Le sel est-il bon pour le cuir chevelu ?

Le sel est-il bon pour votre cuir chevelu ?

Le sel… sur le cuir chevelu… hum… pas sûre. J’ai essayé, l’année dernière, avec du gros sel de Guérande. On m’avait dit que ça pouvait être bien.

• Sébum: ça l’a peut-être enlevé, oui. Cheveux plus secs, après. Plus rêches aussi.

• Protection: là, c’est sûr, j’ai perdu toute protection. Démangeasons terribles.

J’avais les cheveux gras, avant, c’est vrai. Mais… l’excès de sébum, c’était moins pire que ce que j’ai vécu après le sel.

Plus jamais, je crois. Le pire, c’est que ça a duré des semaines. J’ai dû utiliser plein de masques hydratants, même de l’huile de coco, ça a été long à revenir normal.

Donc non, je dirais non, pour moi, en tout cas, ça n’a pas été bon du tout. Peut-être qu’il y a des manières de faire, je sais pas… diluer le sel, je sais pas…

J'ai 28 ans, j'habite à Lyon, et mes cheveux sont châtains foncés.

Comment rendre son cuir chevelu sain ?

Cuir chevelu sain… pfff… ça me travaille, ça! Noix, j’adore ça! Surtout les noix du Brésil, c’est fou le goût! Mais bon, pour le cuir chevelu…

• Acides gras, oui, j’ai lu ça quelque part. Huile de coco, je pense. J’en mets dans mes cheveux, mais sur le cuir chevelu, j’ai pas essayé. Un peu peur de la graisse, en fait.

• Bêta-carotène, c’est quoi déjà? Ah oui, les carottes! Je déteste ça, mais bon… pour un cuir chevelu de rêve… Je vais peut-être en faire un jus, mélangé avec un truc que j’aime bien… du gingembre!

Est-ce que ça marche vraiment? Sérieux, je suis hyper sceptique. J'ai lu que le stress joue un rôle. Et moi, le stress, j’en ai plein les poches. Je devrais peut-être méditer… ou manger du chocolat?

• Stress : ennemi numéro un. J'ai une tonne de projets à finir, alors… pas facile.

J’ai vu une pub pour un shampoing, un truc miracle apparemment. J'y crois pas trop, hein. Mais bon, on sait jamais. Je devrais peut-être changer de shampoing, j'utilise le même depuis des années. C'est peut-être ça le problème.

En fait, c'est peut-être aussi une question de génétique ? Mon grand-père avait des cheveux magnifiques, sans rien faire. Pas juste…

• Génétique? Mystère.

Donc voilà, alimentation, stress, shampoing… trois trucs à surveiller, je crois. Mais c’est quoi exactement un cuir chevelu sain ? C’est pas clair, tout ça! Je me lave les cheveux tous les deux jours, c'est déjà ça. Et je devrais peut-être boire plus d'eau aussi... J'oublie toujours.

• Eau, oui, hydrate de l'intérieur.

Allez, je vais me faire un jus de carotte-gingembre, on verra bien! Ou pas. Demain, peut-être.

Comment enlever la crasse sur le cuir chevelu ?

Comment enlever cette crasse, hein ? J'y pense souvent, la nuit… Ça gratte, c'est horrible.

Le bicarbonate, oui, j’ai essayé. Un peu… ça aide peut-être un peu, mais pas vraiment une révolution, tu vois ? Faut frotter comme une malade, et après… c'est sec. Sec et désagréable.

J’ai testé plein de trucs… des huiles, des shampoings spéciaux… rien de concluant. Même chez le dermato, il m’a filé un truc… j’ai plus le nom. Ça a un peu amélioré, mais bon… c’est pas miraculeux.

• Bicarbonate : bof. Trop sec.
• Shampoings spéciaux : chers et pas forcément efficaces.
• Dermato : un peu mieux, mais…
• Huiles : ça graisse trop, c’est pire après.

Je me suis dit aussi, faut que je change mon alimentation, peut-être ? Trop de sucre ? Trop de gras ? Je sais pas. Je mange beaucoup de pâtes, c'est vrai. Et du chocolat… beaucoup de chocolat.

Ah, et j’ai un truc aussi. Je sais pas si ça a un lien… mais depuis quelques semaines, j’ai des pellicules en plus de la crasse, la galère quoi… ça me rend dingue.

J’ai rdv chez une autre dermato le 20 octobre, on verra bien... Peut-être qu’elle aura une solution… J'espère, franchement. J'en peux plus.

Ce truc sur le cuir chevelu… c’est devenu une obsession. Je me gratte tout le temps, c’est dégoûtant.

Quelle est la vitamine la plus importante pour les cheveux ?

Biotine, c'est clair. Au moins 7,5 microgrammes, paraît-il. J'ai essayé, un truc genre "Fortifiant capillaire bio", acheté à Biocoop, rue de Rennes à Paris, vers fin août. Bouteille verte, je crois. Odeur bizarre, genre herbe coupée pourrie.

Dégueulasse. Mais bon, j'avais des pellicules à en pleurer, et mes cheveux, une catastrophe. Secs, cassants, fins comme du fil à coudre. J'étais vraiment au bout du rouleau. Stress du boulot, rupture… bref, la totale.

Donc, j'avale ça matin et soir. Pendant un mois, rien. Zéro changement. J'étais sur le point d'arrêter, honnêtement. Puis, vers la troisième semaine, j'ai commencé à remarquer quelque chose. Moins de cheveux dans le lavabo. Je sais, c'est con comme détail.

Mais c'était ça, ma victoire. Petit à petit, ça s'est amélioré. Pas de miracle, hein. Mais mes cheveux sont nettement moins secs. Plus brillants aussi, j'ai même l'impression qu'ils poussent plus vite. C’est subjectif, je sais…

• Biotine: clé du truc.
• 7,5 microgrammes minimum: important apparemment.
• Biocoop, rue de Rennes: là où j'ai acheté le complément.
• Août 2024: période de ma prise.

Maintenant, je continue. Un peu moins stressée, ça aide aussi. Mais bon, la biotine, j’y crois. Même si l'odeur... Beurk.

J'ai aussi changé de shampoing, un truc sans sulfate. Et je bois beaucoup plus d'eau maintenant. Peut-être que c'est aussi ça... ou pas.

Comment guérir du cuir chevelu sec ?

Ah, le cuir chevelu sec, cette Lande désolée sur notre crâne! Pas de panique, il y a de l'espoir, même si on se sent parfois comme un cactus qui rêve de pluie.

Voici quelques remèdes, dignes d'une potion magique (ou presque) :

• Douche écossaise (mais pas trop) : Baissez cette eau bouillante! Vous n'êtes pas une langouste. L'eau tiède, c'est la vie.

• Shampoings zen : Exit les détergents! Optez pour des produits doux, naturels. Votre cuir chevelu vous remerciera. Imaginez un spa pour vos cheveux.

• Adieu, chaleur infernale : Sèche-cheveux, fers à lisser… Ces instruments de torture sont à bannir (ou à utiliser avec une parcimonie de moine bouddhiste).

• Lavage minimaliste : Moins vous vous lavez les cheveux, mieux c'est. C'est comme les impôts, moins on en paie, plus on est heureux (enfin, presque).

L'astuce bonus (parce que je suis généreux) :

• Huile d'olive : La potion de Cléopâtre pour votre crâne. Massage doux, repos, rinçage. Effet garanti (ou presque).

Maintenant, si malgré tout ça, votre cuir chevelu ressemble toujours au Sahara, consultez un dermato. On ne rigole pas avec la santé, même celle de nos cheveux.