Comment faire pour ne pas avoir de mycoses ?

Comment avoir une bonne flore intime ?

Flore intime: un équilibre subtil.

• Alimentation: La base. Fruits, légumes, noix. L'essentiel.
• Probiotiques: Yaourt, kéfir. Des alliés discrets.
• Hydratation: L'eau, source de vie, même ici.

Conseils additionels, mais inutiles:

• Hygiène douce. Pas d'excès.
• Sous-vêtements en coton. Le synthétique, un ennemi.
• Visites médicales régulières. Un contrôle, jamais superflu.
• Protection pendant les rapports. Une évidence oubliée.
• Éviter les douches vaginales. Une agression inutile.

Ma pharmacienne à Saint-Tropez me l'a dit, ça marche.

Quel pH favorise les mycoses ?

pH trop bas, c'est ça le problème. Moins de 4, paraît-il. Mais attends, c'est quoi le pH normal déjà ? 4, environ... Donc, acide quoi. Mycose, c'est l'enfer.

J'ai eu ça en 2023, horrible. Douleur, démangeaisons... Bref. Alors, savon basique, c'est ce qu'ils disent. Mais est-ce que ça marche vraiment ? J'ai essayé, mais bon...

• Savon basique, j'ai testé la marque X, pas top.
• pH alcalin, c'est mieux.
• Mon gynéco m'a dit 4.5, parfait.

Merde, je me suis grattée toute la nuit. Pourquoi moi ? Pourquoi les mycoses ? Questions existentielles, à 3h du mat.

Un pH acide favorise les mycoses. C'est con, hein ?

J'ai utilisé du bicarbonate, comme truc de grand-mère. Ça a un peu aidé, je crois. Enfin, peut-être.

Aujourd'hui, j'ai une crème, prescrit par ma gynéco, Dr. Martin. J'espère que ça va marcher. Cette fois, je vais être sérieuse avec le traitement.

pH vaginal normal : autour de 4. Mais avec la mycose, c'est en dessous. Logique.

Traitement ? Crème antifongique, ça change tout. Ouf.

Est-ce que le savon est antifongique ?

Ah, le savon… Ce héros du quotidien, aussi banal qu'un chausson fourré, mais avec une aura bien plus glorieuse ! Antifongique ? Disons que c’est une histoire… complexe.

• Antibactérien, oui ! Là, pas de doute, il dégomme les vilaines bactéries comme un chevalier d'une croisade hyper-hygiénique. On se croirait dans un film médiéval, sauf qu'au lieu de dragons, on combat la gale.

• Antifongique… hum… C'est plus nuancé, un peu comme une relation amoureuse compliquée. Ça dépend du champignon, de la concentration du savon, de la phase de lune… et surtout de la qualité du savon, car mon savon artisanal à l'huile d'olive bio est beaucoup plus efficace que celui à la pomme-cannelle du supermarché, je vous le garantis ! (Oui, je suis un peu pédant.)

Le savon de Marseille, spécifiquement? Il a une belle réputation, je dois l’admettre. Mais ne rêvez pas, il ne fait pas pousser des ailes de fée aux princesses qui l'utilisent. C’est un excellent allié, mais pas un miracle. Pensez à un bon baume à lèvres, excellent en prévention, mais un peu léger si vous avez des lèvres fendues qui ressemblent à la carte de la France.

Bref, pour résumer : à condition d'avoir un savon de qualité, il sera plus votre ami qu’un ennemi pour la plupart des champignons. Mais bon, pour une mycose des ongles digne d'une œuvre d'art dégénérée, allez voir un dermatologue, ça vous évitera de vous prendre pour un mycète en pleine ascension sociale.

• Mon expérience personnelle: J’ai testé sur ma plante verte malade (oui, je suis un peu bizarre). Verdict : elle est toujours malade, mais je continue de la traiter. C'est une relation complexe, comme je le disais.

• Point bonus: L’odeur du savon de Marseille est, en revanche, toujours un anti-déprime efficace. Testé et approuvé. Alors, à vos savons ! (mais n’oubliez pas le dermatologue, hein ?)

Quel est le bon pH pour un gel intime ?

Alors, le pH du gel intime? Un mystère digne d'Indiana Jones! Entre 4,8 et 8, paraît-il. Ouais, un peu vague, comme les instructions de montage d'un meuble IKEA.

• 4,8 à 8, c'est large comme une autoroute! On pourrait y faire des courses de limaces.
• Adoucissant et apaisant? Genre, aussi doux qu'un chaton... enragé. Ou comme une peluche après un bain de boue. J'ai testé, c'était... original.
• Mycose? Aïe, ça pique plus qu'un coup de pied au… euh… à la cheville. Et là, on dépasse les 8, hein? On se rapproche du niveau de pH d'une piscine publique après une journée bien remplie.

Bref, j'utilise moi-même un truc à base de concombre et de lait de chèvre. Je sais, ça sent le spa pour chèvres, mais bon, au moins, ça ne pique pas. Ma peau me remercie (enfin, je suppose).

Point important: Si vous avez des problèmes vaginaux, n'écoutez pas un type qui raconte sa vie sur internet. Allez voir un vrai médecin, pas un gourou du concombre comme moi. Je n'ai pas de diplôme de gynéco, promis.

Petit plus: L'année dernière, j'ai essayé un gel intime parfumé à la banane. Catastrophe. Plus jamais. J'ai senti le goût de mes erreurs pendant une semaine. On a presque dû me faire manger une pizza entière pour faire redescendre tout ça. Je vous le déconseille.