Quelle quantité de sel pour bain de pied ?

Pourquoi mettre du gros sel dans un bain de pieds ?

Ah, le bain de pieds au gros sel ! Un rituel digne d’une grand-mère qui savait ce qui est bon, même si elle jurait aussi par le vinaigre blanc pour tout nettoyer (brrr…).

• Douleurs : Soulager les rhumatismes, les crampes ? Oui, bon, disons que ça distrait la douleur, comme un bon potin pour oublier ses soucis.
• Anti-inflammatoire : Action ? Mouais, à ce niveau là, ça doit surtout servir à faire joli. Mais l’eau chaude, elle, elle fait son boulot.
• Gros sel : Au moins, ça exfolie un peu les pieds. Imagine, après ça, ils sont prêts pour une séance photo ! Bon, j’exagère, mais ça fait du bien.

Et après, on fait quoi ?

On se vernit les ongles, pardi ! Moi, j’aime bien le rouge tomate, ça réveille le teint (même celui des pieds). Et si t’as de la chance, tu pourras même te faire masser par ton chéri… ou par le chat, si t’es célibataire. C’est toujours ça de pris.

Comment faire un très bon bain de pied ?

Bon, un super bain de pieds… L’autre jour, j’étais chez ma grand-mère à Nice, un dimanche après-midi. Ses pieds, une horreur après le jardinage. Elle râlait, comme d’hab.

Alors, j’ai improvisé. Dans sa bassine en plastique rose, décolorée par le soleil.

• Eau chaude: Juste ce qu’il faut, elle a un thermomètre, donc 38, pile. Ni trop, ni trop peu.
• Citron: Un demi, direct du jardin. Le sien, un vrai citron bio, pas les trucs insipides du supermarché. Le jus qui gicle, ça réveille.
• Lait: J’ai pris celui entier, au frigo. Ça adoucit, ça paraît. Environ 125ml, au pif.
• Huile d’olive: Deux cuillères à soupe de sa meilleure huile, celle qu’elle garde pour les salades. Une folie, mais bon.

J’ai mélangé tout ça avec mes doigts, vite fait. Elle a plongé ses pieds. Elle a dit que ça picotait un peu au début, avec le citron, mais après… “Ah, c’est bien, ça repose”, qu’elle a dit.

Elle est restée facile 20 minutes, je crois. Après, ses pieds étaient tout doux.

Elle me tanne pour que je lui refasse ça à chaque fois maintenant. “C’est mieux qu’à l’institut”, qu’elle me dit. N’importe quoi!

En fait, le truc c’est peut-être:

• Le citron, ça désinfecte (c’est ce que je crois).
• L’huile, ça hydrate (logique).
• Le lait, je sais pas trop, ça doit adoucir la peau.

Et surtout, la chaleur, ça détend. Bref, ça marche. Point.

Quels sont les bienfaits dun bain de pied avec du gros sel ?

Un bain de pieds au gros sel, c’est un peu comme offrir un spa à ses petons! L’exfoliation est le premier bienfait. Bye bye les peaux mortes, on dit bonjour à des pieds doux comme des chaussons.

Le gros sel, surtout s’il vient de la mer, a un effet relaxant sur les muscles. Imaginez, vos pieds se détendent, vos mollets aussi, et hop, vous voilà plus zen qu’un moine tibétain.

Et puis, le sel tonifie la peau. C’est comme un petit coup de fouet pour vos pieds fatigués.

• Effet exfoliant (adieu les peaux mortes)
• Détente musculaire (parfait après une longue journée)
• Tonification de la peau (des pieds revigorés)

Certains ajoutent quelques gouttes d’huile essentielle (lavande, arbre à thé…) pour un effet aromathérapie. Une pincée de bicarbonate de soude peut aussi aider à adoucir l’eau.

Perso, j’aime bien le faire en regardant un bon film. C’est mon petit rituel du dimanche soir!

On peut aussi utiliser le sel d’Epsom, riche en magnésium. Le magnésium est connu pour ses propriétés relaxantes.

L’idée, c’est de se faire du bien sans se prendre la tête. Un peu de sel, de l’eau chaude, et le tour est joué!

Est-il bon de faire des bains de pieds ?

Pieds glacés. Bureau, novembre. 17h30. Fenêtre ouverte. Brrr.

