Quand on a de la tension, est-on fatigue. ?

Quels sont les symptômes quand on a trop de tension ?

Maux de tête… pfff, ceux derrière la tête, les pires ! Surtout le matin, ça cogne dur. Pas de Doliprane qui tiennent. Mais bon, une fois debout, ça va mieux… bizarre.

Fatiguée… tout le temps. Même après 10h de dodo ! C’est quoi ce truc ? J’ai envie de dormir tout le temps. Et cette nervosité… insupportable.

Insomnie, ouais. Je me réveille sans arrêt. Trop de café ? Peut-être. Mais j’ai l’impression de ne jamais dormir assez. Je suis épuisée.

Sueurs nocturnes… j’ai changé de draps 3 fois cette semaine. C’est vraiment pas normal. Je transpire comme une malade.

Mouches volantes ? Oui, des petits points noirs qui dansent devant mes yeux. Je vois flou parfois. J’ai peur d’être aveugle.

Saignements de nez… ça arrive de plus en plus souvent. J’ai toujours saigné du nez, mais là, c’est plus fréquent.

• Maux de tête (arrière du crâne)
• Fatigue extrême
• Nervosité intense
• Insomnie chronique
• Sueurs nocturnes abondantes
• Mouches volantes
• Saignements de nez fréquents

Hypertension ? C’est ça ? Je dois prendre rendez-vous chez le docteur. Demain ? Non, je suis trop crevée. Mercredi alors. Ou jeudi… Ou jamais ? Pourquoi je me pose toujours autant de questions ?

Je devrais arrêter de fumer, aussi. Ma mère m’a dit… depuis des années.

Ah, et j’ai oublié : mon médecin m’a prescrit un régime alimentaire pauvre en sel il y a deux ans, j’ai jamais suivi… bouh !

Pourquoi je me sens très faible et fatigue ?

Ah, la faiblesse et la fatigue, le duo infernal! On dirait que ton corps a décidé de faire grève.

• La déprime: C’est la classique. Ton cerveau boude, et ton corps suit le mouvement. Un peu comme moi quand je dois aller à la réunion du lundi matin.

• L’anxiété: Ton corps est sur le qui-vive, prêt à affronter un danger imaginaire. Forcément, ça use! C’est comme courir un marathon… en dormant.

• Le trouble bipolaire (phase dépressive): Imagine des montagnes russes émotionnelles. La descente est épuisante, croyez-moi, surtout si t’as mangé un truc pas frais avant.

• Les troubles alimentaires: Si tu nourris ton corps comme un hamster, il va forcément râler. Surtout si tu lui donnes que des graines. Privilégie les pizzas, c’est mon conseil (je plaisante, bien sûr… enfin, pas complètement).

Et si ça ne se règle pas avec une bonne grasse matinée et une tablette de chocolat (noire, c’est meilleur pour la santé, paraît-il), consulte un médecin. On ne sait jamais, tu pourrais avoir attrapé la “flemme aiguë”, une maladie très répandue.

Cest quoi un pic de tension ?

Pic de tension… c’est quoi au juste ? Stress, sport, ou truc plus grave? Mon cardiologue m’a dit… quelque chose… à propos de mon rythme cardiaque irrégulier, ça pourrait être lié ? Pff, ça me stresse rien que d’y penser !

• Surcharge cardiaque?
• Problème de pression artérielle?
• Effort intense? Course à pied ce matin, j’ai failli mourir.

J’ai lu un truc sur internet, mais bon, Internet, c’est la jungle… Trop d’infos, j’ai rien compris. J’ai rendez-vous chez le doc la semaine prochaine. Espérons que ce soit rien de grave. Enfin, j’espère…

Ce matin, j’ai failli louper le bus. Stress total! Mon cœur battait la chamade. C’était un pic de tension ça? Ou juste de la panique? Je comprends pas grand chose à la médecine. J’aurais préféré être prof de maths. Au moins, c’est clair.

Symptômes : palpitations, sueurs froides, tête qui tourne… j’ai déjà eu ça. Mais quand? Je sais plus. Zut.

