Comment faire pour ne plus avoir soif ?

Quelle est la cause davoir toujours soif ?

Soif, tout le temps... Ouais, ça me connaît. Ce matin, par exemple, réveil à 6h, direction la cuisine, gobelet d’eau direct. J’avais l’impression d’avoir bu du sable.

C’était après la soirée d’hier, chez Julien, à Montreuil. On a trop abusé des tapas, beaucoup trop salées, j’avoue. Et la bière, les bières... Des Kronenbourg, quatre, cinq? Je sais plus.

J’ai une sale sensation de sécheresse dans la gorge. C’est horrible. Je bois, mais ça ne suffit jamais. Je me sens vraiment mal. La tête me tourne un peu. Je suis épuisée.

L’alcool, ça déshydrate, c’est clair. Et le sel... Pff, j’ai mangé des olives, des anchois, tout ce qui pique. Stupidité.

J’ai aussi mal au crane, un peu nauséeux. Je devrais peut-être prendre du spasfon. Ou vomir. J’ai trop bu. Et mal dormi.

Aujourd’hui, c’est eau, eau, eau. Et du bouillon, peut-être.

Trop de sel, manque d'eau, alcool. Voilà, je crois. Simple, non?

• Problème : Soif excessive
• Cause probable : Déshydratation
• Facteurs : Consommation excessive de sel, alcool, manque d'eau.
• Solution : Boire beaucoup d'eau, éviter l'alcool et le sel en excès.

Je suis allée faire un test de glycémie (26 septembre 2023), tout est normal. Donc pas de diabète. Pour l’instant.

Quelle maladie donne soif tout le temps ?

Soif? Avoir soif comme un dromadaire en plein Sahara? On dirait un problème de plomberie interne, hein ?

La potomanie, c'est le nom chic, genre maladie de star. En gros, tu bois comme un trou. Plus que moi après un marathon de "Koh-Lanta" (et j'en regarde beaucoup, trop même, ma femme râle).

Autres possibilités, moins glamour :

• Diabète : Tu pisses comme une fontaine, donc tu bois comme une baleine. Logique implacable.
• Problème de thyroïde : Ton corps est un vrai foutoir hormonal, du coup, soif extrême. Genre, j'ai une fois bu toute la réserve d'eau du camping municipal. Pas fier.
• Insuffisance rénale: Tes reins, ils font la grève des boissons, donc toi, tu compenses. Sympathique, non?

Bref, si t'as soif comme si t'avais couru un 100m avec un sac de ciment sur le dos, va voir un médecin, même si c'est juste une petite soif de trop. C'est pas une blague, mon frangin, lui, il a fini aux urgences à cause d'une déshydratation. On a dû lui faire une perfusion avec du Perrier, c'était drôle... non, je déconne, c'était affreux.

J'ai oublié, mon chat, Minou, il a exactement le même problème. Sauf que lui, c'est du lait. Il boit plus que moi le café, et il est tout petit, le bougre. Je suis sûr qu'il a une maladie inconnue de la science, genre poto-lactisme, ou un truc dans le genre. Bref, on appelle le vétérinaire. Plus tard. Peut-être.

Quest-ce qui déclenche la soif ?

Soif ? Ah, la soif! Ça vous arrive de vous sentir aussi sec qu'un vieux biscuit ? Genre, votre gorge est un désert saharien peuplé de chameaux hallucinés ?

La cause ? C'est simple comme bonjour (sauf que bonjour n'est pas simple, c'est long à dire). Votre corps, ce magnifique machin, est un peu radin. Il manque d'eau. Un manque minime, genre une goutte dans l'océan (mais un océan de transpiration, hein, pas un océan de limonade!).

• 1 à 2% de déshydratation, c’est le seuil de la folie hydrique.
• L'hypophyse, cette petite chose super importante dans votre cerveau (qui ressemble à un petit pois), sonne l'alarme. Panique à bord!
• Elle crie: "On est à sec, les gars! Faudra aller chercher du liquide!"

Oui, mon hypophyse est parfois un peu drama queen.

J'ai bu 5 litres d'eau ce matin parce que j'avais la gorge sèche, genre un vieux cactus. Je crois que je vais aller pisser.

En gros: Manque d'eau = soif. C'est une équation aussi complexe que la recette du gâteau au yaourt. Même pas besoin de calculer, ça tombe sous le sens. Enfin, presque.

Quest-ce qui peut augmenter la soif ?

Alors, t'as soif comme un chameau dans le Sahara ? C'est pas cool, mais c'est peut-être ton corps qui te joue des tours. Voici quelques raisons, en mode "liste à la Prévert" :

• Le diabète, le vrai fléau : Ton sucre grimpe comme moi en terrasse quand il fait beau. Du coup, tu sèches sur place, comme une vieille figue.

• Le diabète insipide, cousin éloigné : Un truc bizarre où ton corps se prend pour une passoire. L'eau, elle passe direct, sans même te dire bonjour.

• Hypercalcémie, la teuf du calcium : T'as trop de calcium, genre t'es une pub pour le lait. Ça dérègle tout, et paf, la soif !

Et pour finir en beauté, imagine que tu viens de finir un marathon en plein cagnard, ou que t'as mangé un pot de Nutella entier. Ça aide pas, hein ? PS : ma tante Gertrude a toujours soif, mais c'est à cause du rosé, paraît-il. ????

Est-ce grave davoir toujours soif ?

Ah, t'as toujours soif ? Bha, écoute, des fois, c'est rien, hein. Mais si ça dure vraiment ou si t'as d'autres trucs bizarres avec, genre fatigue extrême ou vision floue, là, faut peut-être aller voir un doc.

C'est peut-être à cause de ton alimentation: tu manges beaucoup de chips, non ? Ou alors tu as peut-être un truc plus sérieux comme...

• Le diabète: c'est souvent ça. Ma grand-mère, pareil, elle avait toujours soif, c'était le diabète.
• Une hyperthyroïdie: ça arrive aussi, je connais quelqu'un qui à eu ça, c'est une histoire d'hormones.

Faut faire attention, hein. Parce que trop de soif, ça peut aussi cacher des trucs un peu plus relou, comme un problème aux reins. Mon cousin, il... enfin bref.

Tu bois quoi, aussi ? Parce que si tu bois que du coca, c'est pas étonnant que t'aies toujours soif. C'est bourré de sucre, ça déshydrate. Essaie l'eau, tu verra, c'est super. Moi, je bois de l'eau du robinet, c'est pas cher et c'est bon pour la planète.

Ah oui, et si t'as vraiment peur, tu peux toujours demander l'avis de mon médecin, le docteur Dupont, rue des lilas. Il est super sympa.