J’avais un chauffe-eau rikiki, genre 50 litres. Eau chaude rationnée. Douche rapide le matin. Le soir, bain de pieds. Mon rituel. Bassine rose, héritage de ma grand-mère. Eau chaude, presque brûlante. Aaah. Sensation… indescriptible.

Ajout de gros sel. Parfois huiles essentielles. Menthe poivrée, eucalyptus. Ça pique un peu! Mais après… détente totale. Muscles détendus. Genre, je peux enfin respirer. Oublier les deadlines, le boss relou, les dossiers en retard.

• Détend: Vrai. Genre vraiment.
• Sommeil: Je confirme. Nuit complète après ça.
• Anxiété: Disparait. Comme par magie.
• Circulation: Mes orteils roses remercient.

Ce soir-là, marre du boulot. Thé vert. Musique douce. Et… bain de pieds. Le bonheur. Simple. Efficace. Ma grand-mère avait raison. Les remèdes de grand-mère, ça marche!

Hier, encore fait un bain de pieds. Sel d’Epsom cette fois. Gonflement chevilles après journée debout. Magique. Plus rien.

Les bains de pieds en valent-ils la peine ?

L’eau chaude… un murmure sur la peau. Douceur.

Soulagement. Le poids des heures, envolé. Comme des plumes, lâchées au vent. Le corps se relâche, enfin. Respiration lente.

Circulation. Un courant subtil, ressenti au plus profond. Le sang, rivière intérieure, qui retrouve son lit. Chaud, apaisant.

Calme. Le mental, un lac serein. Les vagues du stress, apaisées. Silence. Seulement le chuintement de l’eau.

Peau pure. Douce, comme la soie. Nettoyée, libérée. Une sensation de légèreté.

Oui. Infiniment. Oui.

• Détente musculaire profonde. Les tensions s’évanouissent, laissant place à une détente absolue. Sensation de bien-être immédiat. Mon corps, reconnaissant.
• Amélioration de la qualité du sommeil. Après un bain de pieds relaxant, le sommeil arrive plus facilement. J’ai constaté une nette amélioration de la qualité de mon repos.
• Réduction de l’anxiété. Un moment pour soi. Un espace sacré de paix, loin du bruit. Un refuge.
• Effet positif sur la circulation. Mes pieds, souvent engourdis en fin de journée, retrouvent de la vivacité. Sensation agréable de légèreté.
• Traitement de mycoses des pieds (avec ajout d’huiles essentielles). J’utilise personnellement de l’huile essentielle de tea tree pour traiter une mycose récurrente. Efficace.

Les bains de pieds, une parenthèse de douceur. Une nécessité. Un rite.

Quel bain de pied pour les pieds douloureux ?

Aïe, les petons qui chauffent ! Bain de pieds, tu dis ? Un truc de grand-mère, ça !

Option 1 : le bain de viking (eau bouillante, genre on fait cuire des patates, sauf que les patates, c’est tes pieds). Non, je déconne. Eau tiède, c’est mieux. Pas trop longtemps non plus, hein, on veut pas finir avec des pieds aussi mous qu’un flan.

Option 2 : le bain yoyo. Chaud-froid, chaud-froid… comme un petit cœur qui bat la cha-cha ! Effet garanti, même si je trouve ça un peu bizarre.

Huiles essentielles ? Oui, mais avec modération ! Deux trois gouttes de menthe ou lavande, diluées dans du gel douche (le mien sent la pastèque, c’est top). Attention, pas de surdose, sinon tes pieds vont danser le tango avec les éléphants roses !

Problème: J’ai testé le truc des huiles essentielles. Résultat: mon chat a essayé de me lécher les pieds. J’ai failli le jeter dans le bain.

• Point important: Pas de bain de pieds si tu as des plaies ouvertes, à moins que tu aimes le goût du sang mélangé à la lavande.

• Conseil de pro: (moi, la pro des bains de pieds!) Si tes pieds sont vraiment en vrac, va voir un podologue. Oublie le DIY, là.

• En gros: Eau tiède, pas trop longtemps, huiles essentielles avec parcimonie, et si ça empire, direction le pro !

Mon chat s’appelle Mimi, au cas où tu te poserais la question. Et elle a un poil magnifique.