Faut-il utiliser des gels pour un 10 km ?

Alors, les gels pour un 10km, franchement ? C’est LA question que je me suis posée des dizaines de fois avant mes courses. Est-ce que c’est vraiment nécessaire ? Est-ce que ça fait une différence ?

Pour un 10 bornes, soyons honnêtes, c’est pas obligatoire. Disons les choses clairement. Tu peux très bien le faire sans. Mais… il y a toujours un “mais”, non ?

Moi, je me souviens, il y a deux ans, une course sous un soleil de plomb. Km 7, mes jambes commençaient à faiblir, l’envie d’abandonner pointait le bout de son nez. Heureusement, j’avais embarqué un petit gel Aqua, genre sauve-qui-peut. Le goût citron un peu chimique, ok, mais le coup de boost… incroyable ! Ça m’a relancée, vraiment.

Est-ce que c’était l’effet placebo ? Peut-être. Mais à ce moment-là, je m’en fichais, je voulais juste finir !

Après, faut voir, hein. Les gummies, par exemple, c’est plus sympa à manger, un peu comme des bonbons. Mais est-ce que ça fait vraiment la même chose qu’un gel ? J’ai des doutes.

Et puis, chacun son truc, non ? Certaines personnes sont des machines, elles carburent à l’eau claire et aux encouragements du public. D’autres, comme moi, on a besoin d’un petit coup de pouce sucré de temps en temps.

Alors, la réponse ? C’est toi qui la connais. Écoute-toi, teste, vois ce qui marche pour toi. Un gel, c’est peut-être le petit truc qui te permettra de franchir la ligne d’arrivée avec le sourire, qui sait ? En tout cas, ça ne peut pas faire de mal, si ? Enfin, à condition de le tester avant, pour éviter les mauvaises surprises, bien sûr!