Est-il bon de boire un jus de citron tous les matins ?

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Le citron, peu sucré, contribue à l'équilibre glycémique. Une consommation quotidienne, voire plusieurs fois par jour, est possible. Néanmoins, l'acidité du citron peut agresser l'émail dentaire. Il est conseillé de le diluer dans de l'eau et de se rincer la bouche après consommation. L'avis d'un professionnel de santé est recommandé en cas de doute ou de problèmes de santé spécifiques.

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Question ?

Alors voilà, le citron tous les jours… J'avoue, je me suis longtemps posé la question. J’ai même tenté un mois entier, en juillet 2022, à la campagne chez mes grands-parents, un vrai jus pressé chaque matin.

Le goût, c’était… rafraîchissant, mais pas tous les jours facile. Mon estomac, un peu sensible, a râlé. Et je ne sais pas si c'est lié, mais j’ai eu une petite éruption cutanée.

Peut-être une réaction allergique ? Difficile à dire. Par contre, pour le côté "équilibrage de la glycémie", je n’ai rien remarqué de particulier. Ma glycémie est restée stable, comme d'habitude.

Bref, pour moi, le citron tous les jours, non merci. Peut-être avec modération, mais pas en routine quotidienne. Chacun réagit différemment, hein ?

Est-ce bon de boire de leau citronnée tous les jours ?

Boire de l'eau citronnée tous les jours? Disons que c'est moins risqué que de collectionner les timbres fiscaux du Liechtenstein. Antioxydants à gogo, paraît-il.

Radicaux libres K.O.
Stress oxydatif, bye bye.

Le citron, c'est la potion magique anti-ride de grand-maman. (Si ta grand-maman était chimiste, évidemment). Vieillissement prématuré? Connais pas! Sauf si tu fumes comme un pompier... alors là, le citron est ton dernier recours.

Cancers? Le citron serait un bouclier. Mais n'arrête pas ta visite annuelle chez le médecin, hein! Mieux vaut prévenir que guérir, même avec un citron.

Bon, après, faut aimer le goût hein. Perso, j'préfère un bon verre de vin rouge. Question de priorités. ???? Et puis, ma voisine du 3ème, elle jure que c'est le secret de sa jeunesse éternelle... mais elle a aussi 17 chats. Faut voir ce qu'on veut croire.

Quelle quantité de jus de citron dans un verre deau ?

Un demi-citron, ouais, genre un de ceux qui ressemblent à des mini-boules de bowling, pas un citron nain chétif! Bio, hein? Faut pas déconner avec la santé, même si j'avoue, j'ai un faible pour les citrons non-bio, genre ceux qui ont vu le monde.

Eau tiède, pas bouillante hein! On veut pas une soupe au citron, on parle d'un petit truc revigorant, pas d'une expérience proche de la mort imminente!

30 minutes avant le p'tit dej', c'est l'idéal! Sauf que moi, je suis plus genre "deux secondes avant de cracher mon café". On fait avec les moyens du bord.

Un demi-citron, ça peut varier hein, selon la taille du citron et la générosité de la main qui presse.
Eau tiède, entre 30 et 40 degrés, selon mon thermomètre (celui qui sert aussi à mesurer la température de mon chocolat chaud).
30 minutes avant le p'tit dej', bon, perso j'avoue que c'est plus "à l'arrache".

J'ai testé avec un citron de ma voisine, Mme Dubois, une vraie championne de la culture citronnière. Le jus était incroyable, le goût? Un voyage direct en Italie ! Sauf que j'avais oublié le sucre, grossière erreur. À recommencer.

P.S. Hier, j'ai utilisé 3/4 de citron. On est dimanche, on se la joue gourmet! La fin justifie les moyens.