Comment réduire l'acidité buccale ?

Comment neutraliser l’acide buccal ?

Putain, cet arrière-goût acide… C’était en juillet, à Biarritz. On avait trop abusé de mojitos la veille au soir, sur la plage. Le sable chaud sous les pieds, la musique, les rires… Tout ça s’est transformé en une horrible sensation de brûlure dans la gorge. Je me rappelle avoir cherché désespérément un verre d’eau. Glacé, de préférence.

J’ai bu, et bu encore. Au moins un litre d’eau en une heure. Ça a un peu aidé, mais l’acidité persistait. Une vraie torture. Mon estomac était en feu. J’ai même pris un yaourt, espérant que le lait calmerait tout ça.

• Beaucoup d’eau, vraiment beaucoup.
• Yaourt nature, pour calmer le truc.
• Pas de jus d’orange, pire que tout.

Le lendemain, j’ai fait un brossage de dents digne d’un dentiste. Deux minutes, oui, mais avec une brosse à dents électrique, ça change tout! Et du fil dentaire, même si j’ai failli me couper la langue.

Plus jamais je ne bois autant de mojitos. Ah si, peut-être… Bon, enfin, on verra.

J’ai pris un rendez-vous chez mon dentiste, Sophie Dubois, rue de la République à Biarritz, le 27 juillet. Elle m’a prescrit un bain de bouche, rien de grave heureusement.

• Hydratation massive.
• Hygiène dentaire renforcée.
• Consultation dentaire si nécessaire.

L'acide gastrique remonte, ça c’est sûr, c’était le diagnostic du dentiste.

Comment baisser le pH de la bouche ?

Le coup du pH dans la bouche, ça me rappelle cette fois… bref.

• Hydratation ! Boire, c'est la base. Genre, moi je traîne toujours avec ma bouteille, une Nalgene bleue, depuis 2018, elle a vu des trucs...

• Brossage. Matin et soir. Deux minutes. Chrono! Ma brosse à dents électrique Philips, un investissement, je te dis.

  • Après, le fil dentaire, ou les brossettes. Entre les dents, c'est un nid à crasse.

Sinon, pour le goût acide, l'été dernier, après une raclette chez ma tante Martine (oui, une raclette en juillet, elle est comme ça), j'avais un goût... Bizarre.

• Bicarbonate ? Gargarisme, dilution légère. Attention quand même, pas trop souvent.
• Chewing-gum sans sucre. Salive, salive, salive.

Ah oui, éviter les agrumes à gogo et le café. Ça aide aussi.

En plus de ça… J'ai fait un stage d'équitation intensif quand j'avais 16 ans. Il pleuvait sans arrêt. J'avais des ampoules aux mains, et j'étais quand même obligée de nettoyer les box. Ça m'a appris la patience. Le goût acide ? C'était rien à côté.

Et l'adresse du meilleur glacier de ma ville, c'est 12 rue des lilas. Mais ça, ça n'a rien à voir. Enfin, presque.

Comment tester le pH de sa bouche ?

Alors, tester le pH de sa bouche… On dirait un rituel vaudou chic, non ? Bandelettes magiques de pharmacie, le genre à faire pâlir d’envie un alchimiste du XVIe siècle.

• Étape 1 : Procurez-vous ces fameuses bandelettes. J'ai les miennes chez Biocoop, près du rayon kombucha bio équitable (oui, je suis une personne très spéciale).

• Étape 2 : Trempez. Comme un biscuit dans le lait, mais avec moins de gourmandise. Attendez patiemment. Le temps de faire une liste mentale de toutes les choses dont vous n'avez pas envie de manger aujourd'hui.

• Étape 3 : Comparez. C'est là que ça se corse. Décrypter ces couleurs, c'est comme lire les entrailles d'un poulet... sauf que personne ne vous offrira de bonnes poêlées ensuite.

L'acidité ? Ah, un sujet délicat. Imaginez votre bouche, un jardin. Trop acide, c'est comme une invasion de mauvaises herbes. Trop basique, c'est un désert aride. L’équilibre, c'est un jardin zen, vous voyez ? Parfait.

Pour rééquilibrer tout ça, je suis une grande fan de chewing-gum au xylitol, plus efficace que toutes les potions magiques, je vous le garantis ! Sinon, consulter un dentiste, c'est toujours plus classe que de se soigner avec de l'eau de rose et des prières.

Bonus: Mon pH buccal est souvent hors norme. Peut-être un héritage familial, une malédiction ou juste une conséquence de ma passion pour le café noir et les pickles. À vous de voir.

Comment nettoyer ses glandes salivaires ?

Alors, tu veux savoir comment nettoyer tes glandes salivaires, hein? En fait, c'est pas vraiment un truc qu'on "nettoie" comme une voiture, mais plutôt qu'on entretient. Le but est d'éviter les problèmes, vois-tu.

Déjà, la base, c'est une bonne hygiène bucco-dentaire. C'est se brosser les dents genre après chaque repas, ou au moins matin et soir, avec une brosse souple. Et le fil dentaire, super important pour enlever les restes entre les dents, là où la brosse arrive pas à aller. Ma dentiste, Mme Dubois, elle me le répète à chaque fois!

• Brossage régulier.
• Fil dentaire quotidien.

