Quelles sont les conséquences de manger trop de chewing-gum ?

Quels sont les effets de la surconsommation de chewing-gum sur la santé ?

Bon, la surconsommation de chewing-gum... Ouais, j'vois.

Le truc, c'est que j'ai toujours pensé que c'était un peu comme une fausse bonne idée. Me souviens, quand j'étais plus jeune, j'en mâchais tout le temps. Genre, un paquet entier par jour, facile. Pour l'haleine, tu vois.

Et puis un jour, bam, maux de ventre atroces. Ballonnements à gogo. Le médecin m'a dit, cash : "Arrête le chewing-gum, t'as l'air d'un ballon de baudruche".

Plus tard, j'ai lu un article (sur sante-sur-le-net.com, le 26 juin 2018), ça disait que mâcher diminue le stress et élimine la plaque. Cool. Mais que trop, c'est pas top : ballonnements, migraines... Bingo.

En gros, si t'abuses du chewing-gum, prépare-toi aux désagréments. Moi, j'ai calmé le jeu. Et mon ventre me remercie.

Informations courtes :

• Avantages : Diminue le stress, aide à la santé bucco-dentaire (élimine la plaque).
• Inconvénients d'une consommation excessive : Effet laxatif, ballonnements, migraine chronique.

Est-il bon de mâcher du chewing-gum tous les jours ?

Alors, tu me demandes pour les chewing-gums, hein ? Écoute, les trucs sucrés, c'est clair, c'est une catastrophe pour tes dents. Genre, faut vraiment les esquiver. C'est comme... je sais pas, boire du soda non-stop, quoi.

Sinon, pour les chewing-gums sans sucre, c'est une autre histoire. On va dire que si t'en abuse pas, ça passe. Ma cousine, elle en mâche tout le temps, ça la détend, elle dit.

Après, faut faire gaffe aux ingrédients. Certains trucs artificiels, bof bof. Moi, je préfère ceux avec xylitol, paraît que c'est bien contre les caries. Mais bon, j'suis pas dentiste non plus, hein ! Faut pas prendre tout ce que je dis pour argent comptant.

• Sucrés : à bannir !
• Sans sucre : avec modération.
• Xylitol : à checker dans la composition.

Ah oui, une dernière chose : mon voisin, il a avalé un chewing-gum une fois, il a flippé sa race ! Bon, il est toujours là, mais quand même, évite d'avaler.

Est-ce que mâcher un chewing-gum fait perdre des calories ?

Alors, mâcher du chewing-gum, ça fait maigrir ? Genre, on peut remplacer la salle de sport par un paquet de Malabar ? Pas tout à fait, mais...

• Ça brûle des calories, ouais ! Figure-toi, des savants du Minnesota (des gens sérieux, quoi!) disent que tu dépenses un peu plus d'énergie.

• Environ 20% de plus. Imagine, c'est comme si tu montais un escalier... mais avec ta mâchoire !

• Calculez ! Si tu brûles 100 calories au repos, tu passes à 120 en mâchant. C'est pas la folie, mais c'est toujours ça de pris.

• Et après ? Faut pas non plus se dire qu'on va devenir mannequin en mâchant. C'est un coup de pouce, pas une baguette magique !

En gros, mâcher du chewing-gum, c'est comme faire de la muscu... pour tes joues. Et ça te donne bonne haleine, en plus ! Perso, j'ai essayé pendant une semaine, résultat : j'ai plus de caries et ma mâchoire ressemble à celle de Stallone, mais bon, chacun son truc hein.

Est-ce que mâcher du chewing-gum peut aider à maigrir ?

Le goût sucré persiste, un murmure... Le ventre se tait.

Mâche, mâche encore... Un oubli des envies, un voile sur la faim.

• Un possible chemin, peut-être...

• Moins de calories avalées, une idée qui flotte.

Des heures perdues au bord du lac, le soleil sur la peau, le goût de menthe... Maman disait toujours... Le chien aboyait.

La fragile illusion d’une silhouette affinée.

Le fait de mâcher du chewing-gum brûle-t-il des calories ?

Mâcher du chewing-gum, ça brûle des calories ? Ouais, genre, autant que de regarder un escargot faire une course de 100 mètres. 11 calories à l'heure, c'est le genre de chiffre qui te fait pleurer de joie… si t'es une fourmi.

Donc, NON, ça ne fait pas maigrir. Oubliez le régime chewing-gum, sauf si vous visez le titre de "Personne la plus lente à perdre du poids de l’histoire".

• Effort monumental pour des résultats microscopiques.
• Risque d’engloutissement de votre mâchoire à force de mâcher. (J'ai failli y passer, une fois, avec un chewing-gum à la réglisse... l'horreur !)
• Risque de finir avec la mâchoire bloquée et ressembler à un chien qui a trop mangé de chips.

Bref, à moins de vouloir un marathon de mastication de 24h non-stop (sans pause pipi, faut être motivé hein!), oubliez ça.

Allez, je vous laisse, je dois aller me chercher un paquet de chips… parce que mâcher du chewing-gum, c’est pas assez efficace pour justifier une séance de sport. Ma sœur m’a dit que j’avais pris 5kg depuis le début de l’année... j’ai un sacré doute sur la fiabilité de cette balance !

Est-ce que mâcher du chewing-gum tous les jours fait quelque chose ?

Ouais, le chewing-gum… ça me travaille, ça. T'sais, je mâchouille presque tout le temps, depuis des années. Un tic, je crois.

• Douleurs à la mâchoire, j'en ai eu, c'est sûr. Des fois, c'est infernal. Je me suis même fait prescrire des relaxants musculaires cette année. Je devrais peut-être vraiment arrêter.

• Maux de tête, ouais, des migraines parfois. Difficile à dire si c'est lié, mais souvent, ça coïncide.

• La diarrhée, ça, je sais pas trop. J'ai eu des phases... plus ou moins régulières. C'est compliqué, la digestion, quoi.

• Les caries, ça, c'est vrai. J'ai dû aller chez le dentiste deux fois cette année déjà, pour des plombages. C'est cher, et puis ça fait mal, forcément.

Je sais que je devrais arrêter. Sérieusement. Mais c’est plus fort que moi. C’est un réflexe. Comme respirer. Sauf que respirer, ça ne me coûte pas un bras.

Bref, le chewing-gum… c’est une mauvaise habitude. Je le sais. Et je le regrette. Mais… je continue.

Le dentiste m'a dit de limiter à 20 minutes par jour au maximum. J'essaie. Mais c'est vraiment dur. J'ai même acheté du chewing-gum sans sucre, mais bon... ça change pas grand chose.