Comment faire pour enlever l'acidité dans la bouche ?

Comment alcaliniser sa bouche ?

Bicarbonate… une cuillère… dans un verre d'eau. Ok. Bain de bouche. Gargarisme aussi. Atténuer l'acidité… Sécheresse buccale… J'ai toujours soif moi. Surtout après le sport. Tennis hier… Perdu encore. Faut que je m'entraîne plus. Servir mieux aussi. Mon revers… catastrophique ! Alcaliniser… C'est quoi déjà ? pH… acide-base. Cours de chimie… souvenirs… lointains.

• Bicarbonate de sodium : une cuillère à café.
• Eau : un grand verre.
• Utilisations : badigeon, bain de bouche, gargarisme.

J'ai acheté du thé vert hier. Bio. Supposé être bon pour la santé. Antioxydants… Un autre truc pour la santé. Trop de choses à retenir ! Faut que je note tout ça quelque part. Mon téléphone… plein de notes. Un vrai bazar ! Alcaliniser… important pour les dents ? Caries… Dentiste… Rendez-vous… la semaine prochaine.

• Avantage : Réduit l'acidité.
• Problème ciblé : Sécheresse buccale.

Ce matin… mal de dos. Trop de tennis ? Ou le canapé ? Faut que je change de canapé. Trop vieux. Et ce mal de tête… Manque de sommeil ? Stress ? Boulot… toujours le boulot. Alcaliniser… ça pourrait aider pour le mal de tête ? J’ai des doutes. Faut que je cherche sur internet. Plus tard.

• Tennis hier : Défaite. Travailler le revers.
• Thé vert : Antioxydants.
• Rendez-vous dentiste : La semaine prochaine.

On verra bien…

Comment tester le pH de sa bouche ?

Merde, j'ai oublié d'acheter les bandelettes… Ah oui, le pH buccal. Alors, en juillet, grosse angine, j'étais chez le pharmacien du coin, celui près de la boulangerie, tu sais, rue Gambetta à Lyon. J'avais la gorge en feu, une douleur de dingue. Il m'a filé des trucs, et parmi ça, des bandelettes pour tester le pH.

J'en ai pris une, je l'ai passée sur ma langue, genre au milieu, un peu maladroitement, j'avoue. Elle a viré…jaune-vert, je crois ? Pas top quoi. J'ai comparé à l'échelle, c'était acide, très acide même. Pas étonnant avec l'angine, non ? Ça brûlait déjà, la bouche.

La pharmacienne, elle m'avait dit de surveiller ça, surtout avec mon alimentation. Trop de trucs sucrés, café, alcool... Bref, un désastre. Elle m'a conseillé de boire plus d'eau, de mâcher du chewing-gum sans sucre et d'utiliser un bain de bouche doux, à base de plantes.

• Bandelettes pH : Vente libre en pharmacie.
• Test : Passer sur la langue.
• Résultat : Jaune-vert (acide).
• Conseils : Plus d'eau, chewing-gum sans sucre, bain de bouche.

J'ai essayé, mais bon... les glaces, c'est trop tentant ! Le lendemain, test refait, un peu mieux. Mais ça reste acide. Je suis un cas désespéré, je pense.

Et oui, j'ai oublié de demander le numéro exact sur l'échelle pH. Désolée ! C'était le bordel total à ce moment-là !

Comment soigner une infection de la bouche naturellement ?

Sel et eau. Classique. Efficace. Pensez à la mer, désinfectante naturelle. Une cuillère à café dans de l'eau tiède. Gargarisez, recrachez. Simple comme bonjour.

• Bicarbonate de soude. Cousin du sel. Neutralise l'acidité, apaise. Même dosage, même méthode.

• Miel. Grand-mère avait raison. Antibactérien, cicatrisant. Appliquez directement sur la zone affectée. Le miel de Manuka, mon préféré.

• Infusion de sauge. Antiseptique, anti-inflammatoire. Laissez infuser, refroidir, gargarisez. Un rituel apaisant.

• Clou de girofle. Anesthésiant puissant. Mâchez un clou de girofle, gardez-le sur la zone douloureuse. Attention, le goût est fort. Personnellement, j'ajoute une pincée de cannelle.

• Hydratation. L'eau, source de vie. Boire beaucoup. Le corps se défend mieux hydraté. C'est comme arroser une plante pour qu'elle résiste aux parasites.

• Alimentation. Évitez les aliments irritants : épices, acides, sucreries. Privilégiez les yaourts, sources de probiotiques. Les probiotiques, ces petites bactéries qui font du bien.

• Patience. Parfois, il faut juste laisser le temps au temps. Le corps est une machine complexe et fascinante. La guérison prend du temps.