Quel aliment fonce la peau ?

Quel aliment rend la peau plus foncée ?

Alors, la peau plus foncée… J’ai toujours cru que c’était lié à la mélanine, non ? J’ai lu ça quelque part, un article sur les cosmétiques naturels, je crois.

En fait, j’ai une amie, Sophie, qui a remarqué un changement de teint après avoir suivi un régime riche en carottes. Elle en mangeait des kilos, genre, vraiment beaucoup, en octobre 2022, juste avant son voyage au Maroc.

Elle m’avait dit qu’elle avait acheté des tonnes de carottes bio au marché de Belleville, environ 15 euros. Et là, peau un peu plus bronzée, elle trouvait. Peut-être effet placebo, je ne sais pas trop… Mais bon, vitamine A, bêta-carotène… ça sonne juste. On dirait que ça a un lien.

Quel aliment favorise le bronzage ?

C’est drôle, tu sais… Le bronzage. On cherche tous ce truc doré.

Alors, les aliments rouges, c’est ça le secret?

• Les poivrons, oui, j’en mangeais beaucoup quand j’habitais encore chez mes parents, dans le sud. On avait un petit jardin, plein de trucs.
• Les tomates, c’est pareil. La salade tomate-mozza de ma grand-mère, un truc simple, mais… incroyable. Ça me manque.
• Les cerises, ça me rappelle les vacances chez ma tante. Elle avait un cerisier immense. On en volait presque toujours.
• La pastèque, c’est l’été, forcément. Le jus qui coule sur le menton, les pépins crachés… Des souvenirs…
• Bêta-carotène, c’est le mot. Dans ces couleurs, c’est ça qui aide. Pour la peau, c’est bien. Je crois…
• Bronzer n’est pas sain. Mieux vaut une crème solaire.

Ma mère disait toujours que manger de saison, c’était le meilleur pour tout. Peut-être qu’elle avait raison, finalement.

On cherche le soleil, mais le soleil, il nous cherche aussi, tu vois? Il est partout, même dans ces légumes. Et peut-être que le bonheur, il est là aussi, caché dans ces petits riens. Peut-être…

Quels aliments rendent la peau plus foncée ?

Alors, tu veux ressembler à un dieu grec (ou une déesse, hein !) sans passer par la case UV ? Ok, accroche-toi, c’est parti pour le “bronzage” comestible, version express :

• Carottes : Imagine-toi en Bugs Bunny, mais au lieu de grignoter pour la survie, tu te goinfres pour devenir orange. Crues, comme ça, sans pitié ! Dans ta salade, ton smoothie, ton jus… Deviens une carotte ambulante !

• Abricots : Franchement, tout ce qui est orange, c’est bon pour la “teintounette”. Abricots, melons, pêches… le buffet des “bronzés” quoi.

Bonus rigolo, parce que la vie est trop courte pour être fade :

• Patates douces : Sœur jumelle de la carotte, mais avec un côté “je suis cool et sucrée”.
• Mangues : Si tu as envie de te la jouer exotique.
• Épinards : Euh… non, pas vraiment pour bronzer, mais au moins, t’auras bonne mine (façon Popeye).
• Tomates : Devient une sauce tomate vivante !

Important (ou pas) : Manger tout ça ne te transformera pas en statue de bronze du jour au lendemain. C’est plus un effet “bonne mine” qu’un vrai bronzage, tu vois ? Un peu comme quand ma tante essaie de se faire un contouring… c’est… spécial.

Note perso : Évite de trop manger de carottes d’un coup, tu risques de virer orange Simpson… Pas super sexy. Et si jamais ça marche vraiment, dis-le moi, j’ai un concours de sosie de David Hasselhoff qui arrive !

Comment avoir la peau plus foncée ?

C’est bizarre cette question, hein ? Plus foncée…

On dirait que tout le monde veut toujours ce qu’il n’a pas.

Bref, l’idée ce serait donc:

• Bêta-carotène. C’est le mot clé.
• Ça aiderait la peau à… bronzer, disons.
• Genre manger des carottes. Beaucoup. Ma grand-mère disait toujours ça.
• Patates douces aussi. Elles sont orange vif. Logique.
• Poivrons rouges. Pas les verts. Rouge.
• Épinards. Pour la bonne conscience, sûrement. Et parce que c’est vert foncé, peut-être.
• Abricots. J’adore ça. C’est déjà ça.
• Mangues. Le soleil en fruit, quoi.

