Est-ce bon de boire un digestif ?

Le digestif : mythe ou réalité ?

L’image est familière : un repas copieux, des conversations animées, et pour couronner le tout, l’arrivée du digestif. Un petit verre d’alcool fort, censé faciliter la digestion et apporter une douce conclusion à la fête. Mais cette tradition, bien ancrée dans nos habitudes, repose-t-elle sur des fondements scientifiques solides ou s’agit-il simplement d’un agréable rituel social ?

Contrairement à la croyance populaire, boire un digestif n’aide pas à la digestion. L’idée que l’alcool stimule le processus digestif est un mythe. En réalité, l’alcool peut même perturber ce processus délicat. Il peut notamment irriter la muqueuse de l’estomac, ralentir la vidange gastrique et interférer avec l’absorption des nutriments.

Alors, pourquoi cette sensation de bien-être après un digestif ? L’explication est plus psychologique que physiologique. L’alcool, en tant que substance psychoactive, procure une sensation de relaxation et de détente. Ce sentiment de bien-être peut être interprété, à tort, comme une aide à la digestion. De plus, le rituel social qui entoure le digestif, le partage d’un moment convivial, contribue également à cette sensation agréable.

Par ailleurs, la consommation d’un digestif peut masquer les signes de satiété. La sensation de lourdeur après un repas copieux peut être atténuée par l’effet euphorisant de l’alcool, incitant ainsi à consommer davantage, ce qui n’est pas forcément souhaitable pour la santé.

En conclusion, si le digestif peut avoir une valeur sociale et contribuer à un moment de convivialité, il n’apporte aucun bénéfice réel à la digestion. Mieux vaut privilégier une promenade digestive, une infusion ou simplement un temps de repos pour faciliter le travail de l’estomac après un repas copieux. La véritable “digestion” se fait naturellement, sans l’aide d’un alcool fort. Le plaisir d’un digestif réside donc davantage dans le rituel et le partage que dans ses prétendues vertus digestives.