Est-ce bon de boire de l'eau froide le matin ?

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Boire de l'eau froide le matin n'est pas idéal. L'eau glacée contracte les vaisseaux sanguins, ralentissant la digestion et l'absorption des nutriments. Une température plus ambiante est préférable pour une meilleure hydratation et une digestion optimale. L'eau froide peut même paradoxalement mener à une déshydratation.

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Question ?

Franchement, l'histoire de l'eau glacée qui coupe la digestion, je l'ai toujours entendue. Mais est-ce que c'est vraiment vrai ? J'ai bu de l'eau glacée toute ma vie, surtout l'été, et honnêtement, je n'ai jamais remarqué de différence flagrante niveau digestion.

Peut-être que ça joue pour certaines personnes, chacun réagit différemment, non ? Ma grand-mère, elle jurait que oui, ça la constipait. Elle buvait toujours de l'eau à température ambiante, voire tiède.

Ce qui est sûr, c'est que quand il fait 35 degrés à Paris en juillet, l'eau glacée, c'est le bonheur ! Ça me réveille plus qu'un café parfois. ????

Et la déshydratation ? Ça, par contre, ça me semble bizarre. N'importe quelle eau hydrate, non ? Glacée ou pas. Bon, après, je ne suis pas médecin, c'est juste mon avis. ???? Peut-être qu'il faudrait que je creuse un peu plus la question...

Est-il bon de boire de leau glacée tous les jours ?

Bon, l'eau glacée, tous les jours... euh... je me souviens une fois, à Marseille, en plein été, canicule de malade. J'avais soif, une soif! J'ai bu une bouteille d'eau gelée d'un coup. Direct au cerveau, la douleur!

Un peu plus tard, j'avais mal au bide. Genre vraiment.

C'est peut-être lié, je sais pas. Mais j'ai pas refait. Maintenant, je prends de l'eau plus tiède, genre à la température de la cave chez ma grand-mère, à côté d'Aubagne. C'est mieux.

Eau trop froide: digestion difficile
Maux de ventre possibles
Privilégier 13°C, c'est mieux pour l'hydratation

Et puis, franchement, l'eau glacée, ça casse les dents, non? Enfin, je dis ça, je dis rien...

L'eau à 13°C, c'est comme le rosé en été, toujours une bonne idée.

Quels sont les inconvénients de boire de leau glacée ?

Boire de l'eau glacée, c'est comme offrir un bain de pieds à un ours polaire : ça le surprend, et lui, il réagit.

Le coeur fait des claquettes : Imagine, ton nerf vague, tranquilou, qui se fait doucher à l'eau glacée. Panique à bord ! Palpitations, petit malaise... On dirait moi quand je réalise que j'ai oublié d'acheter du fromage.
Mucus à gogo : Ton corps, face à cette invasion de glaçons, se dit "alerte rouge !". Il produit du mucus comme un chef étoilé fait une béchamel, sauf que là, c'est moins appétissant. Personnellement, ma tante Huguette en produit déjà assez, pas besoin d'en rajouter.

Et puis, soyons honnêtes, l'eau glacée, ça gèle les neurones. Qui a envie d'avoir le cerveau aussi froid qu'un tweet de Cyril Hanouna ?