Comment faire baisser sa tension avec un remède de grand-mère ?

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Tension artérielle élevée ? Découvrez des remèdes naturels efficaces : Ail : Eau à l'ail, un allié pour réguler la tension. Citron : Jus de citron pour ses bienfaits. Plantes : Thé d'alpiste, feuilles d'olivier, hibiscus, prêle et valériane. Fruit : Jus de myrtille, un délice antioxydant. Consultez un médecin avant d'adopter ces remèdes.

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Question ?

Ok, alors parlons hypertension et remèdes... Bon, moi perso, j'ai jamais vraiment eu de problème de tension (touchons du bois!), mais ma grand-mère, elle, c'était une autre histoire.

Du coup, j'ai un peu potassé le sujet, en partie pour elle. Les histoires de "remèdes de grand-mère", ça me parle, même si j'y crois pas toujours à 100%.

L'eau à l'ail, j'avoue que je trouve ça... particulier. Ma grand-mère essayait, mais l'odeur dans la maison... une horreur! Elle disait que ça aidait. Le jus de citron, plus facile à avaler.

Le thé d'alpiste, le thé de feuilles d'olivier... J'ai jamais testé, honnêtement. Ca me fait penser aux trucs qu'on trouve en magasin bio. Cher et peut-être pas si efficace.

Par contre, le jus de myrtille, j'aime bien, même si c'est surtout pour le goût. Je doute que ça fasse vraiment baisser la tension. Le thé à l'hibiscus, j'en ai bu une fois en vacances au Maroc, c'était pas mauvais.

La tisane de prêle, j'en ai entendu parlé, mais j'ai jamais osé. Ça a un goût particulier, paraît-il. Et la valériane, c'est plus pour dormir, non?

Eau à l'ail: Boire de l'eau infusée avec de l'ail.
Jus de citron: Consommer du jus de citron.
Thé d'alpiste: Boire une infusion d'alpiste.
Thé de feuilles d'olivier: Consommer une infusion de feuilles d'olivier.
Jus de myrtille: Boire du jus de myrtille.
Thé à l'hibiscus: Consommer une infusion d'hibiscus.
Tisane de prêle: Boire une infusion de prêle.
Thé à la valériane: Consommer une infusion de valériane.

Voilà, après, je suis pas médecin. Si vous avez vraiment un problème de tension, le mieux, c'est d'aller voir un professionnel. Les remèdes naturels, c'est bien, mais faut pas faire n'importe quoi !

Comment faire baisser la tension artérielle avec ces 5 méthodes naturelles ?

Le plafond est sombre. La lumière de l'écran illumine à peine le coin de la pièce. Baisse de tension, c'est ça la question ?

Je me demande si les trucs de grand-mère marchent encore.

Manger mieux, oui, ça c'est sûr. Moins de sel. Maman disait toujours ça. Elle mangeait des tonnes de gâteaux et parlait de sel. Ironie, non ?
Bouger. Difficile. Surtout quand... enfin, on ne va pas commencer. Mais oui, marcher, faire du vélo. Si seulement.
Le poids. Ça me rappelle les remarques de tante Ginette à Noël. Grrr. Mais elle n'a pas tort.
Alcool & tabac. Facile pour moi, je ne fume pas. L'alcool... je préfère ne pas en parler. Le vin rouge est mon réconfort.

Et le stress. On l'oublie toujours. Mais c'est le pire. Mon ex me disait que je stressais trop facilement.

Méditation. L'appli sur mon téléphone, je l'ai ouverte une fois. Faut que je m'y remette. C’est vrai que ça aide a pas penser aux trucs cons.

Pour d'autres astuces...

J'ai entendu dire que le chocolat noir, le vrai, pouvait aider. Mon voisin, Jean-Pierre, en mange une tablette par jour. Il est toujours en vie.

Et puis, il y a les compléments. L'ail, le potassium. J'ai essayé l'ail. Bof. Goût horrible.

Sinon... faire l'amour ? Ça détend, non ? Enfin, ça, c'est une autre histoire.

Quelle est la tisane qui fait baisser la tension artérielle ?

