Quand il fait chaud, faut-il boire froid ou chaud ?

Pourquoi ne pas boire trop froid quand il fait chaud ?

Euh, ouais, boire trop froid quand il fait chaud, c'est pas top quoi. Genre, ton corps, il est déjà en train de galérer à se refroidir, tu vois ? Avec la transpiration et tout.

Si tu bois glacé, il se passe un truc bizarre. Ton corps doit se réchauffer l'eau, dépenser de l'énergie pour ça, c'est con, non ? Du coup, tu es encore plus chaud après ! C'est comme si tu ajoutais du travail à ton corps déjà surmené !

Et puis, ça bloque la transpiration, c'est super important pour refroidir. C'est une vraie usine à chaleur, la transpiration, elle te sauve la vie, surtout en été.

Bref, c'est nul de boire glacé quand il fait chaud, surtout si tu es déjà en train de fondre. Moi, je bois de l'eau à température ambiante, ou légèrement fraiche, ça suffit. Même un peu tiède, des fois.

• Effort supplémentaire pour le corps
• Blocage de la transpiration
• Moins efficace pour se rafraîchir

J'ai eu un coup de chaud l'année dernière, à cause de ça, je ne l'oublierai jamais. En plus, j'étais avec ma belle-mère, c'était un enfer. Heureusement, elle avait des glaçons… mais j’aurais mieux fait de ne rien boire que ça! Ouais, une catastrophe... J'ai bu de l'eau à température ambiante, après ça.

Quelle boisson boire quand il fait très chaud ?

Eau, forcément ! Mais chaud, froid, tiède... pff, quelle galère. J'ai tellement soif là.

Thé chaud ? Sérieux ? On dirait une blague. Mais bon, ça fait transpirer, paraît-il. Donc ça rafraîchit? Peut-être. M'en fous, j'ai une canette de coca zéro au frigo...

Eau, je disais... ça marche mieux avec des glaçons. Ou de l'eau pétillante, c'est le top! Enfin, pour moi en tout cas, cette année.

• Eau glacée, meilleur choix
• Coca zéro, mon petit plaisir
• Tisane ? Trop fade, sauf si c'est une menthe poivrée, j'adore ça.

L'année dernière, j'étais plus jus de fruits, mais là... non, eau. Définitivement.

Pourquoi je me pose autant de questions sur le thé chaud ? C'est bizarre.

Alors, eau. Point.

Attends, j'ai aussi une bouteille d'eau de coco au bureau... et si je teste ? Trop sucré, sans doute.

Bref, l'eau. C'est la réponse. Enfin, sauf si j'ai envie de coca. Ou de jus d'orange... Mais en général, eau. Ah, et beaucoup. J'ai soif, là. Sérieux.

• Eau (avec glaçons !)
• Eau de coco (à tester, mais probablement trop sucré pour la canicule)
• Thé chaud (à éviter, à moins de vouloir transpirer... je sais pas, c'est étrange)
• Jus de fruits (j'ai moins envie cette année)
• Coca zéro (mon truc à moi)

Pourquoi manger chaud en été ?

Euh, manger chaud en été ? Sérieusement ? Ben écoute, c'est con mais c'est vrai. Ton corps, il sue comme un porc, tu comprends ? Pour se refroidir, c'est la base. Mais manger chaud, ça aide aussi. Genre, un bon curry bien épicé, ou un plat mijoté, ça fait bizarre, hein ? Mais non, ça active la circulation sanguine, et ça aide à réguler tout ça, la température quoi.

J'ai testé, hein ! L'été dernier, canicule de malade, j'ai mangé des soupes toute la journée. Ouais, c'est pas super glamour, mais franchement, j'ai mieux supporté la chaleur que ma copine, elle, elle se jetait sur des salades, et elle était crevée. Fallait la voir, toute pâle !

• Plus d'énergie: C'est ça, ça te donne de l'énergie!
• Digestion facilitée: Enfin, pour moi en tout cas.
• Moins de fringales: On mange moins de glaces, c'est cool ça.

Après, c'est peut-être que moi, hein... Mon corps, il réagit bizarrement. Mais j'ai lu des trucs aussi, des études même, sur internet, je sais plus où, à propos des épices et tout, ça active la transpiration, et boum, température corporelle qui baisse.

Mon frère, lui, il mange que des trucs froids. Un vrai glacier. Il a toujours chaud, lui. Et il est constamment fatigué. Voilà, voilà.

Pourquoi éviter leau glacée ?

L'eau glacée ? Ah, cette satanée eau glacée ! Mon estomac, lui, la déteste. On dirait qu'elle lui fait un croche-patte, genre ninja des glaçons. Digestion ralentie ? Plus que probable. C'est comme mettre un escargot au congélateur pour qu'il rampe plus vite... ça marche pas.

• Choc thermique: Votre corps, c'est pas une usine à fabriquer des glaçons! Il dépense de l'énergie pour réchauffer cette eau polaire. Energie qui aurait pu servir à... digérer mon dernier éclair au chocolat (j'avoue, c'était deux).

• Vaisseaux sanguins: Imaginez des petites autoroutes, mais glacées. Circulation du sang au ralenti, donc moins de nutriments livrés où il faut. C'est comme un embouteillage sur le périph', sauf que c'est dans votre ventre.

• Déshydratation ? Oui, ironiquement. Votre corps est si occupé à gérer le choc thermique que l'hydratation passe au second plan. C'est comme organiser une fête et oublier le champagne. Pas top.

Bref, buvez de l'eau à température ambiante, bande de barbares. Vous êtes contents de votre corps ? Soyez gentils avec lui, ne le torturez pas avec des glaçons. Hier, j'ai bu un litre d'eau à température pièce. J'étais une nymphe aquatique tellement j'étais hydratée. Bon, peut-être que j'exagère un peu... Mais pas sur l'eau glacée! Elle est ma némésis.

Mon avis personnel? L'eau froide, c'est pour les poissons, pas pour les humains raffinés comme moi. (Je sais, je suis brillante).