Comment faire passer une envie de faire pipi ?
Envie fréquente d'uriner ? Adaptez vos habitudes. Limitez boissons, soupes et irritants vésicaux (thé, café, alcool) en soirée. Cela réduira les envies nocturnes et la fréquence des mictions. Privilégiez l'hydratation en journée.
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Envie pressante ? Solutions efficaces
Oh là là, les nuits où je me lève trois, quatre fois pour aller aux toilettes… Un cauchemar! J’ai vraiment cherché des solutions.
Le truc des boissons, c’est vrai. J’ai essayé, fin juillet 2023, de réduire l’eau après 19h. Pas facile, mais ça a un peu aidé. On se sent moins ballonné aussi.
Le café, c’est pire. J’ai arrêté le café après 17h, ça marche mieux. Un vrai sacrifice, mais bon… ma vessie me remercie!
Ce qui m’a le plus étonné, c’est l’effet des potages. Je pensais que c’était léger, mais non, les soupes le soir, c’est vraiment diurétique.
Pour la pollakiurie, je suis allée voir mon médecin. Il m’a prescrit un traitement que je dois encore prendre. Pas encore vraiment concluant, malheureusement.
Informations courtes:
- Problème: Mictions nocturnes fréquentes.
- Solutions testées: Réduction de l’eau, café et thé après 19h.
- Résultats: Amélioration partielle, surtout pour le café.
- Conseils: Évitez les potages le soir. Consultez un médecin.
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