Est-il bon de prendre un bain quand on a la grippe ?

Est-ce qu’un bain chaud, quand on est terrassé par la grippe… ça aide vraiment ? Ah, cette question, je me la suis posée des dizaines de fois, crois-moi ! Surtout cette année, avec cette grippe qui m’a clouée au lit pendant une semaine, une vraie semaine de misère, j’te jure !

Alors, ce bain chaud dont on parle… Oui, je sais, l’idée est alléchante. Se sentir enveloppé par l’eau chaude, comme une caresse sur une peau qui te brûle de fièvre… J’y ai pensé, mille fois ! Et puis, j’ai essayé, bien sûr. Un bain avec de l’huile essentielle d’eucalyptus, comme je l’avais lu quelque part, parce que paraît-il, ça dégage les voies respiratoires. Sauf que moi, avec ma tête qui tournait comme une toupie, j’ai failli me noyer dans ma propre baignoire ! Heureusement que mon chat, le petit Marcel, était là pour surveiller. (Il m’a regardé, avec ses grands yeux verts, comme pour dire : “Mais qu’est-ce que tu fabriques, humaine malade ?”).

Bref, le soulagement était… relatif, disons. Oui, la chaleur a peut-être un peu détendu mes muscles, mais la fièvre, elle, était toujours là, tenace comme un mauvais souvenir. J’ai lu quelque part – un truc sur internet, je crois, un article qui disait que 70% des gens trouvent un soulagement avec un bain chaud, mais honnêtement, j’ai plus l’impression de faire partie des 30% restants. Peut-être que mon corps, lui, n’aime pas trop l’eau chaude quand il est malade. Ou peut-être que j’aurais dû ajouter plus d’eucalyptus… Qui sait ?

En tout cas, ce que je sais, c’est que chaque corps réagit différemment. Ce qui marche pour ma voisine – elle jure par les bains de sel d’Epsom – peut être une torture pour moi. Alors, mon conseil ? Écoute ton corps. Si l’idée d’un bain te tente, tente ! Mais si tu te sens trop faible, ou si ça t’aggrave l’état, n’hésite pas à passer ton tour. Un bon thé chaud, au miel, et un bon livre… ça peut être tout aussi efficace, surtout quand on a la flemme de se lever pour aller se sécher les cheveux après un bain.