Comment récupérer de l'énergie rapidement ?

Pourquoi je me sens très faible ?

Putain, c'est dur, cette faiblesse… J'ai l'impression d'être vidée, une coquille vide. On dirait que je traîne une tonne de briques.

• La dépression, c'est sûr, ça joue beaucoup. J'en suis sûr, c'est pas une question.

• L'anxiété aussi… ça me ronge depuis des mois, cette angoisse sourde. Je dors mal, je suis constamment tendue. J’oublie tout. Tout m'épuise. Même une simple promenade, quoi.

Je crois que c'est lié à ma rupture avec Thomas. Cette histoire, elle m'a brisée. On a été ensemble pendant 5 ans. Cinq années magnifiques. Maintenant, il n'est plus là. Je l'aimais tellement.

On a une maison à vendre et ça me stresse à mort, j'en suis à des cauchemars. La procédure dure des plombes. Je ne dors plus. Le notaire est injoignable, il ne répond jamais à mes appels.

• Peut-être un trouble bipolaire ? Je sais pas trop. Des hauts et des bas… oui, c'est ça. Mais ça date pas d'hier. J'ai toujours été un peu… instable.

• Anorexie ? Non, je mange, même si j'ai perdu du poids. Je mange surtout du chocolat. Des tonnes de chocolat.

Je devrais aller voir un psy, je le sais. Mais j'ai peur. Peur de ce qu'il va dire. Peur de ce qu'il va trouver. Peur de moi.

Le pire, c'est cette fatigue… une fatigue profonde, dans les os, comme si j'avais couru un marathon. Sauf que je n'ai rien fait. J’ai juste existé.

C'est fou. Et puis parfois, je me sens vraiment seule. Vraiment, vraiment seule.

Aujourd'hui, je suis allée chez ma mère. Elle m'a dit que j'avais maigri, mais qu'elle m'aimait quand même. J'ai mangé son gâteau au chocolat. Trois parts. Il était délicieux. Mais ça ne change rien.

J'ai 32 ans, je vis à Lyon. Je suis prof de français. Je n'arrive pas à enseigner à cause de cette fatigue. Je dois changer.

Quest-ce qui donne un coup de fouet ?

Booster son énergie, c'est pas de la magie, c'est juste bien manger, mon pote! Voici un p'tit tour d'horizon, façon tonton énervé :

• Carotte : Pour décrasser le moteur ? Mouais, comme si tu nettoyais ta bagnole avec une plume ! Ça peut aider, mais faut pas abuser des jus orange fluo. Moi, je préfère un bon steak frites.

• Amandes : Bon pour la santé ? Ouais, comme dire que le Nutella, c'est du chocolat... Y'a mieux, genre courir un marathon en slip. C'est énergisant, ça, mon gars !

• Lentilles : La star des légumineuses ? Elles se prennent pour Beyoncé, ces petites choses ? Bof, ça remplit le ventre, c'est déjà ça. Ma grand-mère en faisait des tonnes, j'en ai mangé pendant 20 ans!

• Graines de chia : Super pouvoirs ? Elles vont te transformer en Superman ? J'en doute... C'est bon pour la digestion, ok, mais pas de quoi grimper aux murs comme Spiderman.

• Gingembre : Un coup de boost ? Bof, ça pique un peu, c'est tout. Ça réveille, certes, mais pas autant qu'un réveil à 5h du mat' un lundi.

• Raisin : Fruit du tonus ? Ça te file du sucre, ouais, mais attention à pas ressembler à une barrique après !

• Chou : Pour rester en bonne santé ? Le chou, c'est comme écouter Patrick Sébastien en boucle : à petites doses, ça passe, mais à forte dose, t'es bon pour l'asile.

• Cassis : Boule d'énergie ? Peut-être, mais moi, une boule d'énergie, c'est plutôt une bonne sieste après un barbecue.

Note de tonton : Tout ça, c'est bien joli, mais le vrai coup de fouet, c'est quand même la paye à la fin du mois ! Et n'oublie pas, le sport, c'est bien aussi, même si c'est une corvée, faut ce qu'il faut!

Pourquoi le cou fait mal ?

Le cou, hein. Pourquoi il fait mal… C'est une bonne question, en fait.

Souvent, c'est juste la vie, je crois. Tu sais, mauvaise posture devant l'ordi toute la journée, crispé, sans s'en rendre compte. On se tasse, on se referme. Et ça, ça finit toujours par se payer.

• Comme après un long voyage en voiture.

L'arthrose aussi, parait-il. Mon grand-père en avait. Il disait que ça le piquait comme des aiguilles. Le temps qui passe et qui use, quoi.

• C'est comme mon vieux jean préféré, il a bien vécu, mais il commence à craquer de partout.

Et puis, il y a les chocs, les mouvements brusques. J'me suis déjà tordu le cou en dormant, c'est con, hein ? Une nuit et te voilà bloqué.

• Ma soeur, elle s'est fait un tour de reins en soulevant une valise. C'est parfois idiot, la vie.

Parfois, la douleur elle descend dans le bras, comme une décharge électrique. La névralgie cervicobrachiale, qu'ils appellent ça.

• J'ai un ami qui a ça. Il prend des médicaments, mais ça revient tout le temps.

Enfin, ça passe souvent, ces douleurs. Quelques jours, quelques semaines. Mais bon, c'est pénible, quand même. Et parfois, ça laisse des traces. Une certaine raideur.

Je sais pas trop pourquoi je te raconte tout ça. C’est juste que… le cou qui fait mal, ça me fait penser à tout le reste qui coince, parfois. Tu vois ce que je veux dire ?

Après, pour aller plus loin, faut peut-être voir un médecin. Moi, je ne suis qu'un mauvais confident nocturne.