Comment perdre la graisse du ventre avec de la glace ?

Est-ce que mettre de la glace sur le ventre fait maigrir ?

Non, mettre de la glace sur le ventre ne fait pas maigrir. Point final. J'ai essayé, hein ! En juillet 2023, grosse chaleur. J'étais à la plage à Pampelonne, hyper frustrée par mon bidon post-grossesse. J'avais lu un truc débile sur internet...

Bref, j'ai passé une heure, avec un gros sac de glace sur le ventre. L'horreur ! Glacé, engourdi, j'avais l'impression d'être une sorte de…morceau de viande congelé. Peau toute rouge après. Zéro effet sur ma graisse.

• Glace: Sac congélation, énorme, direct du congélo.
• Lieu: Plage de Pampelonne, Saint-Tropez.
• Date: Juillet 2023.
• Sensation: Douleur, engourdissement, peau rouge, vraiment désagréable.

Par contre, la cryolipolyse, oui. Ma copine, Chloé, l'a fait. Elle a perdu un peu de gras du ventre. Pas 30%, c'était plus proche de 15% mais bon, ça se voit. Elle a payé une blinde, en plus.

• Cryolipolyse: Chloé l'a fait en Octobre, chez un chirurgien esthétique à Nice.
• Résultat: Visible, mais pas les 30% annoncés.
• Coût: Cher, très cher.

Voilà. Fin de l’histoire. La glace, c’est nul. Cryolipolyse, plus efficace, mais faut avoir le budget...et le courage.

Est-ce que frotter de la glace sur le ventre réduit la graisse ?

Frotter de la glace sur le ventre ? Ah, ah ! Comme si c'était aussi simple que ça ! On dirait un remède de grand-mère, genre "mamie Simone a juré que ça marchait sur ses rides"... sauf que les rides, ça ne fond pas comme du beurre au soleil.

La cryothérapie, c'est plus sophistiqué, certes. Mais imaginez : votre graisse, c'est un ours polaire en plein été. Il a bien chaud, mais il ne va pas fondre comme neige au soleil, même avec de la glace !

• Exercice physique : on transpire, on souffre, on se sent fier.e.
• Alimentation équilibrée : on dit adieu aux chips et bonjour aux légumes. Sacré challenge !

La cryothérapie, c'est un coup de pouce, un petit "allez, bouge-toi !" à votre corps. Mais sans effort, ça reste un rêve. Un peu comme espérer gagner au loto en ne jouant jamais.

Donc, non. Pas magique. C’est un complément, pas un miracle. J'ai essayé la cryothérapie cet été, à la station thermale de mon oncle Maurice (qui, soit dit en passant, se fait opérer des genoux pour la troisième fois). Ça fait un peu bizarre, mais bon, on verra. Perso, je compte plus sur mes cours de Zumba les mardis soirs.

• Frotter de la glace : méthode folklorique, peu efficace.
• Cryothérapie : aide, mais pas solution miracle.
• Régime et sport : le vrai duo gagnant ! Même si j'avoue, le chocolat noir, c'est une vraie faiblesse…

Est-ce que le froid fait dégonfler le ventre ?

Froid et ventre... Hum. Dégonfler ? Peut-être un peu, non ? Mais maigrir vite, bof... C’est quoi cette histoire de cryolipolyse ? J’ai vu une pub pour ça, des trucs à mettre sur le ventre, ça promettait la lune. Arnaque ? Je sais pas.

• Destrucion des graisses ? Ouais, mais en combien de temps ? Des mois, des années ?
• J'ai testé une crème, rien vu. Zéro.

C'est fou ça, on se prend pour des lapins, à croire que le froid fait des miracles. Le régime, le sport... c'est beaucoup plus simple en fait. Ou pas ?

Mince, je dois aller faire les courses. Pâte, fromage, bon, un peu de salade pour faire genre... Plus tard, je chercherai des articles sur cette cryolipolyse.

Pourquoi je suis toujours aussi nulle pour trouver mes clés ? Ah, oui, le ventre. Le froid... faut que je me renseigne. Peut-être que pour la cellulite, c'est efficace ?

• Je déteste ma cellulite.
• Et ce ventre, pfiou...
• Je vais aller faire mon sport.

J’ai acheté une veste en laine cette année, super chaude. Mais bon, le ventre reste le ventre... C’est vraiment une obsession, ça.

Enfin bref, maigrir vite, non. Dégonfler un peu, peut-être... Mais faut persévérer. Il y a un truc sur le yoga, je crois... Je verrai ça après.

Quels sont les bienfaits des glaçons ?

Glaçons : un silence frais.

Douleur. Inflammation. Resserrement. Le froid apaise. Le sang se retire.

• Diminution de l'inflammation.
• Soulagement de la douleur.
• Réduction de l'afflux sanguin.

Ma grand-mère jurait par ça. Un sac de petits pois surgelés. Pour ses genoux. Après ses parties de bridge.

Givrés, les bienfaits ? Peut-être. Le temps passe. On oublie.

Le froid conserve. La chaleur détruit. Paradoxe. L'eau, toujours. Cycle éternel.

Comment éviter le mauvais goût des glaçons ?

Glaçons. Goût bizarre ? Mauvaise idée.

• Stockage: Trois semaines, maximum. Au-delà ? Inacceptable.

• Fabrication: À la demande. Simplicité. Efficacité. Mon congélateur, c'est pas un dépôt.

Eau du robinet ? Non. Filtrée. Point final. Qualité. Obsession personnelle.

Matière première. Déterminante. L'eau, c'est tout. Bouteille d'eau, dans mon frigo, depuis 2023. J'utilise ça. Plus simple.

Glaçons : un art, pas une science. Moule à glaçons en silicone, bien sûr. Facile à nettoyer. Nettoyage quotidien.

Odeur. Inacceptable. Défaut majeur. Jeter. Sans hésitation. Pas de compromis. Mon temps est précieux.

Glace transparente. Parfait. Ambition. Recherche de la perfection. Rien de moins.

Le goût, c'est subjectif. Mais la qualité, non. Une évidence. Priorité absolue.

Note: J'ai utilisé mon propre bac à glaçons depuis le début de l'année 2023. Rien de plus. Je suis exigeant. Voilà.