Prêle, la potion magique pour hypotendus ? Pas vraiment magique, hein ? Plus comme une petite assistante efficace, disons.

Diurétique, ça vous parle ? Elle vous vide les canaux comme un plombier chevronné débarrassant vos canalisations des bouchons de graisse. (J’ai moi-même testé, et croyez-moi, je suis une experte en bouchons de toutes sortes!)
Rétention d’eau ? Adieu, ballonnement ! Au revoir, kilos superflus ! La prêle est votre nouvelle meilleure amie. Sauf si vous êtes une plante vous-même, bien sûr. Dans ce cas, cherchez ailleurs votre bonheur.
Attention, cependant ! N’abusez pas. Devenir une fontaine humaine n’est pas un objectif de vie, même pour la personne la plus désireuse de baisser sa tension. Mes conseils ? Évitez les excès de prêle, et de tout, d’ailleurs.

L'effet sur la tension ? Indirect, principalement. La prêle ne fait pas miracle. C’est comme un assistant entraîné, pas un gourou de la santé. Elle aide, mais un changement de vie complet est souvent nécessaire. J'ai 38 ans, je connais la chose.

Petit plus personnel: J’ai un voisin qui jurait par la prêle. Il a remplacé la tisane par du gin tonic, je vous le dis ! On n’est pas tous faits pour les tisanes, hein ?

En résumé (si vous avez la patience d'une moule): La prêle, c'est bien pour drainer, mais pas un remède miracle. Voir un médecin, c'est quand même plus sûr. 2024 m'a appris que la santé, ça ne s'improvise pas.

Quelle est la plante la plus efficace pour faire baisser la tension?

Euh... La tension, c'est une galère!

Je me souviens, l'été dernier, chez mamie dans la Drôme, elle était vraiment mal. 18 de tension! ???? La pharmacienne lui a dit de faire des infusions d'aubépine.

Aubépine : fleurs et baies.
1-2 cuillères à café dans de l'eau bouillante.
C'est bon pour le coeur.
Ça baisse la tension.

Mamie, elle a trouvé ça délicieux, paraît-il ! Moi, j'ai goûté, bof... Mais bon, si ça l'aide !

Elle en prend tous les jours. Le matin, je crois. Ou le soir? Je sais plus... Et depuis, elle va mieux. Alors, l'aubépine, ça marche, je pense.

Ah oui, elle l'achète à la pharmacie du village. Chez Monsieur Durand. Un amour ce monsieur ! Il lui conseille toujours des trucs de grand-mère. C'est peut-être pour ça que ça marche, non? ????

Et puis, mamie adore le jardinage. Elle dit que le contact avec la nature, c'est bon pour la tension aussi! Elle a même planté un aubépine dans son jardin. C'est beau, en plus. Ca fait des petites fleurs blanches.

Ps: La tension de mamie varie. Parfois c'est mieux, parfois moins. Faut pas croire que l'aubépine c'est magique.

Quel fruit manger quand on a de lhypertension?

Franchement, l'hypertension, c'est la galère. Je me souviens, il y a deux ans, au retour des vacances en Espagne – on était à Malaga, sous un soleil de plomb – la tension qui monte en flèche. Le médecin m'a dit : "Faut faire gaffe, hein !"

Du coup, potassium à gogo.

Voici ce que j'ai intégré dans mon régime :

Châtaignes : Cuites à l'eau, un délice ! On en trouve facilement à l'automne.
Dattes : Directement de chez mon primeur préféré, rue des Rosiers.
Avocat : Presque tous les jours. Sur une tartine, c'est top.
Banane plantain : En purée, c'est pas mal.
Fruit de la passion : Un peu acide, mais j'adore ça.
Banane : Simple, efficace.

Et puis, il y a le stress. C'est fou comme ça joue. J'essaie la méditation. C'est pas toujours facile. Mon cardiologue, Dr. Lemaire, est un pro. Lui il conseille surtout de surveiller le sel. C'est vrai que j'avais la main lourde. Maintenant, je fais attention, et ma tension va mieux. Ouf!