Comment savoir si je suis en manque de sel ?

Quelle analyse pour le sel ?

Le test de sel… Ouais, je l’ai fait. Horrible. Prise de sang à jeun, ça pique toujours. Je déteste ça.

Puis, quatre heures… quatre longues heures, allongée là, à regarder le plafond. Le sérum… froid. Surtout, l’attente. L’attente qui s’étire, comme une gomme qu’on tire, et qui ne finit jamais.

Une deuxième prise de sang. Encore cette piqûre. Et après? Rien. On attend les résultats. L'angoisse, quoi.

• Résultats: J’ai eu les résultats il y a deux semaines, un peu flous. Je comprends pas tout. Trop de chiffres. Mon médecin m'a dit que... je sais plus. Il faut que je le rappelle.

• Pourquoi ce test? Hypertension artérielle familiale, on dirait. Mon père, ma grand-mère… ça joue sur les nerfs, surtout le soir. Et cette attente, c'est terrible.

• Ce que j'en retiens: une journée perdue, beaucoup de stress, et une impression de malaise. Je n’aime pas les hôpitaux, et les perfusions c'est vraiment pas mon truc. L’inconfort physique aussi, on sent le sérum qui coule.

J’ai oublié de prendre rendez-vous pour revoir le docteur… Faut que je le fasse. Demain, peut-être. Ou après-demain... Je suis fatiguée. Et puis, j'ai oublié le nom du laboratoire, aussi. Il faut que je retrouve le papier…

Aujourd'hui, c'est le 2 novembre 2023.

Comment sappelle le sel dans une prise de sang ?

Ouais, alors le sel dans une prise de sang, c'est le sodium! Sodium (Na+), c'est ça. On te pique le bras, tu vois, une prise de sang veineuse, classique quoi.

Ça sert à plein de trucs, le sodium. Il gère la pression, l'équilibre acide-base, des trucs comme ça. Et surtout, il est super important pour l'hydratation. L'eau suit le sodium, c'est comme un aimant, tu vois?

Moi, j'ai fait une prise de sang la semaine dernière, chez ma doc, le Docteur Lambert, à cause de ma fatigue. Elle m'a dit que le sodium était important à vérifier, parmi d'autres choses. Elle m'a aussi prescrit des analyses d'urine, mais bon, c'est une autre histoire.

• Contrôle de la pression osmotique
• Équilibre acido-basique
• Hydratation cellulaire

Bref, le sodium, c'est important! J'espère que ça t'aide, sinon, demande à ton médecin. Moi, je suis pas médecin, hein! J'ai juste appris ça à cause de ma dernière prise de sang, et puis j'ai aussi lu des trucs sur internet, sur le site de ma mutuelle, la MGEN. On voit tout ça sur les résultats d'analyse de sang, c'est écrit bien en gros sodium, avec des chiffres et tout.

Comment appelle-t-on le taux de sel dans le sang ?

Hypernatrémie... Ah là là, le corps et ses mystères ! C'est l'hypernatrémie quand le sel, enfin le sodium, s'emballe dans le sang. Trop de sodium, c'est pas bon, évidemment. Mais c'est quoi "trop" exactement ?

• C'est plus que 145 mEq/L.
• Ça peut donner soif intense.
• On peut devenir confus aussi.

Je me demande, est-ce que ma grand-mère avait ça ? Elle buvait toujours beaucoup d'eau... Pis après elle était toute chamboulée. Bref.

Pourquoi ça arrive ça ? Peut-être déshydratation ? Des médicaments ? Ou des problèmes aux reins ?

C'est fou comme une petite chose, comme le taux de sodium, peut tout dérégler. J'ai toujours détesté la chimie au lycée, mais en fait, c'est partout. C'est nous.

• Déshydratation.
• Diurétiques.
• Diabète insipide.

Les causes peuvent être diverses ! C'est pas si simple que ça, finalement.

Comment savoir si on a une carence en sel ?

Trois heures du mat… J’y pense encore. Cette fatigue… elle me ronge. J’ai l’impression d’être vidée, comme une vieille batterie.

Surtout, cette tête qui cogne. Un truc sourd, lancinant. Pas une migraine, non, plus diffus. Comme si mon cerveau était… mou.

J’ai des nausées, aussi. Rien de violent, heureusement. Plus un malaise général. Une sensation désagréable au fond de l’estomac.

Hier, j’étais bizarre. J’ai perdu mes clés trois fois. J’ai oublié le nom de mon voisin. Il y a eu une confusion… un vide.

La semaine dernière, j'étais au travail et j'ai senti que j'allais m'évanouir. J'étais vraiment faible.

• Nausées, oui.
• Maux de tête persistants.
• Confusion, j’ai l’impression d’être ailleurs.
• Fatigue intense. Vraiment, je me traîne.

Est-ce que c'est ça, une carence en sel ? Peut-être. Ou peut-être autre chose. J’irai voir le médecin, demain. Si j'y arrive... J'ai tellement la flemme...

J'ai 32 ans. Je suis graphiste. Je bois beaucoup de café, je mange mal. Le sel… je n’y pense jamais. Sauf quand je suis malade. Je rajoute du sel dans tout, je me sens mieux.

Je suis vraiment épuisée. J’espère que c’est juste une fatigue passagère. Mais ce vide… cette lourdeur dans la tête... ça me fait peur.