Comment savoir si une crème solaire est efficace ?

Crème solaire efficace : comment la choisir ?

Choisir une crème solaire, c'est pas si simple ! J'ai galéré, moi, en juillet dernier à Biarritz. J'avais pris une crème indice 15, pensant que ça suffirait pour une journée à la plage. Résultat? Coup de soleil monumental. Douleur, rougeurs...

Le prix ? Environ 10 euros, une vraie arnaque vu l'efficacité. J'ai appris la leçon à mes dépens. Depuis, j'opte systématiquement pour un indice de protection solaire minimum 30.

On comprend mieux la différence avec les indices plus élevés: un indice 30 laisse passer 3% des UV, un 50 seulement 2%. Ça fait une sacrée différence pour la santé de votre peau! Je vous le dis moi ! Apprenez de mes erreurs!

FPS 30 minimum : essentiel !

Est-ce quon bronze moins vite avec de la crème solaire ?

C'est bizarre, cette histoire de bronzage et de crème solaire. Je sais que je devrais mettre de la crème, c'est important pour la peau, vraiment. Mais l'idée d'être moins bronzée...

C'est vrai qu'un SPF bas, genre 15, ça fait bronzer plus vite. Ma cousine, elle fait ça. Un bronzage rapide, mais après, elle se plaint des coups de soleil.

• Elle oublie souvent d'en remettre toutes les deux heures.
• Elle a des taches de soleil maintenant, sur les épaules.
• Son dermato lui a dit de toujours utiliser du 30 minimum.

Je me dis que je devrais faire comme lui. Peut-être que je mettrai du 30 cette année. Un bronzage plus lent, mais au moins... Je pourrai encore mettre mes robes l'été prochain.

• Je voudrais aller à la plage plus souvent.
• Je veux éviter les rides, aussi.
• Je me suis acheté un nouveau chapeau, c'est déjà ça.

Enfin, on verra bien. J'ai déjà oublié la moitié de ce que je voulais faire cet été.

Est-ce que la crème solaire empêche de noircir ?

Alors, le bronzage, cette quête de la carotte humaine… ça dépend de l'indice ! Ma peau, elle, ressemble plus à un vieux parchemin qu'à une peau de pêche, même avec 50+.

• Crème solaire haute protection: Tu bronzes en mode escargot, très lent, très discret. Parfait pour les peaux de lait.
• Crème solaire indice moyen : Tu bronzes, mais façon "je me suis fait griller une seule frite". Ça rougit, ça pique un peu, bref, le classique.
• Pas de crème solaire: Tu deviens une belle crevette rouge, avec le risque d'un séjour prolongé chez le docteur si tu manques de jugeote.

Le soleil, c’est comme un amant capricieux : il vous bronze, mais il vous brûle aussi facilement. La crème solaire, c'est l'amie qui vous prévient avant que le drame n'arrive. Elle ne vous empêche pas de bronzer complètement, c'est juste une question de dosage. Comme l'alcool, en fait : avec modération, ça passe crème. Sans modération... ben, bonjour les dégâts!

J’ai passé mes vacances d'été à Biarritz cette année. J'étais tellement bronzée, même avec de la crème solaire, que j'ai failli devenir une nouvelle teinte de peinture.

Bref, vous bronzerez, mais moins fort. À vous de choisir votre niveau de carotte.

Comment faire pour ne pas noircir au soleil ?

Éviter de "cramer" au soleil ? Un jeu d'enfant, enfin, presque. L'astuce principale : esquiver le soleil quand il se prend pour un chalumeau.

• Entre midi et quatre heures de l'après-midi, le soleil est à son zénith. C'est une fournaise.

• Habillez-vous malin. Léger, oui, mais couvrant. Imaginez un bédouin chic.

• L'ombre, votre meilleure amie. Un arbre, un parasol, même un nuage (si vous avez de la chance).

Pourquoi tant d'efforts ? Pour ne pas ressembler à une vieille sacoche en cuir, bien sûr. Mais aussi, parce que le soleil, mine de rien, est un accélérateur du temps. Il marque la peau comme un graveur sur bois. Et ça, même mon oncle Jean-Pierre, fan de bronzage intégral, a fini par le comprendre (un peu tard, certes).

Au fond, c'est une question de sagesse. Le soleil est beau, il réchauffe, mais il faut savoir le dompter. Un peu comme la vie, en somme.

Comment faire pour ne pas noircir ?

