Est-il bon de prendre des douches chaudes ?

Douches chaudes : avantages et inconvénients pour la santé ?

Douche chaude, le bonheur immédiat, non? Perso, après une journée de fou à Paris (le 12/03/2024, je me souviens du stress des transports!), rien de tel.

Ça détend direct, on sent les muscles lacher prise. J'ai même l'impression que ça fait fondre le stress, un peu comme un massage, tu vois? Genre, adieu les épaules tendues et le cou raide.

C'est fou comme la chaleur aide à dénouer tout ça, non? Plus besoin de kiné (quoi que...).

Quest-ce qui est mieux entre une douche froide et une douche chaude ?

Alors, douche froide ou chaude? Quelle question! Je me souviens, l'été dernier...

• J'étais à Biarritz, canicule de dingue, tu vois.

• Après une session de surf épuisante, j'étais collante de sel.

• J'ai sauté sous la douche, l'eau bouillante de la journée.

Le contraste a été violent. Franchement, au début, j'ai cru que j'allais mourir.

Mais après... après, c'était magique.

Plus de fatigue, peau de bébé et les muscles relax.

C'est vrai que l'eau chaude ouvre les pores, je le sais parce que Maman me le répétait sans cesse! Elle, c'est toujours bain chaud avec des huiles essentielles.

Moi, depuis Biarritz, je fais les deux. Douche chaude pour nettoyer, froide pour tonifier. Ça dépend de mon humeur et de ce que j'ai fait. Tiens, hier, après le marathon, c'était direct glagla. Pas le choix.

• Le matin: plutôt froide pour réveiller.
• Le soir: un peu des deux selon l'envie.

Et puis, le froid, ça aide à mieux respirer. C'est pas juste une histoire de peau. Je sais pas, c'est comme un reset.