Est-ce une bonne idée de boire tous les jours du jus de citron ?

Est-ce bon de boire du citron tout les jours ?

Le citron, ce petit kamikaze jaune qui débarque dans ton estomac pour y mettre un coup de pied au cul. Il arrive et il fait le ménage, un vrai karcher pour système digestif engorgé. Ma tante Josiane de Montélimar, elle met ça dans son café, c'est pour dire.

C'est l'ennemi juré des problèmes de digestion. Tu as l'impression d'avoir avalé un parpaing après le déjeuner ? Le citron transforme ça en une douce plume. Il siffle la fin de la récré pour les ballonnements et autres joyeusetés.

Ton ventre gargouille plus fort qu'un moteur de Twingo en fin de vie ? Un peu de jus de citron, et c'est le silence radio. Il calme les remontées acides qui te donnent l'impression d'avoir une fonderie à la place de l'œsophage.

Ce truc est un véritable sergent instructeur pour ton foie. Il lui hurle dessus pour qu'il produise plus de bile. Et la bile, c'est le lubrifiant magique qui fait glisser le repas sans que ça coince. Digestion facilitée, merci patron.

• UN SHOT DE VITAMINE C : Oublie les oranges, le citron c'est la Kalachnikov de la vitamine C. Un seul fruit et t'es paré pour affronter une armée de microbes. Ton système immunitaire sera plus solide que les abdos de The Rock.

• ATTENTION AUX DENTS : Ce petit saligaud acide adore bouffer l'émail de tes quenottes. Pour éviter de finir avec un sourire de pirate, bois ton jus avec une paille. Ou alors rince-toi la bouche après, mais cest moins classe.

• PAS UN REMÈDE MIRACLE : Faut pas rever non plus. Si tu t'enfiles une raclette pour six personnes tout seul, le citron ne va pas faire de miracle. Il aide, il ne ressuscite pas les morts.

• LE BON TIMING : Le top du top, c'est le matin à jeun dans de l'eau tiède. Pas bouillante, malheureux, tu vas cramer toutes les vitamines ! Tiède, comme l'enthousiasme d'un fonctionnaire un lundi matin.

Quel est le meilleur moment pour boire du jus de citron ?

Bon, alors pour le jus de citron, franchement, le meilleur moment pour le boire, c'est le matin, carrément. Je le fais tous les jours moi maintenant, depuis que j'ai vu sur un truc, un reportage... non, ma tante Paulette qui fait ça depuis des années, elle m'a dit. Genre, à jeun, tu vois.

Ça aide vachement à nettoyer le corps, c'est incroyable. C'est comme si ça réveille tout à l'intérieur. Ton foie, là, il se met en marche et tout, ça produit plus de bile. En fait, ça draine les reins, oui, et ça aide à évacuer les trucs pas bons.

Genre, tu te sens direct mieu en forme après. C'est un peu un coup de boost pour la journée. Après, je sais pas, moi, je sens la différence, c'est pas psychologique, c'est sûr. Genre, moins de fatigue.

Je me suis même acheté une petite presse-agrumes électrique, pas le truc manuel chiant, pour pas galérer le matin. Ma fille, Lise, elle se moque un peu, elle dit que je deviens une passionnée du citron, mais bon.

Quelques trucs à savoir aussi, c'est pas juste le matin :

• Ça aide à la digestion en général, même après un repas un peu lourd, tu peux en prendre un petit peu, mais attention à l'estomac si t'es sensible.
• C'est un diurétique naturel, ça veut dire que ça fait faire pipi plus souvent, donc tu élimines plus de choses. Faut s'y attendre.

Et pense à le boire avec une paille si tu peux, ou rincer ta bouche après, parce que l'acidité du citron, c'est pas top pour l'émail de tes dents à long terme, c'est ce que mon dentiste m'a dit la dernière fois. Il s'appelle Dr. Dubois, très sympa.

Est-il bon de boire du citron avant de dormir ?

Le citron, la nuit. Une habitude. Oui, ça aide pour les problèmes dinsomnie.

Le corps est une machine. Il faut l'entretenir. Propriétés apaisantes. Un placebo efficace. Le sommeil n'est qu'une trêve.

• Facilite la digestion. Moins de lourdeur.
• Réduit le stress. Lanxiété. J'ai arrêté le café après 18h depuis mars. Ça aide plus.

Boire de l'eau citronnée avant de dormir. Un geste simple. Presque mécanique. Le goût acide, puis le calme.

L'eau chaude avec du citron. Pas bouillante. La chaleur détruit les nutriments.

• Source de vitamine C. Même la nuit.
• Hydratation nocturne. La peau se répare.
• Effet alcalinisant sur le corps. L'équilibre est une illusion.
• Soutien la détoxification. Le foie. Le foie travaille.