Il faudrait que j’écrive tout ça dans mon agenda… Non, j’ai la flemme. Demain peut-être. Ou après-demain. Enfin, quand j’aurai le temps. Si j’ai le temps. La vie est courte. Et compliquée.

Causes possibles : effort physique, stress, maladie cardiaque… Voilà. C’est tout ce que je sais. Et j’en sais pas beaucoup, je crois.

Informations complémentaires (année 2024):

• La fréquence cardiaque maximale (FCM) varie selon l’âge et la condition physique. Pour la calculer, on utilise la formule 220 moins l’âge.
• Le stress chronique augmente le risque de problèmes cardiovasculaires.
• L’hypertension artérielle est un facteur de risque majeur pour les maladies cardio-vasculaires.
• Il existe des applications pour suivre sa fréquence cardiaque et sa pression artérielle. Je devrais en télécharger une. Mais laquelle?

Quelle maladie provoque une fatigue intense ?

Fatigue intense ? Eh ouais, ça craint ! On dirait que t’as couru un marathon avec des patins à roulettes sur une piste de danse enflammée !

• Grippe: T’es cloué au lit, pire qu’un vieux canapé déglingué. Tu tousses comme une vieille chaudière rouillée.
• Mononucléose: On dirait que t’as bu un litre de jus de fatigue pur concentré ! Bisous, bisous au lit.
• Covid-19 (et ses variants, putain!): J’ai failli finir en purée de pois tellement j’étais crevé. Sérieux, j’ai dormi 12h et je suis encore mort.
• Pyélonéphrite: Tes reins ressemblent à des pneus crevés après un rallye Paris-Dakar. La fatigue, c’est le bonus.
• Tuberculose: Là, on parle plus de fatigue, on parle de “j’aimerais disparaître dans un trou noir”.

Et puis y’a les trucs bizarres, genre la maladie de Lyme. C’est le genre de truc qui te transforme en légume pendant des mois. Même mon chat est plus en forme que moi quand j’ai attrapé ça.

Bref, si t’es crevé comme un hérisson sur une route à 20h, va voir un toubib, avant que je me mette à ton régime alimentaire hyper fatiguant à base de chips et de café. Mon médecin m’a dit que c’est pas bon… Mais bon, il a le don d’être aussi enthousiaste qu’une huître.

Points clés: Fatigue extrême = docteur! Même si ton chat dort plus que toi, c’est pas normal. J’ai jamais été aussi claqué qu’avec la Covid, c’était le niveau “zombie-apocalypse”. C’est une promesse.

• Info perso: J’ai failli crever à cause d’une infection de la gorge cet été, j’étais plié. Je pouvais à peine respirer, alors la fatigue… On en parle même pas.

Comment faire baisser la tension artérielle rapidement ?

Pour faire baisser la tension artérielle vite, on mise sur l’alimentation. C’est un peu comme réaccorder un instrument, faut y aller doucement, mais sûrement.

• Potassium : Fruits, légumes, céréales complètes. Le potassium est ton allié ici. Une banane, c’est un peu comme une potion magique pour tes artères.
• Laitages : Ferments lactiques, un coup de pouce discret. Moins puissant que le potassium, mais ça compte. Un yaourt, c’est une petite attention pour ton cœur.

Et puis, soyons honnêtes, la vie c’est pas juste une question de chiffres. Baisser sa tension, c’est aussi se sentir bien, non ? C’est un peu comme chercher l’équilibre, un truc subtil entre le corps et l’esprit.

Il existe aussi des méthodes non alimentaires:

• Exercice physique: Une petite marche quotidienne, c’est déjà ça.
• Respiration: Quelques minutes de méditation, ça détend.
• Réduction du stress: Identifier les sources de stress, et agir en conséquence.

Finalement, la tension artérielle, c’est comme la météo intérieure. Y’a des jours avec et des jours sans. Le tout c’est d’apprendre à naviguer avec. Ma tante Huguette, elle dit toujours que le secret, c’est de ne pas trop se prendre au sérieux. Et elle a peut-être raison, au fond.