Quelle boisson pour un beau teint ?

Quel aliment donne un joli teint ?

Euh… joli teint… quel aliment ? Pfff.

• Agrumes. Orange le matin, tu vois ? C'est plein de vitamine C. Est-ce que ça marche vraiment ou c'est un mythe ?

• Légumes verts à feuilles. Genre épinards. Beurk, quand j'étais petit, j'en mangeais tout le temps. Ma mère disait que ça rend fort... et beau ? Peut-être un lien.

• Fruits rouges. Framboises, myrtilles... le top avec du yaourt. Anti-oxydants, paraît-il. Anti-oxydant = peau au top ? Je sais pas trop.

• Noix. J'adore ça ! Surtout les noix de cajou. Mais c'est gras, non ? Est-ce que le gras rend la peau belle ? J'ai des doutes.

• Avocat. Sur une tartine, c'est parfait. C'est plein de bonnes graisses, ça oui. Mais est-ce que moi ça me donne un joli teint ? Difficile à dire.

• Ail. Bof. L'haleine après, c'est pas terrible pour les rendez-vous. Mais bon, si c'est pour avoir une belle peau... faut voir.

• Poissons gras. Saumon, thon... J'en mange pas mal. Mais je vois pas de différence avant/après. C'est peut-être juste une impression.

• Crucifères. Brocoli, chou-fleur… Ma grand-mère en raffolait. Elle avait une belle peau, c’est vrai. Coïncidence ?

Et puis, il y a l'eau. Boire beaucoup d'eau. Ça, c'est sûr, ça aide. Ma copine me le répète sans arrêt. Et le sommeil, aussi. Dormir 8 heures, c'est le luxe. Mais ça se voit direct sur la peau.

Bonus : mon dermatologue m'a dit d'éviter le sucre. Le sucre, c'est l'ennemi de la peau. Dur. Très dur.

Comment avoir un beau teint rapidement ?

Comment avoir un beau teint rapidement ? Pfff… rapidement, c’est le mot… On rêve tous d’un coup de baguette magique, hein ?

Bah, c’est pas aussi simple. J’ai essayé plein de trucs, cette année…

• Manger mieux: Ouais, les fruits, les légumes… J’ai essayé de manger plus de mangues, j’adore ça. Mais bon, j’ai aussi craqué sur des glaces au chocolat. On n'est pas des saints.

• Eau: De l'eau, de l'eau, toute la journée, j’ai essayé… Sauf que j'oublie toujours. C’est chiant.

• Sommeil: Là, c'est catastrophique. Je dors mal, souvent. De 3h à 7h, c'est mon rythme de l’année. C'est pas idéal.

• Stress: Le boulot, la famille… on accumule. J'ai commencé la méditation, mais j'arrête toujours après 2 minutes. Je suis nulle.

Le teint, c'est vraiment un truc complexe… c’est pas qu’une question de fruits exotiques. C'est tout un ensemble. Même avec les bonnes habitudes, des fois, ça ne suffit pas. Et puis, je suis fatiguée. Vraiment fatiguée. J'ai une petite fille de 2 ans, tu vois. Je suis épuisée. Alors, le teint… on verra bien. Peut-être que l'année prochaine... je serai plus reposée... ou pas.

Ah oui, j'oubliais, j’ai aussi testé une crème à l’acide hyaluronique, conseillée par ma meilleure amie. On verra bien les résultats sur le long terme. Pour l'instant, je ne vois pas de différence.

Bref, la vérité c'est que je suis un peu dépitée, j’avoue. On se le dit en toute sincérité, cette quête du teint parfait… elle est longue.

Quelle boisson ralentit le vieillissement?

Alors, la fontaine de jouvence liquide, hein ? Pas de miracle, désolé, on ne rajeunit pas comme par magie. Mais si je devais choisir un breuvage pour me donner des airs de jeune premier (même si je suis plutôt du genre jeune-second, voire troisième...bref), ce serait le thé.

Trois tasses par jour, paraît-il. Six à huit grammes de feuilles, pour les puristes, les ayatollahs du thé. Imaginez-vous, vous, avec votre thé matcha bio équitable, affrontant les rides avec une cuillère à thé... la classe ! Ou, plus simplement, avec un bon thé noir bien corsé, digne d'une bataille navale.

• Avantages anti-âge ? Oui, paraît-il, mais chut, on ne le répète pas trop fort. Sinon, le prix va exploser.
• Mythe ou réalité ? Un peu des deux, comme la vie. À force de boire du thé, vous aurez au moins une jolie couleur bronzée… enfin, si vous buvez un thé au soleil.

Pour ma part, je préfère le thé glacé. Plus pratique en été, vous comprenez. Moins de vaisselle à faire, c’est ça le secret de la jeunesse éternelle.

J'ajouterai que mon expérience personnelle avec le thé est plutôt... mitigée. Mon chat, lui, adore les sachets usagés. Un peu de déontologie tout de même : je préfère vous prévenir que mon analyse est totalement subjective et biaisée par mon amour inconditionnel (et un peu malsain) pour les chats. Et puis, j’ai des problèmes de reins, donc j'évite l'excès. C'est ça, la vraie fontaine de jouvence : écouter son corps.

Voilà, j’espère que vous n’aurez pas à faire face à une crise existentielle après cette réponse approximative et vague… mais bon, on ne rajeunit pas à tous les coups. Au fait, je bois du thé au jasmin, en ce moment. Excellent.

Quelle est la boisson qui fait vieillir plus vite?

Ouais, les sodas… C’est dingue, hein ? J’ai 32 ans, et je me souviens parfaitement de cet été-là, 2023, vacances à Essaouira. Soleil de plomb, 35 degrés facile. Chaque après-midi, même combat: soda, après soda, coca principalement. Je sais, pas terrible.

• Goût sucré intense qui colle aux dents, j'adore.
• Déshydratation assurée. J'avais soif en permanence.
• Fatigue. Mais une fatigue bizarre, une lourdeur. Pas vraiment reposante après la plage.

Puis, fin août, retour à Paris. Je me suis sentie… vieille. Genre, vraiment vieille. Peau sèche, fatiguée, les yeux cernés. J'avais l'impression d'avoir 45 ans, au moins !

J'ai arrêté les sodas net. C'était dur au début, genre syndrome de manque. Mais au bout de quelques semaines, déjà mieux. Bon, je ne suis pas revenue à 20 ans, mais…

• Peau moins sèche.
• Plus d’énergie. J'ai repris le sport.
• Plus de vitalité.
• Sentiment de bien-être général plus important.

C'est subjectif, je sais. Mais cette corrélation, je l'ai sentie viscéralement. L'étude de 2014, je ne l'ai pas lue, mais je valide à 100%. Ces conneries sucrées nous pourrissent. Point.

Ma mère, elle, boit de l'eau. Elle a 60 ans, et elle a une meilleure peau que moi! A méditer…

Bref, le coca, c'est un accélérateur de vieillissement. C'est mon expérience personnelle. Et après, y’a tout ce sucre… c’est mauvais pour tout, je pense.

Plage d'Essaouira, soleil brûlant, juillet-août 2023. Voilà, tout est dit.