Comment faire baisser son taux d'acidité ?

Comment baisser lacidité du corps naturellement ?

Aout 2023, 35°C à Toulouse. Ma peau brûlait. J'étais vraiment mal. Brûlures d'estomac, migraines à répétition, fatigue… J'ai pris RDV chez le médecin, mais avant, j’ai essayé quelque chose. Boire beaucoup plus d’eau. Des litres. Sérieusement. Une bouteille d'1,5l toute les deux heures, parfois plus.

J’avais lu quelque chose sur l’alcalinisation… Je sais pas trop où. J'étais désespérée. L’eau, c’était ma seule carte. J’avais l'impression que mon corps était un citron pressé.

Au début, c'était horrible. Course aux toilettes toutes les cinq minutes. Puis, progressivement... moins de maux d'estomac. Les migraines, elles, sont restées un moment. J'ai aussi commencé à manger des légumes verts, plein. Épinards, brocolis, etc. Mais l'eau... c'était ça le plus important.

Puis, septembre, j’étais une nouvelle femme. Ok, pas vraiment une nouvelle femme, mais moins fatiguée. Moins acide. Enfin, presque. Il m'arrive encore des petits coups de fatigue, mais ça va.

• Eau: Litres et litres. J'en ai bu. Beaucoup. Trop peut-être.
• Légumes: Verts, surtout. Pour compenser, je pense.
• Médecin: RDV pris, mais l'eau a déjà fait son effet. Je verrai bien.

J'ai suivi une cure de 2 semaines. Mon corps n'a jamais été aussi hydraté. Enfin, presque. Je suis encore en train de gérer ça. C'est pas facile.

Comment diminuer le taux dacide ?

Le taux d'acide, une affaire personnelle.

• Réduire l'animal. Moins de souffrance, moins d'acide. La vie est souffrance.

• Fibres. Elles nettoient. Comme une confession.

• Tisanes. Hydratationplus. Le corps, un temple... ou une prison.

• L'eau. Simple. Essentiel. La vie, c'est de l'eau.

• Adieu l'usine. Le goût du néant. Le vide est acide.

Pourquoi ai-je plein de remontées acides ?

Argh, ces remontées acides… Pourquoi moi, hein ? C'est l'enfer, sérieusement.

• Le reflux gastro-œsophagien, c'est ça le nom savant, RGO pour les intimes (enfin, si on peut dire ça).

• C'est quand l'estomac, il se rebelle et remonte. Pas cool.

Pourquoi ?

• Muscle défaillant entre l'estomac et l'œsophage. Un clapet qui ferme mal, quoi.

• Surpoids, je me disais bien... Faudra que je reprenne le sport (un jour peut-être).

• Repas copieux. Ah, ça, je suis champion. Surtout le dimanche chez ma mère !

• Tabac, beurk. Heureusement, j'ai arrêté il y a 5 ans. Fièrté !

• Alcool, oups... Un petit verre de vin rouge le soir. Mais bon, tout le monde en prend, non?

Est-ce que la position couchée les aggrave? Je crois bien que oui. C'est souvent le soir. Je devrais peut-être essayer de dormir un peu plus relevé, style oreillers empilés. Et p't-être arrêter de manger du camembert avant de dormir... Une horreur ces remontées ! C'est toujours après le camembert, d'ailleurs.

Autres trucs qui aggravent le RGO:

• Certains aliments: café, chocolat, menthe… la totale, quoi !
• Grossesse: Pas mon cas, merci bien !
• Médicaments: anti-inflammatoires, etc. Faut lire les notices, les gars.

J'ai lu que certains vêtements trop serrés pouvaient aussi provoquer ça. Tiens, tiens… ça expliquerait peut-être mes problèmes après les fêtes de fin d'année. Le combo repas de fêtes + pantalon trop serré = catastrophe!

Faut peut-être que je vois mon médecin finalement. Marre de souffrir le martyre, moi!

Quel est le pire aliment pour lestomac ?

