Comment vider son ventre au toilette ?

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Pour faciliter lévacuation, la pression abdominale peut aider. Allongez-vous sur le ventre, genoux repliés vers lestomac. Exercez une pression douce sur la zone abdominale pendant environ 30 secondes. Ceci peut stimuler le transit intestinal.

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Comment vider son ventre aux toilettes ? Franchement, des fois, c’est la galère, non ? On a l’impression d’être coincé… Alors, j’ai un truc, un peu bizarre, mais qui marche parfois pour moi. Se mettre sur le ventre, les genoux repliés. Genre position fœtale, quoi. Et là, appuyer doucement sur le ventre… Trente secondes, à peu près. Ça aide, je sais pas pourquoi. Un peu comme un massage, peut-être ? Ça stimule les intestins, paraît-il. Un peu comme quand on se masse le ventre quand on a mal au ventre, vous voyez ? J’ai lu quelque part, je ne sais plus où, qu’une bonne partie de notre digestion, c’est mécanique. Donc ça doit jouer, cette pression. Enfin, moi, ça m’a aidée une fois, coincée comme jamais après avoir mangé je ne sais combien de tacos ! Plus jamais autant de tacos d’un coup, d’ailleurs. La leçon a été retenue ! Bon, après, 30 secondes, c’est une indication hein. Moi, des fois, je tiens plus longtemps, jusqu’à ce que… enfin bref, vous voyez ce que je veux dire. Mais essayez, on sait jamais. Si ça peut éviter de rester bloqué… Parce que franchement, y a rien de pire.