Quel âge pour commencer la DME ?

Diversification Menée par l’Enfant : Quel est le Bon Timing ?

La diversification menée par l’enfant (DME), ou “Baby-Led Weaning” en anglais, est une approche de l’alimentation infantile qui suscite de plus en plus d’intérêt. Au lieu de proposer des purées et des bouillies, on laisse le bébé explorer et s’alimenter lui-même avec des aliments solides, adaptés à sa main et à son développement. Mais alors, à quel âge est-il réellement sûr et bénéfique de commencer la DME ?

La réponse est claire et unanime : il est fortement déconseillé de débuter la DME avant l’âge de six mois.

Cette recommandation n’est pas arbitraire. Elle se base sur plusieurs facteurs clés liés au développement de l’enfant :

• Maturation digestive : Avant six mois, le système digestif du nourrisson n’est pas encore suffisamment mature pour traiter efficacement les aliments solides. Le lait maternel ou infantile reste l’alimentation idéale pour couvrir ses besoins nutritionnels et assurer une digestion optimale.

• Coordination œil-main-bouche : La DME repose sur la capacité du bébé à saisir les aliments, à les porter à sa bouche et à les mâcher. Cette coordination complexe nécessite un certain niveau de développement moteur, qui se manifeste généralement autour de six mois. Avant cet âge, le risque d’étouffement augmente considérablement.

• Capacité de mastication : Bien que les bébés n’aient pas besoin de dents pour commencer la DME (ils peuvent utiliser leurs gencives pour écraser les aliments), ils doivent avoir développé une certaine capacité de mastication. C’est un processus d’apprentissage qui se met en place progressivement à partir de six mois.

• Réflexe d’extrusion : Ce réflexe, présent chez les nourrissons plus jeunes, les pousse à recracher tout aliment solide placé sur leur langue. Il diminue naturellement vers l’âge de six mois, facilitant l’acceptation des aliments et l’apprentissage de la déglutition.

Pourquoi attendre six mois ?

En attendant l’âge de six mois, vous donnez à votre bébé le temps de développer les compétences nécessaires pour une DME en toute sécurité. Vous lui offrez également la possibilité de bénéficier pleinement des nutriments du lait maternel ou infantile, qui restent essentiels pendant les premiers mois de vie.

Comment savoir si mon bébé est prêt pour la DME à six mois ?

Au-delà de l’âge, il est crucial d’observer attentivement les signes d’intérêt et de préparation de votre bébé :

• Il se tient assis avec peu ou pas de soutien.
• Il montre un intérêt marqué pour la nourriture et tend la main pour attraper ce que vous mangez.
• Il ouvre la bouche quand on lui présente une cuillère.
• Il a perdu le réflexe d’extrusion.
• Il peut coordonner ses mouvements pour saisir des objets et les porter à sa bouche.

Si votre bébé présente ces signes, vous pouvez commencer à introduire progressivement des aliments solides, en veillant à proposer des textures et des formes adaptées à son âge et à ses capacités.

En conclusion, la DME est une approche passionnante de l’alimentation infantile, mais elle doit être pratiquée avec prudence et en respectant le rythme de développement de l’enfant. Attendre l’âge de six mois est une règle d’or pour garantir une DME sûre et enrichissante pour votre bébé. N’hésitez pas à consulter votre pédiatre ou un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés et adaptés à votre situation.