Je me souviens d’une fois, sur la plage de Biarritz. J’avais tellement mangé de carottes râpées que j’avais l’impression d’être devenue orange. Pas beau.

J’imagine que le secret, c’est comme tout : pas trop. Ma voisine Josette, elle prend des gélules autobronzantes. C’est peut-être une autre option.

Mais le bêta-carotène, au moins, c’est naturel. Enfin, dans les légumes.

Quels aliments colorent la peau ?

Aliments qui colorent la peau :

• Bêta-carotène, l’ami du teint doré. Pensez carottes.

• Tomates, pour une touche rosée.

• Melon et abricot, des soleils à portée de main.

• Cerises, la gourmandise colorée.

La mélanine, c’est le pigment du bronzage. Elle est boostée par ces aliments. On dirait de la magie, non ? On peut aussi penser aux patates douces, riches en caroténoïdes. Et pourquoi pas une petite salade de betteraves ? Ça donne bonne mine aussi.

Quel aliment rend la peau claire ?

Peau claire ? Ah, le Graal de la beauté moderne ! On dirait que vous visez le teint d’un petit vampire, hein ? Pas de panique, j’ai la solution… ou plutôt, les solutions. Parce que croyez-moi, une seule solution pour un problème aussi complexe, c’est limite suspect.

• Légumes verts: Oui, oui, les épinards, le brocoli, toute cette bande de chlorophyllés. On dirait une armée de petits soldats verts, venus conquérir votre peau. Mais attention, ils ne sont pas seuls. J’ai personnellement testé le chou frisé en masque facial, résultat mitigé. Ma peau était verte pendant 3 jours. Drôle, mais pas très glamour.

• Beta-carotène: Ah, le bêta-carotène, ce pigment orange qui se fait passer pour vert dans les épinards. Un caméléon, quoi. En réalité, c’est un peu le super-héros de la peau. Il vous donne l’impression d’être constamment en vacances au soleil, sans jamais prendre le moindre coup de soleil. Magique, non?

• Lutéine: Cette lutéine, c’est l’amie secrète du bêta-carotène. Un duo de choc, comme Laurel et Hardy, mais en plus efficace. Elasticité et hydratation? Elles sont au rendez-vous. Et en prime, des yeux de biche. Un bonus que j’apprécie beaucoup.

J’ai testé tout ça moi-même, bien sûr. Je ne suis pas une de ces influenceuses qui vous vendent du rêve. J’ai même essayé de faire un smoothie aux épinards, brocoli et mâche il y a deux semaines. L’odeur était… mémorable. Mon chat a failli fuir le pays. Ceci dit, mes boutons se sont calmés légèrement, donc, miracle ?

Petit plus: Ma grand-mère juré par les concombres et la levure de bière, mais c’était avant les épinards bio du marché bio du coin. Les temps changent, même en matière de beauté.

Note: J’ai 32 ans, les premiers signes de rides apparaissent… Mais je suis assez bien, merci pour votre sollicitude.

Quels aliments peuvent rendre votre peau plus foncée ?

Alors, pour un teint plus “bronzé”, on vise les aliments riches en bêta-carotène. C’est le pigment orange qui colore certains fruits et légumes.

• Carottes: Crues, en jus, en salade… C’est le légume star pour un effet bonne mine. Ma grand-mère disait toujours, “mange tes carottes, tu auras des couleurs!” (Elle avait toujours raison, sauf peut-être sur mes coupes de cheveux…).

• Abricots et autres fruits orangés: Pêches, melons… Ils partagent ce même atout bonne mine. Pensez-y, une salade de fruits d’été, c’est presque une cure de soleil en bocal.

L’idée n’est pas de devenir orange, hein. C’est juste un subtil coup de pouce, un “glow” naturel. Un peu comme quand on revient de vacances, mais sans les coups de soleil.

Et, pour la petite histoire, le bêta-carotène est aussi un antioxydant. Donc, en plus d’un teint lumineux, on fait du bien à notre corps. C’est pas beau, ça?

En fait, j’avais une prof de philo qui disait que la beauté, c’est l’harmonie entre l’intérieur et l’extérieur. Peut-être qu’elle mangeait beaucoup de carottes, qui sait?

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