Quels fruits manger pour perdre du poids ?

Perdre du poids avec des fruits… Vraiment ? (Je me suis toujours posée la question, vous savez ?) Apparemment, oui ! Pommes, baies… pamplemousse aussi, tiens. Ananas, kiwi, pastèque… Tous ces fruits, paraît-il, peuvent aider. Ils sont plein de vitamines, ça c’est sûr, et pas trop caloriques. Bon, après, faut pas se gaver non plus, hein ?

Moi, j’adore les framboises. Juste une poignée, comme ça, pour le plaisir. Ou une tranche d’ananas bien juteuse. Ça cale, mine de rien ! Et sans culpabiliser… Parce que franchement, entre une part de gâteau et des framboises… Le choix est vite fait, non ? Enfin, pour moi en tout cas. Je me souviens de ce gâteau au chocolat, chez ma grand-mère… Impossible de résister ! Mais bon, c’est une autre histoire.

Ces fruits, ils sont tellement plus légers ! Et tellement meilleurs pour la santé. On m’a dit une fois qu’une pomme, c’est genre 80 calories, un truc comme ça. Je ne sais plus où j’ai lu ça… Mais bon, c’est peu, quoi. Comparé à une barre chocolatée… N’en parlons même pas ! Alors voilà, des fruits, des fruits, des fruits ! C’est la clé, je crois. Enfin, une des clés… Parce que le sport, c’est important aussi. (Je devrais m’y remettre, d’ailleurs…)