Pourquoi faire du tapis en pente ?

Ah, le tapis en pente… J’avoue, au début j’étais hyper sceptique. Un gadget de plus ? Un truc pour paresseux ? Et puis, un jour, j’étais vraiment K.O., mais genre, je devais bouger, tu vois ? Et là, l’idée du tapis en pente m’est revenue.

Je me suis dit, “Allez, on tente, on verra bien”. Et bien, surprise ! C’était… pas si mal.

En fait, c’est vachement bien quand tu as besoin d’une activité physique douce. Tu vois, ces jours où tu as l’impression que tes jambes pèsent une tonne et que la motivation est en vacances aux Bahamas ? Pas besoin de te forcer comme une malade à faire une séance de HIIT hyper intense. Non, tu montes sur ton tapis, tu règles la pente, et tu marches. Tranquille.

Et puis, je me souviens, après ma petite entorse à la cheville (quelle histoire !), c’était le seul moyen que j’avais trouvé pour reprendre le sport en douceur. Impossible de faire une course normale sans hurler de douleur, mais la pente, ça permettait de solliciter les muscles différemment, sans trop forcer sur l’articulation.

Alors, oui, c’est peut-être pas la solution miracle pour devenir un athlète olympique, mais honnêtement, tant qu’on y va doucement et qu’on écoute son corps, je trouve que c’est un super compromis pour rester actif. Et puis, on va se dire les choses, c’est quand même moins barbant que de faire du vélo d’appartement devant la télé, non ? Qu’en pensez-vous, d’ailleurs ? Vous avez déjà testé ? Racontez-moi !