Comment ne pas attraper la gastro de mon conjoint ?

Blindage anti-gastro : Protégez-vous quand votre conjoint est malade

Vivre avec quelqu’un qui souffre de gastro-entérite, c’est comme jouer à la roulette russe avec son système digestif. Même si l’amour est plus fort que tout, l’envie de partager ses microbes est nettement moins romantique. Alors, comment éviter de succomber aux assauts de ce virus vicieux lorsque votre moitié est clouée au lit (et aux toilettes) ? L’hygiène, votre meilleure alliée, se décline en plusieurs points clés pour un blindage anti-gastro efficace.

Opération mains propres : un réflexe salvateur. Le lavage des mains est la première ligne de défense. On ne le répétera jamais assez : lavez-vous les mains soigneusement et fréquemment, surtout après avoir été en contact avec votre conjoint ou des surfaces potentiellement contaminées (poignées de porte, interrupteurs, télécommandes…). Privilégiez l’eau chaude et le savon pendant au moins 20 secondes, en frottant bien entre les doigts, sous les ongles et jusqu’aux poignets. Un gel hydroalcoolique peut dépanner en l’absence d’eau et de savon, mais ne remplace pas un lavage complet.

Couverts et vaisselle : chacun pour soi. Même si vous partagez habituellement tout, la période de gastro de votre conjoint impose une stricte individualisation des couverts, assiettes et verres. Évitez absolument de partager des ustensiles ou de boire dans le même verre. Lavez la vaisselle utilisée par la personne malade à haute température avec un détergent efficace.

Désinfection ciblée : traquez les zones à risques. Certaines surfaces sont de véritables nids à microbes. Focalisez votre nettoyage sur les zones fréquemment touchées comme les poignées de porte, les interrupteurs, les télécommandes, les robinets et les surfaces de la salle de bain. Utilisez un désinfectant ménager adapté et laissez agir le temps indiqué.

Alimentation : prudence et vigilance au menu. La gastro-entérite se transmet aussi par les aliments. Redoublez de vigilance en matière d’hygiène alimentaire. Lavez soigneusement les fruits et légumes. Veillez à une bonne conservation des aliments au réfrigérateur, en respectant la chaîne du froid. Évitez les préparations culinaires qui pourraient être contaminées par les mains de votre conjoint.

Textiles : un lavage à haute température s’impose. Les serviettes de toilette, les draps et les vêtements de la personne malade doivent être lavés séparément à haute température (minimum 60°C) avec un détergent désinfectant. Changez régulièrement les draps et les serviettes.

Aération : faites circuler l’air pur. Aérez régulièrement votre logement pour renouveler l’air et limiter la concentration de virus.

En appliquant ces mesures d’hygiène rigoureuses, vous maximiserez vos chances d’échapper à la gastro-entérite de votre conjoint. N’oubliez pas que la prévention est la meilleure des protections. Et si malgré toutes vos précautions, vous ressentez les premiers symptômes, consultez un médecin.

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