Comment faire quand on a la vessie pleine ?

Comment gérer une vessie pleine pendant un rendez-vous

Lorsque vous avez un rendez-vous important et que votre vessie est pleine, cela peut être très gênant. Suivez ces conseils pour éviter cette situation inconfortable :

Avant le rendez-vous

• Réduisez votre consommation de liquides: Évitez les boissons telles que l’eau, le café ou le thé pendant les trois heures précédant votre rendez-vous.
• Urinez à l’avance: Essayez d’uriner deux heures avant votre rendez-vous. Cela permettra à votre vessie de se vider partiellement.
• Évitez de boire jusqu’au rendez-vous: Si possible, abstenez-vous de boire pendant toute la durée précédant votre rendez-vous.

Pendant le rendez-vous

• Si la soif est insupportable: Si vous avez très soif, vous pouvez prendre une petite gorgée d’eau. Cependant, soyez prudent et n’en faites pas trop.
• Croisez les jambes: Croiser les jambes peut aider à resserrer les muscles autour de la vessie et à minimiser le besoin d’uriner.
• Changez de position: Si vous restez assis pendant une période prolongée, essayez de changer de position de temps en temps. Cela peut aider à redistribuer la pression sur la vessie.

Autres conseils

• Choisissez un vêtement confortable: Évitez de porter des vêtements serrés qui pourraient exercer une pression sur votre vessie.
• Entraînez votre vessie: Essayez progressivement d’augmenter l’intervalle entre les mictions pour renforcer les muscles de votre vessie.
• Consultez un médecin: Si vous souffrez fréquemment d’une vessie pleine ou douloureuse, consultez un médecin. Il pourrait y avoir un problème sous-jacent qui nécessite un traitement.

En suivant ces conseils, vous pouvez minimiser l’inconfort associé à une vessie pleine et vous concentrer sur votre rendez-vous sans distractions.