Est-il possible de perdre 10 kilos en 2 semaines ?

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Perdre 10 kg en 2 semaines est extrêmement difficile et potentiellement dangereux. Un tel régime drastique implique un déficit calorique très important, risquant carences et effets néfastes sur la santé. Une perte de poids saine et durable se fait progressivement. Consultez un médecin ou un nutritionniste avant d'entamer tout régime amaigrissant. Priorisez une alimentation équilibrée et l'activité physique régulière.

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Perdre 10 kilos en 2 semaines : Possible ou dangereux ?

Franchement, perdre 10 kilos en 15 jours, c'est un peu l'arlésienne. On en rêve tous, hein ? Mais...

Clairement, faut un déficit calorique énorme. Genre, tu manges quasi rien. Un régime à 800-1000 calories par jour, c'est hardcore et... risqué.

Attention, je dis pas que c'est impossible, mais franchement, faut vraiment être suivi par un médecin.

Sans dec, j'ai essayé des trucs pas très malins par le passé et je peux te dire que ça a plus foutu le bazar qu'autre chose.