Quel est le meilleur céréal pour le petit-déjeuner ?

Franchement, le meilleur céréale du matin… c’est quoi pour vous ? Moi, j’avoue, je suis une fan inconditionnelle des flocons d’avoine. Vraiment. Genre, grand amour. Est-ce que c’est le truc le plus excitant du monde ? Non, clairement pas. Mais bon…

Il y a ce truc, cette sensation de… comment dire… de bien-être, quoi. Tu sais, quand tu les laisses gonfler dans du lait chaud (ou du lait végétal, hein, chacun son truc !), avec une petite touche de miel… Mmmh… Le bonheur. Et puis, ça cale vraiment. Pas comme ces céréales hyper sucrées qui te donnent un coup de boost et puis… bam, la chute libre deux heures après. J’ai testé, croyez-moi ! Souvenirs douloureux de mes années collège…

Les flocons d’avoine, c’est différent. C’est comme… une libération d’énergie lente et régulière. Genre marathon, pas sprint. On m’a dit une fois qu’ils étaient pleins de nutriments… Je crois me souvenir d’un truc sur les fibres… Bon, je ne suis pas experte, hein, mais je sais que ça me fait du bien. Je me sens plus concentrée, plus… en forme, toute la matinée. C’est peut-être psychologique, mais franchement, je m’en fiche. Si ça marche, ça marche !

L’autre jour, j’ai lu un article, je ne sais plus où, qui disait que les flocons d’avoine aidaient à… à je ne sais plus quoi… à la satiété, je crois ? Bref, à ne pas avoir faim tout de suite après. Et ça, franchement, c’est un gros plus. Parce que qui a envie de se jeter sur le premier truc venu à 10h du matin ? Pas moi, en tout cas. Donc voilà, pour moi, les flocons d’avoine, c’est le top. Après, chacun ses goûts, évidemment… Mais essayez, vous verrez ! Peut-être que vous deviendrez aussi accro que moi… 😉