Comment lire les résultats d'un tensiomètre ?

Comment interpréter les résultats d'un tensiomètre

Un tensiomètre mesure la pression artérielle, qui est la force exercée par le sang sur les parois des artères. Les résultats sont exprimés en deux chiffres : la pression systolique (SYS) et la pression diastolique (DIA).

Pression artérielle idéale

La pression artérielle idéale est de 120/80 mmHg. Cela signifie que la pression systolique (lorsque le cœur se contracte) est de 120 mmHg et la pression diastolique (lorsque le cœur se relâche) est de 80 mmHg.

Pression artérielle élevée

Une pression artérielle élevée, également appelée hypertension, est définie comme suit :

• 130-139/85-89 mmHg : hypertension normale haute
• Au-delà de 140/90 mmHg : hypertension (légère, modérée ou sévère selon les valeurs)

L'hypertension peut augmenter le risque de maladies cardiaques, d'accidents vasculaires cérébraux et de problèmes rénaux.

Pression artérielle basse

Une pression artérielle basse, également appelée hypotension, est définie comme suit :

• En dessous de 100/70 mmHg

L'hypotension peut provoquer des étourdissements, des évanouissements et de la fatigue.

Quoi faire en cas d'anomalie

Si vous constatez des anomalies dans vos résultats de tension artérielle, consultez votre médecin. L'hypertension et l'hypotension nécessitent un traitement médical approprié.

Conseils supplémentaires

• Prenez votre tension artérielle à la même heure chaque jour.
• Utilisez un tensiomètre validé cliniquement.
• Reposez-vous pendant au moins 5 minutes avant de prendre votre tension artérielle.
• Ne fumez pas et ne buvez pas de caféine dans l'heure qui précède la prise de votre tension artérielle.
• Notez vos résultats et apportez-les à votre médecin lors de vos rendez-vous.