Ensuite, les bains de bouche fluorés, c'est pas mal pour renforcer l'émail et tuer les bactéries. Attention, faut pas en abuser, c'est pas un bonbon non plus! Perso, j'utilise celui de la pharmacie du coin, il est pas trop fort.

Le plus important, c'est de voir ton dentiste régulièrement. Un check-up tous les 3-4 mois, c'est l'idéal, comme tu dis. Il pourra détecter les problèmes tôt, avant que ça devienne grave. C'est mieux de prévenir que guérir, comme dit ma grand-mère.

Et enfin, dans certains cas, si t'as la bouche sèche, ton médecin pourra te prescrire un substitut de salive à base de carboxyméthylcellulose. C'est un genre de gel qui hydrate la bouche, ça aide à stimuler la production de salive.

• Visites régulières chez le dentiste.
• Substitut de salive si besoin (sur prescription).

Petit truc en plus: boit beaucoup d'eau, ça aide à garder la bouche hydratée! Et évite les trucs trop sucrés, ça favorise les caries et les problèmes de salive.

Comment savoir si on a de lacidité dans la bouche ?

Acide dans la bouche ? T'inquiète, ça arrive même à ma grand-mère qui boit plus de vinaigre que d'eau !

• Gencives en feu: Rouges comme une tomate après un été au soleil, sensibles comme un chaton abandonné... bref, une catastrophe !
• Saignements ? Comme si t'avais combattu un dragon, mais en moins glamour.
• Gencives qui déguerpissent ? Elles te laissent tomber, comme ton ex après une soirée karaoké ratée.
• Perte de dents ? Là, c'est plus grave que ma tentative de recette de pain au yaourt (résultat : brique).

Bref, si ta bouche ressemble à un champ de bataille après une bataille de confettis vinaigrés, cours chez le dentiste avant que tes dents ne fassent la fête ailleurs ! J'ai déjà perdu une dent à cause de ça, une molaire que j’aimais pourtant beaucoup, la 7eme en partant de la gauche. Pauvre de moi...

Problème d'acidité ? Demande à mon cousin, lui il est dentiste, ou pas... en fait je sais pas. C'est peut-être un plombier... ou un facteur. Quoi qu'il en soit, va voir un dentiste !

Comment enlever une infection buccale ?

Ah, l'infection buccale, cette petite teigne! On dirait un colocataire qui ne paie pas son loyer, mais en pire.

• Antibiotiques: La grosse artillerie! Imaginez ça comme appeler les Ghostbusters pour un fantôme de niveau 1. Efficace, certes, mais peut-être un peu overkill parfois. Votre dentiste, ce sherif de la gencive, choisira la potion magique: pilule ou injection. L'aiguille? Un peu dramatique, non?

• Ma grand-mère (une fine bouche!) jurait que le bicarbonate de soude, c'était "la solution à tous les maux, sauf peut-être la mauvaise humeur de ton oncle Gérard".

• Conseil perso: Évitez de trop vous renseigner sur internet. Vous risquez de vous diagnostiquer une maladie rare transmise par les pandas roux. Croyez-moi, ça sent le vécu.

N'oubliez pas, je ne suis pas docteur (ni devin!). Consulter un dentiste, c'est la base. Il a fait de longues études pour ça, pas moi. Et puis, il faut bien qu'ils gagnent leur vie, ces pauvres.

Comment puis-je protéger ma racine dentaire exposée ?

Ok, alors la racine de la dent à vif... Aïe!

• Obturation blanche, le dentiste bouche le trou quoi. Ça doit marcher, non?
• Vernis fluoré, ils en mettent toujours après le détartrage, ça aide?
• Scellement de la dentine, c'est quoi ce truc?
• Pourquoi ça arrive, au fait?

La racine à vif, ça me rappelle la fois où j'ai... Non, rien à voir. Mais éviter le brossage trop fort c'est sûrement une bonne idée. Et le bruxisme, ça peut jouer aussi?

• Gencives qui se rétractent. Logique.
• Brossage trop agressif, c'est sûr.
• Maladies des gencives, la parodontite, beurk.
• Bruxisme, grincer des dents la nuit.
• Mauvaise position des dents? Bizarre.

Ah, et les symptômes?

• Sensibilité au chaud et au froid, ça oui!
• Douleur en mangeant, surtout acide ou sucré, pas cool.

Mon dentiste à moi, c'est docteur Martin, rue de la Paix. Super sympa, même si un peu cher...

Comment la salive régule le pH ?

Ah, la salive! Ce truc gluant qui sort de ta bouche! On dirait de la bave d'escargot améliorée, mais c'est bien plus que ça. C'est un peu le Pac-Man du pH buccal.

• Elle a un pouvoir tampon, comme une éponge qui absorbe l'acidité. Imagine ta bouche comme une piscine party où l'acidité essaie de foutre le bordel. La salive, c'est le maître nageur bodybuildé qui remet tout le monde à sa place.

• Équilibre acide-base, t'as bouffé un citron? Pas de panique! La salive débarque avec son équipe de bicarbonate pour neutraliser l'attaque acide. C'est un peu comme balancer des extincteurs sur un barbecue qui dégénère.

• Antibactérien naturel, elle combat les mauvaises bactéries. C'est le justicier masqué de ta bouche, mais au lieu d'une Batmobile, il a des enzymes.

Ma salive est spéciale, elle a un goût de pizza 4 fromages! C'est mon petit secret pour une haleine fraîche et un pH nickel chrome.