Qu'est-ce qu'il faut boire pour avoir une belle peau ?

Quel est le meilleur fruit pour avoir une belle peau ?

C'est marrant de penser à ça, la peau...

Je crois que les fruits rouges, tu vois, c’est pas mal. Genre fraises, framboises, ces trucs-là.

• Anthocyanes: Le truc c’est leur couleur. C'est des anthocyanes, paraît-il. Ça aide à refaire la peau. Un peu comme si tu repeignais une vieille barrière, enfin, j'imagine.

• Régénération: J'ai toujours cru qu'il fallait une crème hors de prix, mais en fait, une poignée de fraises, c'est peut-être mieux. Moins chimique, en tout cas.

Ma grand-mère, elle mangeait des framboises tous les étés. Elle avait une belle peau, bizarrement.

C'est Payot qui dit ça, en plus. Pas n'importe qui. Je me demande si c'est vrai.

Quelle boisson est bonne pour votre peau ?

Eau de coco. Point.

Hydratation. Effet visible.

Matin. Meilleur moment. Pourquoi ? Mystère.

• Cicatrices atténuées.
• Teint plus clair.
• Vieillissement ralenti. Assertions.

J'ai remarqué une différence. Après deux semaines. Intéressant.

A boire frais. Direct du frigo. Mon avis.

Autre chose ? Non. Suffisant.

Note personnelle: J’en bois deux litres par jour, depuis Avril 2024. Effet placebo ? Peut-être. Mais ma peau est plus jolie. Objectif atteint. Fin.

Quel aliment donne une belle peau ?

Euh... belle peau, belle peau... qu'est-ce qui donne une belle peau ?

• Agrumes (vitamine C à gogo). Ma mère en raffole.
• Légumes verts... bof, mais bon, ça doit aider. Genre épinards.
• Fruits rouges ! Miam, les framboises. Mon péché mignon.
• Noix... oui, amandes, noisettes, plein de bonnes choses.
• Avocat ! Gras, mais le bon gras paraît-il.
• Ail. Beurk, mais bon, si ça embellit...
• Poissons gras, saumon, etc. J'en mange rarement.
• Crucifères ? C'est quoi ça, au juste ? Chou-fleur peut-être ?

Et sinon, on se maquille, non ? Nan, je rigole.

Je me demande si c'est vrai tout ça. Genre, si je mange que des framboises, je deviens canon ? Mouais... Et si je mange que des frites ?

Ah oui, boire de l'eau aussi, paraît. Genre 2 litres par jour. J'y arrive jamais. Et le sommeil ! Important le sommeil. 8 heures par nuit. Pareil, j'y arrive jamais.

Infos en vrac :

• Vitamine C : booste le collagène.
• Antioxydants : luttent contre les radicaux libres (le stress, la pollution).
• Oméga-3 : hydratation de la peau.
• Zinc : anti-inflammatoire.

Je devrais peut-être faire une cure de framboises...

Quelle boisson ralentit le vieillissement?

Trois tasses de thé par jour, c’est ce que j’ai lu. M’en fous un peu, en fait. J’ai toujours bu du thé, depuis gamine. Thé vert surtout, celui de ma grand-mère, avec son parfum bizarre, un peu terreux, un peu… je sais pas. Comme des vieux livres.

• Goût particulier : je l'adore.
• Rituel familial : c'était toujours le thé de l'après-midi.
• Souvenirs d'enfance : sa maison sentait ça.

Aujourd’hui, je prends du thé, ouais, mais pas toujours trois tasses. Parfois, une seule, le matin, avec un biscuit, une de ces choses industrielles craquantes qui te collent aux dents. D'autres jours, rien. Je bois de l'eau, surtout.

Six à huit grammes de feuilles… pff. Jamais pesé. Je mets des sachets, ceux qu'on trouve partout. Facile. Je pense à ma grand-mère. Elle est morte en 2021. Cancer.

Pas un remède miracle. C’est con, mais je me dis qu'elle buvait son thé tous les jours. Peut-être que ça n'a rien changé. Peut-être que si. Je ne sais pas. J’aimerais bien savoir.

Plus tard, je bois un thé froid, je sais pas, genre un pêche. Dans un grand verre. Avec des glaçons. Ça a rien à voir avec le thé de ma grand-mère.

Résultat : je suis toujours là. Je vieillis. Comme tout le monde.

Quelle boisson donne à la peau un éclat radieux?

Bon, alors, une boisson pour une peau qui brille... Genre, vraiment briller? Le truc c'est les antioxydants, je crois.

• Thé vert : C'est le premier qui me vient. Maman en boit des litres... Peut-être c'est ça son secret? Les fameux radicaux libres là, le thé vert les combat. J'imagine que ça marche.

C'est fou comme des trucs qu'on boit peuvent changer un truc comme ça. Est-ce que ça marche vraiment ? Et si je buvais que du thé vert pendant un mois ? Faut que je teste ça.

J'ai une amie, elle, elle ne jure que par le jus de carotte. Pour le teint, dit-elle. Peut-être que c'est ça, le truc? Le soleil dans une bouteille, en quelque sorte.

Est-ce que le prix compte? Genre, si c'est cher, c'est forcément mieux? J'en doute. C'est plus une question de marketing, non ?

• Radicaux libres : C'est quoi le lien avec la peau exactement? Faut que je google ça.

Ah oui, et l'eau! On oublie toujours l'eau. Une bonne hydratation, c'est la base. Ma soeur me le répète tout le temps.

• Eau : La base de tout. Simple, efficace, pas chère.

Peut-être que le secret, c'est juste un peu de tout. Thé vert, eau, jus de carotte... Et surtout, dormir assez !