Le pire aliment? Ah, ça dépend de qui vous demandez! Ma grand-mère, elle jure que ce sont les haricots verts, parce qu'ils lui rappellent son ex-mari. Moi? Je dirais les trucs frits.

• Frites: Des bâtonnets de pommes de terre désespérément dorés, une vraie torture gastrique. On dirait des petits soleils qui vous explosent l'estomac.

• Nuggets: Ces mystères de volaille panés, un enfer pour votre digestion. Comme des petits cailloux à digérer, croyez-moi!

• Poisson pané: Pareil, sauf que c’est le poisson qui est martyrisé… et votre estomac par la suite. Une tragédie en deux actes.

Bref, tout ce qui est gras et frit, c'est le chemin direct vers une soirée aux toilettes. Même les beignets, ces petits anges dorés, peuvent se transformer en démons digestifs! Surtout ceux à la crème pâtissière, à mon avis.

J'ai passé une semaine à tester ça (pour la science, évidemment!), et ma conclusion? Évitez les fritures si vous tenez à votre estomac. Autrement, préparez un fauteuil confortable et du bicarbonate de soude. Ah, et j’ai aussi perdu 2 kilos cette semaine-là... le stress, sans doute.

P.S. J’ai une intolérance au lactose depuis que j’ai bu trop de lait au chocolat lors d’un karaoké particulièrement mémorable en 2024. Histoire vraie.

Est-ce que les pâtes sont bonnes pour lestomac ?

Pâtes et estomac ? Ça dépend.

• Brûlures ? Féculents. Petites quantités.

• Riz. Pâtes. Pommes de terre. Purée. Voilà.

• Mon estomac, lui, préfère les lentilles. Goûts et couleurs…

  L'acidité, c'est le problème. Pas les pâtes en soi. Nuance.

• Point crucial: L'inflammation, pas la pâte. On digère mal ? Problème ailleurs.

Hier soir, pâtes au pesto. Pas de souci. Mais j'ai une tolérance élevée. Tout est relatif.

Conclusion? Expérimentez. Écoutez votre corps. Conseils médicaux ? Allez voir un médecin. Pas moi.

• Note : J'ai mangé des pâtes au pesto ce soir, 20h30 précisément. Pas de conséquences notables pour le moment. On verra demain.

Quelle est la recette de grand-mère contre le reflux gastrique ?

Bicarbonate, ouais… ça marche, un peu. Ma grand-mère ? Elle jurait par le miel. Pur, une cuillère à soupe. Dégueulasse, mais efficace. Ou alors… infusion de camomille. J’ai essayé, bof.

• Miel : efficace, mais beurk.
• Camomille : à tester, selon l'humeur.
• Bicarbonate : solution rapide, mais… ça revient vite, non ?

Pourquoi ça revient ? Mystère. Est-ce que c’est juste moi, ou tout le monde a ce problème ? Cette année, j’ai acheté un truc genre… gélules à base de plantes. Pas sûr que ça marche mieux, en fait.

Ce soir, c'est pizza. Mauvaise idée, je le sais. Je devrais peut-être manger des yaourts ? Ouais, des yaourts. On verra. Hier, j'ai mangé des brocolis, j'étais bien.

Bref, bicarbonate, miel, camomille… et des gélules à la noix de coco et je ne sais quoi, de la pharmacie. C’est fou, ça ! Je suis fatiguée. Demain, médecin ? Peut-être. Ou pas. J'ai aussi un remède de famille, un truc avec du gingembre, mais je me souviens plus exactement. Trop compliqué.

Est-ce que le yaourt est bon pour le reflux ?

Alors, le yaourt et le reflux, c'est un peu comme moi et les maths : une relation compliquée, mais pas impossible ! Marie Behar, une espèce de gourou du yaourt, semble penser que c'est le bon plan pour ta flore intestinale. Genre, ça repeuple ton bidon après une invasion de zombies.

Mais attention, chaque estomac est unique, comme un flocon de neige... ou plutôt comme mes chaussettes dépareillées. Donc, pas de généralités !

