Quel exercice faire pour dégonfler le ventre ?

Quel exercice faire pour dégonfler ce satané ventre ? Ah, la question qui me hante depuis des mois, voire des années… Les crunchs, les crunchs inversés… J’en ai fait, des séries ! Des centaines, je crois. Bon, peut-être pas des centaines, mais beaucoup. Suffisamment pour me rendre compte que… pfff… ça ne suffit pas, hein ? On dirait que mon ventre me narguerait, tout rebondi malgré mes efforts. Comme si il me disait : “Vas-y, continue, je suis là, je bouge pas !”

Franchement, ces exercices, c’est un bon début, c’est clair. Mais c’est comme vouloir construire une maison avec juste des briques : il manque le ciment, le toit, la peinture… Bref, tout le reste. Pour un ventre plat, il faut, comme ils disent, une approche holistique, un truc magique, quoi. Et cette approche magique, elle passe par l’assiette, ça c’est sûr. Je me souviens de cette période où j’avais abandonné le sucre, complètement. J’étais fière ! Deux semaines de régime strict… et j’avais perdu 2 kilos, pas plus ! C’est décourageant, vous ne trouvez pas ?

Alors, oui, abdos, c’est essentiel ! Mais combiné à une alimentation saine… Et là, c’est la galère ! Je pense notamment aux soirées pizza avec les amis… ou aux chocolats à 22h devant un film… Difficile de résister. C’est un vrai combat, une guerre intérieure entre mon envie de chocolat noir (j’adore ça !) et ma volonté d’avoir un ventre plat. C’est un travail d’équipe, comme on dit, entre les abdos qui bossent dur et l’assiette qui… parfois… sabote tout. On dirait qu’ils sont en compétition, mon estomac et moi !

Alors, on sy met, comme on dit. Et on saccroche. Même si, parfois, j’ai envie de tout plaquer et de me jeter sur un pot de Nutella… Mais non ! On va y arriver, je le sais. Petit à petit, avec persévérance, on va dompter ce ventre rebelle. Ou au moins, on va essayer. Peut-être qu’un jour, je pourrai enfin porter ce jean qui me plaît tant… Enfin, on verra bien…