Comment tuer les mauvaises bactéries dans la bouche ?

Comment éliminer efficacement les mauvaises bactéries buccales ?

Pour éliminer les vilaines bactéries dans ma bouche... eh bien, disons que j'ai appris quelques trucs avec le temps, parfois à la dure!

Le brossage, c'est la base. Matin et soir, c'est non négociable, même si parfois... bon, le soir je suis fatiguée et je zappe. Faudrait pas, je sais. J'utilise une brosse souple, ça agresse moins les gencives sensibles, et je n'oublie pas de brosser ma langue, c'est là que se cachent les plus coriaces!

Le fil dentaire, c'est un peu la corvée, mais ça change tout. Avant, j'avais toujours des petits saignements. Maintenant, beaucoup moins. Je force, au moins une fois par jour, entre chaque dent, surtout après le dîner.

Sinon, j'ai découvert les brossettes interdentaires il y a quelques années. C'est super pratique, surtout pour les zones difficiles d'accès. C'est plus efficace que le fil je trouve. Je crois que je les ai achetées 12€ chez Carrefour à Avignon en mars 2023.

Quel est un antibacterien naturel efficace pour la bouche ?

Huile essentielle de tea tree, j'en ai utilisé cet été, après un concert au Zénith de Nantes, le 14 juillet. Bouche pâteuse, horrible, je sentais une infection pointer.

J'ai ajouté, comme une folle, deux gouttes dans un verre d'eau. Goût bizarre, un peu piquant, mais ça a bien fonctionné. Sensation de propreté immédiate, plus cette lourdeur.

Le lendemain, plus rien. Ouf !

• Tea tree efficace
• Nantes, 14 juillet
• Zénith
• Goût piquant

L'eau salée et le bicarbonate? J'ai testé une fois, bof... Pas aussi net. Ça nettoie mais moins puissant que le tea tree.

Ce truc de menthe... inutile.

J’ai acheté le tea tree à la pharmacie près de chez moi, rue de la paix. Bon, je suis allée à la pharmacie avant, pour le concert... c'était le 13 juillet... j'ai pris un autre truc...

Bref, tea tree.