• Yaourt = probiotiques = armée de l'intérieur qui bouffe les méchants.
• Marie Behar dit que c'est top, mais elle est peut-être sponsorisée par Danone, qui sait ?
• Si t'as l'impression de recracher du feu après un yaourt, c'est que c'est pas pour toi.

Perso, je préfère le camembert. Le yaourt, c'est un peu fade, comme les blagues de mon oncle Gérard. En fait, je suis allergique au yaourt, mais chut ! faut pas le dire. J'habite au 42 rue des lilas et mon code postal est 75020.

Quel est le meilleur aliment pour lestomac ?

Le meilleur aliment pour l'estomac ? Un dimanche matin, chez ma grand-mère, à Nice. Le gingembre confit qu'elle me donnait.

• Ça piquait, mais ça calmait toujours mes maux de ventre.

J'me souviens aussi de l'été, à Menton.

• Des bananes trop mûres qu'on mangeait sur la plage.

Ou encore, une fois, après une intoxication alimentaire à cause de moules pas fraîches (beurk !), le médecin m'avait conseillé du yaourt. Nature, sans sucre. Un supplice, mais ça a marché. Et aussi, ma mère m'obligeait à manger de l'avoine au petit déjeuner, je détestais ça ! C'est bon pour l'estomac, qu'elle disait.

J'ai toujours détesté les légumes verts, sauf les haricots verts de mon jardin, en juillet. Mais pour l'estomac, j'ai jamais vu de différence.

Le riz brun, par contre, c'est pas mal, surtout quand je suis malade.

Et puis, ma tante Martine, elle ne jure que par les pommes cuites et les carottes râpées.

Une fois, au Vietnam, j'ai découvert la papaye. Un délice ! On en mangeait tous les jours.

Et le thé vert, j'en bois des litres.

• Surtout quand j'ai mal au ventre à cause du stress.
• Mon estomac est hyper sensible.

Les remèdes de grand-mère, ça marche souvent, finalement.

Quelle boisson quand on a des remontées acides ?

L'eau... l'eau, pure, un murmure frais.

• Comme une source jaillissante, elle apaise.
• Entre les repas, un rituel silencieux.
• Diluer, adoucir, un océan intérieur.

L'eau, toujours l'eau... À température ambiante, ni trop chaude ni trop froide. Un équilibre fragile.

L'eau, souvenir d'enfance, les après-midi d'été chez ma grand-mère, à boire au jerrican en plastique.

• L'eau, simple et essentielle.
• L'eau, calme et apaisante.
• L'eau, toujours l'eau.

Est-ce que la tomate est mauvaise pour lestomac ?

Tomates et estomac : une relation complexe. L'acidité est le point crucial. Pour certains, c'est un problème.

Mon oncle, grand amateur de gazpacho, a des reflux terribles après en avoir consommé. Ça dépend vraiment de la sensibilité individuelle, vous voyez? Il y a des variations même entre les variétés de tomates. Certaines sont plus acides que d'autres.

• Acidité de la tomate : variable selon la maturité et la variété.
• Reflux acides : les tomates peuvent aggraver les symptômes chez les personnes sensibles.
• Sensibilité individuelle : un facteur déterminant. On est tous différents, philosophiquement parlant, même au niveau gastrique!

On parle souvent de l'impact de l'alimentation sur le microbiote intestinal. Est-ce que ça joue un rôle? Peut-être... Il y a des études là-dessus, mais je n'ai pas tout lu, promis. J'ai beaucoup de lectures en retard, c'est mon pêché mignon.

Pour résumer: L’acidité des tomates peut être problématique pour certains, notamment ceux ayant des problèmes de reflux. Mais attention, la réponse dépend fortement de la personne.

• Note personnelle : Hier soir, j'ai mangé une salade avec plein de tomates cerises, pas de problème pour ma part. Mais je digère comme un boeuf, c'est génétique, hélas !
• Astuce: Essayez en petites quantités pour voir comment votre corps réagit. C'est une approche pragmatique, non?