Qu'est-ce qui hydrate vraiment la peau ?

Qu’est-ce qui hydrate vraiment la peau ?

L’hydratation de la peau est essentielle pour maintenir sa santé et son éclat. Mais qu’est-ce qui hydrate réellement la peau ?

Contrairement aux idées reçues, l’hydratation ne repose pas uniquement sur l’apport d’eau. En effet, la peau possède son propre système de protection et d’hydratation : le film hydrolipidique.

Le film hydrolipidique

Le film hydrolipidique est un mélange de sébum (graisse produite par les glandes sébacées) et de sueur (liquide produit par les glandes sudoripares). Ce film forme une barrière protectrice à la surface de la peau, qui joue un rôle crucial dans l’hydratation :

• Protection contre les agressions extérieures : Le film hydrolipidique protège la peau des facteurs environnementaux nocifs, tels que les rayons UV, la pollution et les bactéries.
• Limitation des pertes d’eau : Le film hydrolipidique réduit l’évaporation de l’eau de la peau, la gardant ainsi hydratée.

Facteurs influençant l’hydratation

Plusieurs facteurs peuvent affecter l’efficacité du film hydrolipidique et l’hydratation de la peau :

• Âge : La production de sébum diminue avec l’âge, ce qui affaiblit le film hydrolipidique.
• Conditions climatiques : Les climats secs et froids peuvent dessécher la peau en favorisant l’évaporation de l’eau.
• Mode de vie : Les douches trop chaudes, l’utilisation de savons agressifs et le tabagisme peuvent endommager le film hydrolipidique.

Hydrater sa peau efficacement

Pour maintenir une peau bien hydratée, il est important de respecter les points suivants :

• Nettoyer en douceur : Utilisez des nettoyants doux qui ne décapent pas la peau de son film hydrolipidique.
• Hydrater régulièrement : Appliquez une crème ou une lotion hydratante qui contient des agents humectants, tels que l’acide hyaluronique ou la glycérine, pour attirer et retenir l’eau dans la peau.
• Protéger du soleil : Les rayons UV endommagent le film hydrolipidique et la peau, il est donc crucial d’utiliser un écran solaire à large spectre.
• Éviter les douches trop chaudes : L’eau chaude élimine le film hydrolipidique de la peau. Préférez les douches tièdes et limitez leur durée.
• Boire suffisamment d’eau : Bien que l’hydratation interne ne soit pas suffisante pour hydrater la peau, elle contribue à son bien-être général.

En prenant soin du film hydrolipidique et en adoptant de bonnes habitudes, vous pouvez maintenir une peau bien hydratée, souple et éclatante de santé.