: Quels sont les signes d’une mauvaise digestion?

R: Ballonements, nausées, rots, hoquet, douleurs/brûlures d’estomac.

Comment savoir si on a mal digéré un aliment ?

Douleur sourde… un poids, là, au creux de l’estomac. Une pression, insistante, comme une pierre polie par le temps.

• Ballonnements, une lourdeur qui m’enveloppe. J’explose presque…
• Nausées, une vague nauséabonde qui monte, lente, amère. Le goût du regret… parfois, l’évacuation brutale, violente.
• Rots intempestifs, une libération sonore, un soulagement fugace.
• Brûlures, des élancements intermittents, une douleur lancinante, un feu contenu. Pas le feu qui brûle le cœur, non, juste l’estomac qui se rebelle.

Ce corps, mon temple, se révolte. Ces sensations, des signaux, faibles, mais là. Présents. Toujours. Ce malaise, une symphonie discordante. Un désaccord entre moi et mon alimentation. Ma digestion… elle se venge ?

Hier soir, c’était ce plat de lentilles au chorizo, peut-être ? Trop riche ? Ou alors le vin rouge avec, un peu trop généreux… Mon estomac ne m’a pas pardonné. Il réclame du calme, de la douceur, du repos.

• Douleur épigastrique persistante : une douleur lancinante, un mauvais présage.
• Nausées post-prandiales récurrentes : la nourriture, une offense au corps.
• Ballonnements excessifs : cette sensation de plénitude, écrasante.

L’écho de cette digestion difficile résonne encore. Un silence pesant, interrompu par ces petits cris du corps.

Quand survient une indigestion ?

Septembre dernier, une soirée pizza avec des amis… catastrophe ! J’avais pris une part, une simple margarita, rien de spécial. Vers minuit, BAM ! Nausées. Soudain, un besoin urgent d’aller aux toilettes.

Diarrhée, puis vomissements. J’ai passé la nuit entière dans la salle de bain, le ventre tordu de douleurs. Horrible. Je me suis demandé si c’était la pizza, j’avais acheté les ingrédients moi-même, mais bon… ça a commencé assez vite, donc peut-être pas une intoxication alimentaire classique. Plus comme une indigestion fulgurante.

• Nausées intenses
• Vomissements répétés
• Diarrhée incontrôlable
• Crampes abdominales
• Douleurs au niveau de l’estomac

Le lendemain, j’étais complètement HS, malade comme un chien. Je me suis juste roulé en boule sous ma couette. En gros, c’était une indigestion violente et brutale. Aucun doute là-dessus. Je suis resté cloîtré chez moi, à regarder des séries en boucle, jusqu’à ce que ça passe enfin.

Peut-être trop de fromage? Je sais pas, c’était vraiment désagréable. Plus jamais de pizza chez moi ! On va dire que ça m’a servi de leçon.

Quand ça arrive ? Nuit même.

Symptômes ? Ceux cités plus haut. C’était brutal.

Comment faire quand on a mal digéré ?

Mal digéré… Pfff… C’est l’enfer. Ce truc de 1,5 litre d’eau… J’arrive même pas à boire un litre certains jours. Surtout quand il fait froid. Hier, j’ai bu genre… trois tasses de thé. Et un café. Mauvaise idée. J’aurais dû prendre une tisane. Menthe, verveine… J’ai de la verveine dans le placard, il me semble. Faut que j’arrête le thé aussi. Trop de caféine.

L’alcool, c’est clair, c’est fini. Enfin, jusqu’à ce que ça aille mieux. Ce week-end, resto… Dommage, pas de vin. Tant pis. Boire de l’eau au resto, ça craint un peu. Enfin bon… Santé avant tout.

Sodas… Plus jamais. Déjà que j’en bois presque jamais. Les rots, c’est vraiment désagréable. Surtout en public. Genre réunion… Imagine. Horreur.

• Boire beaucoup d’eau. (max 1,5L) • Pas d’alcool.
• Zéro caféine. (café, thé, boissons énergisantes) • Exit les sodas. (rots assurés)

Ce midi, j’ai mangé des pâtes au pesto. Peut-être un peu trop d’huile. L’huile d’olive, c’est bon, mais parfois ça passe mal. La prochaine fois je fais une salade. Légère. Tomates, concombre… J’ai des radis aussi. J’aime bien les radis. Avec un peu de sel. Miam.

Comment savoir si on a endommage son système digestif ?

Douleur. Intense. Épaule.

Malade. Pouls rapide. Sueurs froides.

Ventre dur. Sensible au toucher.

• Douleur: Aigue. Soudain.
• Localisation: Abdomen. Possible irradiation.
• Signes: Tachycardie. Diaphorèse. Défense abdominale.

Perforation. Paroi digestive. Urgence.

Œsophage. Estomac. Duodénum. Zones à risque.

Chirurgie. Souvent nécessaire. Complications graves. Sepsis. Décès.

Mon chat, roux, s’appelle Rouquin. Il dort. Beaucoup. Pas vraiment lié. Mais voilà. Une information. Perso.

On vit. On mange. On meurt. Digestion. Un passage. Vers quoi ?

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