Est-il bon de se laver les dents au bicarbonate ?

Bicarbonate de soude et hygiène dentaire : allié précieux ou danger insidieux ?

Le bicarbonate de soude, star des astuces de grand-mère, s'est imposé comme un produit miracle aux multiples usages, y compris pour l'hygiène bucco-dentaire. Ses propriétés abrasives douces, assainissantes et blanchissantes séduisent, promettant des dents plus blanches et une haleine fraîche. Mais faut-il pour autant intégrer le bicarbonate à sa routine quotidienne de brossage ? La réponse, comme souvent, est nuancée.

Les avantages indéniables du bicarbonate de soude pour les dents:

• Action blanchissante naturelle: Le bicarbonate de soude, légèrement abrasif, aide à éliminer les taches superficielles sur l'émail dentaire, contribuant à un blanchiment naturel. Il agit comme un agent polissant doux, débarrassant les dents des pigments de café, de thé ou de tabac.

• Propriétés antibactériennes: Son pH alcalin perturbe le développement des bactéries responsables de la plaque dentaire et de la mauvaise haleine. Il neutralise les acides produits par ces bactéries, contribuant à la prévention des caries.

• Prévention du tartre: En éliminant la plaque dentaire, le bicarbonate de soude contribue indirectement à la prévention de la formation du tartre, cette accumulation de plaque minéralisée qui nécessite un détartrage professionnel.

Cependant, attention aux excès !

Si le bicarbonate de soude présente des avantages indéniables, son utilisation doit rester raisonnée. Une utilisation excessive ou inappropriée peut engendrer des problèmes significatifs :

• Erosion de l'émail: L'abrasivité du bicarbonate, bien que douce, peut, à long terme et en cas d'usage trop fréquent, éroder l'émail dentaire, le rendant plus fragile et sensible. Ceci expose les dents aux caries et à la sensibilité dentaire accrue.

• Déséquilibre du pH buccal: Une utilisation trop fréquente peut perturber l'équilibre naturel du pH de la bouche, créant un environnement propice au développement d'autres bactéries et augmentant le risque de sensibilité.

• Irritation des gencives: Le bicarbonate de soude, utilisé de manière trop agressive, peut irriter les gencives, provoquant des saignements et des inflammations.

Comment utiliser le bicarbonate de soude en toute sécurité ?

L'utilisation du bicarbonate de soude pour le brossage des dents doit être occasionnelle, plutôt qu'une pratique quotidienne. Il est recommandé de l'utiliser une à deux fois par semaine maximum. Mélangez une petite quantité de bicarbonate de soude (une pincée) avec votre dentifrice habituel. Brossez délicatement vos dents pendant deux minutes, en évitant toute pression excessive. Rincez abondamment à l'eau claire.

En conclusion :

Le bicarbonate de soude peut être un allié précieux pour une meilleure hygiène bucco-dentaire, mais son utilisation doit être modérée et contrôlée. Il ne se substitue pas à un brossage régulier avec un dentifrice adapté et aux consultations régulières chez le dentiste. Pour une utilisation optimale et sans risque, n'hésitez pas à consulter votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire. Ils pourront vous conseiller sur la meilleure façon d'intégrer le bicarbonate de soude à votre routine, si cela est pertinent dans votre cas particulier.