Combien de verres d’eau alcaline par jour ?
Combien deau alcaline par jour ?
Deux verres d'eau alcaline par jour, idéalement ? Hmmm, perso, j'ai jamais vraiment suivi une règle stricte. Y'a des jours où j'en bois plus, d'autres moins.
L'idée de boire alcalin, je l'ai chopée en 2020, après avoir lu un article sur l'équilibre acido-basique. C'était pas une étude scientifique hyper pointue, plutôt un truc vulgarisé qui me parlait.
Le truc, c'est que boire de l'eau alcaline pendant les repas, ça m'a jamais semblé une bonne idée. J'ai toujours eu l'impression que ça diluait les sucs gastriques, tu vois ? Comme une intuition, pas une science exacte.
Je me souviens, j'avais acheté un pichet filtrant alcalinisant à Boulanger pour 60€ un truc comme ça, et je voyais bien la différence au gout. Bref, pas de réponse fixe ici, mais plutôt une écoute de mon corps. Je pense que c'est ça, le plus important.
Quelle quantité deau alcaline boire par jour ?
Euh, de l'eau alcaline ? Pourquoi pas ! Mais...combien ?
- 1,5 litre max
C'est bizarre, hein ? Genre, trop c'est trop. Comme le Nutella, mais en moins bon. J'me souviens de ma tante Germaine, elle jurait que ça lui faisait pousser les cheveux plus vite... Mouais.
- Bouteille en verre OBLIGATOIRE. Sinon, beurk.
Enfin, ça c'est ce qu'on dit. Moi, j'ai un bidon en plastique, mais chut !
- 3 jours max après ouverture.
Pfff, moi j'oublie toujours. C'est comme mon abonnement à la salle de sport : utilisé 2 fois. Et puis, c'est vraiment utile, cette eau ?
Ah, ma mère disait toujours "bois de l'eau du robinet, ça suffit". Elle avait peut-être raison, la mamie.
Et au fait, c'est quoi, l'eau alcaline exactement ? Un truc marketing ?
- Eau ionisée
J'ai vu ça sur internet. Bref, pas plus d'un litre et demi. Message reçu. Mais... pourquoi? Est-ce que je suis trop bête pour comprendre ?
Infos en vrac (comme ma tête) :
- Tante Germaine buvait de l'eau alcaline à cause de ses cheveux (info pas vérifiée).
- Ma mère préférait l'eau du robinet (et elle a vécu 90 ans, la bougresse!).
- J'ai un bidon en plastique pour l'eau (pas bien!).
- J'ai un abonnement à la salle (gaspillage!).
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