Quand mettre un surgrip tennis ?

Quand et comment utiliser un surgrip de tennis pour un meilleur maintien ?

Le surgrip, cet élément souvent négligé, joue pourtant un rôle crucial dans le confort et la performance en tennis. Il permet d'améliorer la prise en main de la raquette et de prévenir les douleurs liées à la fatigue ou à des prises inappropriées. Mais quand et comment l'utiliser correctement ?

Contrairement à une idée reçue, l'ajout d'un surgrip n'est pas automatique. Il s'agit d'une étape stratégique, à réaliser lorsque la prise de la raquette, même après un grip adéquat, est inconfortable ou nécessite un meilleur maintien.

Quand mettre un surgrip ?

Plusieurs situations peuvent justifier l'utilisation d'un surgrip :

• Main inconfortable: Si la prise en main de la raquette est gênante, avec des sensations de glissement ou de fatigue précoce, un surgrip est une solution à considérer. Un changement d'épaisseur ou une mauvaise adaptation du grip peuvent être à l'origine du problème.

• Prévention des blessures: Les raquettes de tennis peuvent être glissantes, et la prise en main peut devenir problématique avec le temps. L'utilisation d'un surgrip permet de prévenir les tendinites ou les douleurs à la main et au poignet dues à une prise trop axée sur la force.

• Besoin d'adhérence supplémentaire: Dans des conditions climatiques humides ou avec une transpiration importante, l'utilisation d'un surgrip permet une meilleure adhérence, évitant les glissements et améliorant le contrôle de la raquette.

• Raquette trop lisse: Les raquettes modernes sont souvent fabriquées avec des surfaces très lisses. Un surgrip permet d'augmenter la friction et le confort lors de la prise en main.

• Adaptation à une nouvelle raquette: Si vous changez de raquette, il est important de vérifier que le grip, avec ou sans surgrip, correspond bien à la prise en main. Il peut être nécessaire d'ajouter un surgrip pour trouver la meilleure ergonomie.

Mesurer et ajuster le surgrip:

La taille du surgrip est cruciale. Un surgrip trop épais peut rendre la prise en main inconfortable, tandis qu'un surgrip trop fin n'offre pas assez d'adhérence. Pour un ajustement optimal :

1. Mesurer la prise: Avant d'ajouter un surgrip, assurez-vous de posséder un grip de taille appropriée à votre prise en main.

2. Choisir la taille du surgrip: Il existe différentes épaisseurs de surgrips. Choisissez une épaisseur qui convient à votre prise, en considérant si vous recherchez une simple augmentation de l'adhérence ou un gain de confort plus conséquent.

3. Installer le surgrip correctement: Suivez les instructions du fabricant pour un collage et une installation parfaits. Il est essentiel que le surgrip soit bien ajusté pour éviter les glissements et la perte de contrôle.

En conclusion, l'utilisation d'un surgrip est un outil qui peut améliorer sensiblement le confort et la performance en tennis. L'ajustement approprié, en tenant compte de la prise de la raquette et des conditions de jeu, est primordial pour éviter les douleurs et pour optimiser le contrôle de la raquette.