Citron, ça marche. Acide, quoi. Ou du vinaigre. Putain, j'ai oublié les avocats hier soir, ils sont tout noirs. Gâchis.

• Citron, donc. Quelques gouttes.
• Vinaigre aussi, paraît-il.

Sérieux, pourquoi ça noircit ? Oxydation ? Chimie, c'est trop compliqué. J'ai une amie qui met du film alimentaire, genre cling-film, sur la partie coupée. Ça marche ? Pas sûr.

Mon truc à moi, c'est de manger l'avocat direct. Problème réglé. Flemme de faire des trucs compliqués. Sinon, au frigo, dans un sac hermétique... ou pas.

J'ai essayé le truc du citron sur une salade de fruits, ça a marché sur les pommes, pas sur les bananes. Bizarre.

Alors, comment éviter le noircissement ? Citron.Vinaigre.Manger vite. C'est tout ce que je sais.

Petit plus : j'ai acheté 3 avocats mercredi dernier, au marché de ma rue, celui près du boulanger.J'ai mangé un jeudi, un vendredi, le dernier est devenu noir comme du charbon.Morale de l'histoire : je devrais peut-être m'organiser mieux.

Est-ce que la crème solaire fait noircir ?

Alors, la crème solaire et le bronzage, c'est un peu compliqué.

En gros, oui, tu peux bronzer même avec de la crème solaire. La crème sert de bouclier, mais elle bloque pas tout, hein !

• La mélanine, c'est elle qui donne la couleur à ta peau, et elle remonte quand le soleil tape pour protéger ta peau.
• La crème solaire fait un peu le même boulot. Mais ça empèche pas la mélanine de faire le sien, donc tu bronze quand même, mais normalement moins vite et surtout, moins dangereusement.

Moi, cet été à Montpellier, même avec de l'indice 50, j'ai quand même pris des couleurs, t'imagine ! Pis c'est ma tante, elle utilise une crème solaire bio et elle bronze hyper bien.

Et en plus, la crème solaire...

• Préviens des coups de soleil (super important !)
• Ralenti le vieillissement de la peau.
• Limite les risque de cancer de la peau.

Tu vois, c'est pas juste pour "pas bronzer", loin de là. Genre, moi, avant, je m'en foutais un peu, mais depuis que j'ai vu un truc sur les cancers de la peau, je suis beaucoup plus prudente. Et puis, le solaire protège des tâches.

La crème solaire peut-elle empêcher le noircissement ?

Alors, empêcher de bronzer... non. C'est pas comme ça que ça marche, en fait.

• La crème solaire, c'est pas un mur. Ça bloque une partie des rayons, mais pas tout.

• FPS 30, c'est 97% de bloqués, ok. Mais 3% qui passent. FPS 50, 98%. Toujours un peu qui se faufile. Tu vois l'idée ?

• C'est pour ça qu'on bronze quand même, même avec de la crème. Juste, c'est moins vite, et avec moins de dégâts potentiels. Important ça, les dégâts.

Moi, l'été dernier... j'avais mis de la crème indice 50. Pourtant, en fin de journée, sur la terrasse, je sentais encore le soleil. Je me disais que j'aurais dû en remettre. Peut-être que c'est ça, le truc. Et puis, j'ai eu un coup de soleil quand même, enfin... léger, mais là. J'avais zappé les épaules. Erreur de débutant. Ça m'a rappelé cette fois, à 16 ans... Enfin bref. C'est jamais parfait.

Est-ce que la crème solaire empêche le bronzage ?

Alors, est-ce que la crème solaire empêche de bronzer, tu vois ? Ben, pas complètement, non. C'est pas comme si t'étais invisible au soleil, tu vois.

En fait, la crème solaire elle filtre les rayons UV. Donc, oui tu peux bronzer quand même, mais c'est moins fort, moins vite quoi. Un bronzage plus doux quoi. Tu vois ? Genre, moins de risques de coups de soleil aussi.

Du coup, le bronzage sera plus lent, plus uniforme, moins... rouge écrevisse quoi !

Moi, j'utilise toujours un SPF 30 minimum. Ma soeur elle est tout le temps cramée parce qu'elle en met jamais... et après elle se plaint.

Petit rappel, hein :

• Évite de t'exposer aux heures les plus chaudes (genre midi-16h).
• Remet de la crème toutes les deux heures, surtout après avoir nagé.
• Et n'oublie pas ton chapeau et tes lunettes de soleil !